2023年无声告白读书心得

2023年无声告白读书心得

2023年无声告白读书心得1

书中父亲母亲的结婚达成了一个闭口不谈不问以前过往的共识。最近流行剧

《都挺好》我认为也是同类题材，人不可能脱离原生家庭的影响，你越是想逃离

你恐惧，害怕的影响，这种影响就约会如影随形的追随着你。苏明玉恐惧的说：

我变成了我最恨的人。本书中的父亲，从小恐惧和别人不一样，不知道怎样融入

群体，不知道怎样结交朋友，成年后也没有正视自己的父母及生活，反而硬生生

的把过去的生活掩盖起来。本书中的母亲，从小就想与众不同，想做人群中的焦

点，不想做普通大众的一员，她不理解自己的母亲，结婚以后业与母亲断绝一切

联系，也闭口不谈以前的生活。这两个人都不是成熟的成年人，幼年时期，你无

法改变环境，家庭，甚至你不知道怎样做。但逐步长得过程中呢？需要做的是正

视以前害怕的问题，思考原因，找到让自己不再恐惧的办法。

而不是把自己没有达成的愿望强加给下一代。这样只能是一个家族一代又一

代人的悲剧。读书过程我在想如果书中母亲没有嫁给书中父亲，是不是就没有这

么多悲剧，自己的人生也不会这么悲哀。可最后我认为，没可能，每个人遇到的

每个人，自有他的道理，最终坚定的走下去，才能达到自我的完满，和人生的修

行。前几天看完一本书叫《刺》，后面我感悟为人父母的重要，的确，对我来说，

生育一个孩子，是一种自我的完满，她能帮我完成我的修行。但对于大多数父母

来说，生孩子只意味着我必须要生，所以在教育的过程中，出现了这样那样的问

题，还想说，请考虑清楚再选择要不要做一位父亲或者母亲。

2023年无声告白读书心得2

“我们终此一生，就是摆脱他人的期待，找到真正的自己。”初见这本书便

被封面上的文字打动。讲述的是上世纪七十年代，中美混血儿—莉迪亚在背负父

母的各种期望下，最终选择结束生命的故事。

莉迪亚被给予无限厚望和父母的憧憬，只要母亲能留下，她母亲的所有心愿

都变成她的承诺。所以每当母亲说“你想不想”的时候，她都会说“是的”。她

知道父母一直渴望什么――不用他们说出来就知道，而她，希望他们开心。她不

幸的少女生活没有任何自己的选择。最后，以终结自己年轻的生命为结局。莉迪

亚的经历真的让我想到轻盈的雪花和致命的雪崩，是同一种东西。

这本书叫无声告白，有太多对他人的告白在里面，就像莉迪亚对家人的告白，

直到她死去他们都没有听到。同样，莉迪亚对自己的无声告白，又何尝不是在生

命的最后一刻才意识到呢？这不是一本能够使人愉悦的小说，甚至可以说是一部

令人绝望的无声悲剧，但是这本书会让人思考，给人以启发。

家永远给我们带来稳定安全感，与此同时也不可避免的带来了平庸和束缚，

我们生活在其中，总会受到家人的影响，我们习惯了被期待，习惯了被要求，习

惯了被认同，习惯了在预设道路上半步不敢偏离的小心前行，我们害怕孤独，害

怕一个人，害怕他们的眼光。可是，我们每个人都是独立的个体，我们不是要成

为普通的大多数，也不是要成为父母眼中的“别人家的孩子”，更不是外界环境

要求我们成为的模样，而是要成为我们想成为的自己，一个拥有独立思想的自己。

当然，成长的道路上每个人都会面临各种各样的压力，各种各样的不顺心，可这

些压力不应该一直成为自己的负担，反而可以成为我们努力的动力。

最后，愿每一个人都能过上自己理想的生活。

2023年无声告白读书心得3

当时拿起这本书时不知道为什么莫名的沉重，似乎里面有着让人喘不过气的

秘密。第一眼“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己”的封

面语录，还没翻开书本，就明白了这次旅途的追寻——寻找真正的自己，真正的

莉迪亚。

莉迪亚的一生很累，很沉重。她是个戴着面具长大的女孩，面具上的花纹为

他人描绘，但殊不知面具下的伤痕累累，条条出自自己的茫然和崩溃。莉迪亚是

家里的老二，继承了父亲的的黑头发和母亲的蓝眼睛，母亲玛丽琳为了未实现的

理想而离家出走，留下了孩子和丈夫在家焦急的等候和寻找，这也是莉迪亚许下

错误的诺言的源头，从母亲在现实的压迫下最终回家的那天开始，便是另一个莉

迪亚的开始，开始走进自己为了爱而设的迷宫，直至迷失自我。父母都认为莉迪

亚可以代替他们实现未实现的梦想，可在面对莉迪亚冰冷的尸体，父亲内疚不已，

而母亲却只想着报复和真相，莉迪亚的哥哥觉得隔壁的“坏小子”迈克脱不了关

系，而这时莉迪亚的妹妹是从开始到结束明白的一清二楚的人，所以妹妹可能是

唯一知道真相的人。哥哥内斯离开家时，家里的重担都压在了莉迪亚身上，压倒

了莉迪亚最后一棵救命稻草。莉迪亚学游泳落水时哥哥的一瞬间的拯救是美好

的，但最后她自己醒悟时却没了哥哥的存在，同时自己也无力挽回了。

每天面对这镜子里一样的自己，其实里面的你在变化，变得越来越懂事听话

了，知道有事不要总是找爸妈，知道自己要的，自己爱的，自己做的决定确定自

己的一生。我这时扪心自问“我真的长大了吗？”书本的里第一句便让我震惊，

“莉迪亚死了，可他们还没发现。”一个“还”字的冲击，使这本书更沉重了，

似乎透露着莉迪亚的痛。一个可爱的生命就这样消逝了，没了眼神里的星星点点，

没了害怕和不安。害怕母亲再次消失，所以在童稚天真的时代许下了承诺，曾怕

父亲崩溃，怕家庭破裂，就这样在玛丽琳被现实打倒回到家中时，莉迪亚变成了

这个家庭最重要的纽带，变成为母亲付出一生的莉迪亚，也渐渐没了眼睛里应该

有的孩子的'天真无邪。一次次的摩擦，时光在莉迪亚的每个时间段里都留下了

不一样的痕迹，懂事和坚强的让人心疼，但是脆弱在她成长中开始慢慢发酵，开

始不堪一击。

最后她想重新开始，这次不需要哥哥将落水的她拉到岸上，她要自己踏水游

到岸边，但是命运终究没有给这次机会，她所有想说的话随她一起沉入了湖底。

“从那以后，就总是这样，只要她伸出手说，别沉下去，她就握住她的手，不让

她下沉，就是那一刻，莉迪亚想，从那里开始，一切都错了”。她的梦想只剩下

自由，剩下她在这个世界的痛苦和遗憾。在生活中，在面具的下面，我们都负重

前行，只愿你还能寻找到真正的自己，坚守自己。

我不仅希望莉迪亚找到真正的自己，也希望自己不是莉迪亚，。我会有着一

个小树洞，学会自己和自己聊天。那里装满了心事，孰轻孰重。不安心，在这个

时代是什么位置；不理解，父母亲戚的唠叨和对我们的选择；不勇敢，因为自己

早已长大，只是现在的自己懂得太多，似乎有点遗憾。还没大声的对自己说一句

对不起和谢谢你。青春半熟，还有很多事情要去追，还有好多人去爱，还要懂得

珍惜现在。书本上和电视剧上的人物事件，让我潸然泪下，最后英子眼里的星辰

回来了，莉迪亚的消逝似乎让人觉得是假的，我觉得她没死，只是时间为她停了

下来。我相信每个人都是天生善良的，只是这个幼稚的世界总是喜欢玩游戏，却

不知道有些人玩不起。只是我相信，因为每个人都是独立的个体，每个人的眼里

的星辰大海是不同的宽阔。现在的我似乎知道自己在哪了，我在自己的时间里慢

慢的变化，在自己的世界里孤芳自赏，在别人的眼里轻描淡写，在这个需要奋斗

的年纪，学着努力留下回忆。可能很多事情要很久很久才知道痛，可能在以后，

一个寒冬里加班后开车回家，在等红绿灯时才反应过来，原来那个人说的话是这

个意思。

我们都有个树洞，安放脆弱的自己，吐露这成长的烦恼和美梦。这是我对自

己的无声告白，它会藏在自己心底，挥洒在青春年华里，对自己说一声，谢谢和

对不起。

2023年无声告白读书心得4

“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”这是一个很

难过的故事。玛丽琳用尽全力，挣脱了母亲的束缚，摆脱了母亲的期待，她不需

要成为母亲想要她成为的样子了。可不幸的是，她也没有成为真正的自己，她成

为了她母亲。

自从母亲玛丽琳想完成自己当医生的梦想而离家出走，有因为怀上汉娜而不

得不回归家庭后，莉迪亚的悲剧开始了。为了留住突然不辞而别的母亲，莉迪亚

不断迎合取悦母亲，最终失去了自我。我能感受到莉迪亚为了害怕失去母亲的小

心翼翼，最终被父母各种期待包围的绝望心情。

玛丽琳把自己未完成的心愿寄托在女儿身上，用言语，用表情，用行为……

一次次把这种期待压在女儿莉迪亚身上，直到有一天，莉迪亚不堪重负，沉入湖

底……

人越是对自己的童年不满，成为父母后对孩子的期望就越高，急切地想把自

己半生的人生经验传授给孩子。

为人父母的期待好像又都是有理由，希望子女别走自己以前的弯路，希望子

女能拥有很多朋友受人喜爱，希望子女能读很多的书，希望子女能实现自己未完

成的梦想……希望的东西太多，被迫承载父母的梦想，逐渐被这些梦想压到无法

喘息。

“继承父母的梦想是多么艰难，如此被爱是多么令人窒息。”如今我自己以

为人父母，这本被多人推荐的小说我花了近7小时，边读边庆幸：幸好在孩子小

的时候我读到了这本书，并时刻提醒自己在以后的亲子时刻给足孩子安全感，并

学会静静地等待孩子成长，而不是强加自己的思维给他们。

愿每个人都能拥有独立的人格，活在自己对自己的期待里，可以勇敢地说出

自己想要的东西，想做的事情，想成为的人，不要害怕别人的看法，不要害怕别

人贴的标签，活出自我！

2023年无声告白读书心得5

去年我买了这本书的纸质版本，但一直被各种事情干扰，它一直被搁置。

终于与它重逢，庆幸自己没有错过这本书，有很简洁利落的文风，精准的比

喻和描写，不多不少，非常细腻。

文中所呈现出的各自背负的压抑，每一种我都能深深理解。

理解父亲因为种族问题和童年经历所衍生出的自卑，理解母亲一直心怀梦

想，却最终被现实羁绊无法实现的痛苦。理解莉迪亚被爱的枷锁束缚到绝望的痛

楚，理解汉斯和汉娜不被家人重视冷落的难过。

印象深刻的是莉迪亚第一次和朋友看电影，父亲在车上尴尬又兴奋的样子，

极力的希望自己的女儿能够拥有正常的社交生活，拥有他所未曾拥有过的平常，

这样微小的一件事也令他夸张得快乐。

莉迪亚竭尽全力的满足了母亲和父亲的愿望和期待，可她最终不堪重负，并

没有人问过她，她想要的是什么？过多的爱和期待变成种沉重的枷锁，我们任何

人都没有办法负担得起别人梦想的重量。

事情是从哪里开始错的？错的离谱至此？

所有的事情的发生都有因果，都有迹可循。

埋在心里的阴影不会消失，只会以另一种方式影响我们自己，以及我们身边

的人。有些事，你当时不知道为何要这样思考，抉择，其实，归根结底，总能找

到原因，我们的潜意识推动了我们去做那样的事。

莉迪亚的死亡像是一场无声的告白，把这一家人从过去的阴霾里拉了出来，

重新沐浴的阳光下，审视生活，重建自己，在阴影里呆久了的人需要这样的阳光，

需要这样痛苦的反思，也许痛苦之后我们每个人都能抚平自己内心的创痛。

2023年无声告白读书心得6

在《无声告白》里，詹姆斯一家，一对夫妻和三个可爱的孩子，看似幸福的

家庭，但在这个家庭中生活的每个人都活在自己编织的美丽谎言和噩梦里。但很

明显，导致这个家庭的不幸的，不仅仅是沟通和倾听的问题，悲剧的根源在于父

母詹姆斯和玛丽琳自认为是美好正确但不负责任的婚姻里。他们随意的开始，随

意的怀上了孩子，又随意的步入婚姻的殿堂组成一个家庭。她们刻意地忽略对方

的过去，然后幻想不切实际的未来，到头来的是女儿莉迪亚的自杀，现实狠狠击

碎了他们自己编织出来的幻像。

悔悟或许永远都不会晚，但也挽回不了什么。大儿子内斯对于这个家庭已经

心灰意冷，无时无刻都迫切的想要逃离；大女儿莉迪亚被父母的期望压垮，最终

选择自杀；而小女儿，出生即不被期待，在家庭生活中游走于边缘，即使在莉迪

亚死后，玛丽琳终于看到了可怜的汉娜，他也失去了同龄孩子该有的童真和无忧，

在未来的家庭生活中，也会难以避免的卑微和小心翼翼。

做父母的真的是一件很累的事情。在一个家庭中，孩子多的话，是人难免都

会对其中的一个偏爱一点点，甚至可能自己都没有察觉，但关注每一个孩子的感

受也很重要。而且我渐渐的发现宽容真的是一件很难得的事，在生活中，其实大

部分人自认为宽容，但这并不妨碍他们将自己的想法强加在你的身上。沟通能增

进人与人之间的了解，所以也更容易获得对方的宽容，在一个家庭里，作为最为

亲密的人，要善于诉说自己的感受，才能更好的互相体谅。沟通真的很重要，但

我讨厌那些自以为是的自说自话。

2023年无声告白读书心得7

故事以莉迪亚的死拉开序幕。

莉迪亚的死不是故事的开端也不是故事的结局，但却是这个家庭走向更好的

开始。

这本书里，有母亲玛丽琳终其一生也没完成的梦想，虽然也挣扎过，但没有

结果。这也是促成莉迪亚死的原因之一。也有父亲詹姆斯从小受到的歧视，没有

朋友，所以在他的世界里有朋友更重要一些。还有喜欢天文并努力实现自我梦想

的哥哥内斯，一向想得到疼爱却饱受忽视的妹妹汉娜，以及让莉迪亚看到另一种

生活的杰克。

那里的每一个人都是主角，他们都饱受生活带给他们喜与乐，苦与悲；他们

都肩负着别人对他们的期盼，也都想找到了真正的自我。

故事的情节紧凑连贯，跌宕起伏，让人沉浸在其中。

生活中的我们也会活在别人的期盼之中，父母长辈总是不期望我们走一些他

们走过的弯路，也期望我们能实现他们未曾实现的梦想从而弥补他们人生的遗

憾，我们虽然明白要找到真正的自我，但却在爱的牢笼下不知方向，不知去向。

我们宁可让自我委屈一些也不愿意伤害那些爱我们的人，可这只是我们的初衷，

若不是真正的热爱我们很难坚持到最后。

好在，故事的最后，他们每一个人都找到了真正的自我。

或许，我们还在挣扎，不明白自我想要什么，或者忘了自我想要的是什么。

或许，我们明白自我想要的是什么，可现实中有太多的羁绊。

别太纠结，别太听信别人，能够听，但别全信；谁也不是你，谁也不能替你

过一生。也别再为那些想做而没做的事情找漂亮的借口，想做就去做了，过了这

个时候都不是最好的时候。

那些爱我们的人也会愿意放手成全。