咳嗽反复发作，试试润肺“四物汤”

咳嗽反复发作，试试润肺“四物汤”

咳嗽的人有两个特点： 一是半夜咳得厉害； 一是寅时凌晨3：

00—5：00咳得厉害，这是因为肝和肺都在夜里代谢，肝是1：00—

3：00 肺是3：00—5：00夜里通常来说比白天气温要低，寒毒入侵

身体，肝、肺受凉后容易出现咳嗽症状。

打开今日头条，查看更多图片

如果说只是偶尔咳一两声那问题不大，如果是久咳，那说明身体

出了问题，怎么治疗呢?这里给大家介绍一款“润肺四物汤”。

四物：银耳、雪梨、莲子、红枣，具体做法：

银耳5克(泡发) ，去蒂头撕成片状；大枣10颗洗净；雪梨一个去

皮洗净后切成小块；再取莲子50克，冰糖适量。以上四物一同放入锅

中，加适量水，大火煮沸，然后改为小火煮至熟透，加入少许冰糖，

忌过甜，待其溶化后即可食用，银耳、雪梨、莲子一直都是中医推崇

的润肺佳品；大枣不仅可养胃和脾，还能益气生津、润心肺、补五脏，

所以夜里咳嗽者，只要在每天睡前喝此汤使可润肺止咳。

除了饮食外，我们知道“忧伤肺”，所以一定要调控内心的情绪，

保持内心宁静、乐观地对待生活，特别是晩上，若为某事而过忧夜里

咳嗽也会加重，由此可见，调控情绪养肺是任何补品都替代不了的。

问：前几天突然咽喉痛，饮水都痛，请问有没有简单的解痛方法?

少商穴

答：咽喉肿痛是受寒毒所伤，指压少商穴有止咽喉痛的功效，如

果指压后效果不明显，还可以用三棱针点刺少商穴(大指内侧，指甲角

外0.1寸) ，待穴位处出现黑色血珠后，疼痛症状就会有所減轻。