最新大学生自我探索报告范文九篇

大学生自我探索报告范文九篇

人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生二十多年头了，我回顾自

己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到

了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，

如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，

非常的全面。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对

人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一、个人成长分析

(1)成长历程

我出生在八十年代末，我成长于一个普普通通的家庭。我拥有一个愉快的童

年，拥有很多儿时的玩伴，所以我从小就比较开朗外向，没有感到孤单，寂寞，

反而增强了自立能力。上小学之后，父母工作繁忙，但从不松懈对我学习上的督

促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步

都倾注了他们的心血。特别是我的母亲，在我看来她是一个真正意义上的女强人，

不但事业有成，生活中更是一位贤妻良母。如果一定要我说出一个我最崇拜的人，

那就是我的母亲。她坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。就这样，

一直到初中毕业我始终是在掌声和鲜花中度过的，那时的成长道路可谓一帆风顺。

中学的生活主要是学习，中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正

处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，

在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。经历了高考这个人生重

大的转折点，迈进大学之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，我开始学着

用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，

也许这就是所谓成长吧!此后，我渐渐拥有了成人的感觉―感到自己身上肩负着某

种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一

些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并

非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。

(2)人生观念

人的一生应当是不断的快乐的积累才构成幸福。其次选择高尚的人生观念。

人生观念是可以选择的。不同的人生选择，决定着不同的人生。人们常说，苦难

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是最好的大学，古今中外，凡成就大事业者，无一不是从苦难中走来的。在逆境

中，我们会经受各种考验与锤炼，百炼成钢，成就我们非凡的意志品质和能力，

“苦费心志，劳其筋骨，增益其所不能”。逆境并不可怕，可怕的是你把它看成结

局而不是过程。只要我们有乐观主义进精神,我们遇到的困难险阻也可看成财富.

人是生活在现实和理想、物质和精神的世界之中的。我们主张每个人都应该有他

一定的物质利益，反对的是将个人利益置于社会利益之上，唯利是图、损人利己。

我们提倡的是将理想和现实、精神和物质统一起来，将个人利益和集体利益结合

起来，把个人理想融入全体人民的共同理想当中，把个人的奋斗融入到为祖国社

会主义现代化建设事业的奋斗当中。不同的选择表现出不同的人生态度，体现着

不同的人生观。再次人应当追求高尚的品格。树立积极进取、乐观向上、厚德载

物、自强不息的人生态度。

(3)自我评估

本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚;工作认真负责，积极主动，

能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新;有很强的组织能力和团队协作精神，具有

较强的适应能力;纪律性强，工作积极配合;意志坚强，具有较强的无私奉献精神。

活泼开朗、乐观上进、上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。

在未来的学习工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力学习工作，稳

定地提高自己的能力。进入大学以来，我处处严格要求自己，作为一个学生，

我把学习当作自己的第一任务，从来不肯放松一丝一毫，作为一种动力促使

着我进步，促使着我早日融入社会。回顾一学年的学习和工作，为了进一步提高

思想认识，为了今后的工作再上新台阶。

二、职业兴趣规划

(1)就业形势 ____年中国社会形势报告会上，就业问题十分严峻,大学生的失

业率超12%,是登记失业率的3倍左右。大学生的就业问题是社会上下关注并急待

解决的问题。今年上半年22万高校毕业生在几个城市的考察和分析已经清晰的揭

示出明显的特点。毕业时的就业率比实际低,但是半年以后实际就业率上升到85%

左右。高校毕业生就业具有较为明显的结构性特征。自主创业型只有1.2%，专业

与职业相关占多数,但专业不对口的也超过1/4。尚未找到工作的人绝大多数仍在

寻找工作。大家可以看到没有工作,也没有准备读研的大概占到2.2%。如果今年

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也有这个比例,500多万的大学生里面可能有13万人会变成没有工业,有工作、与

专业无关的占28.6%,有工作,与专业有关占55.1%。粗略估算截至年底,可能还将

有150万大学生不能实现就业。

(2)就业规划

驻足观望，铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日

益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。光阴似箭，转眼

间我已经进入大三了，大学生活已经过半。我不由考虑起自己的前程。在机遇与

挑战面前，作为一个市场营销专业的大学生，我将如何面对它们，我究竟能扮演

一个什么样的角色呢?能否在未来创造属于自己的一片天地能?我知道我所学专业

毕业时应具备的素质。市场营销专业培养与社会建设需求相适应的掌握从事营销

方向的工作所需要的文化基础知识，专业技术知识，具有全面素质和综合职业能

力的，直接在生产、服务、技术和管理市场的为祖国社会主义现代化建设服务的

实用型专业人才和劳动者。牢牢掌握市场营销基本知识，具有一定的创新意识和

能力。在毕业前充分利用校园环境及条件优势，认真学好市场营销专业知识，培

养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为市场营销就业准备。

____-____年：找到合适自己专业特长的工作，利用3年左右的时间，经过不断的

尝试努力，适应工作，为将来更高的工作效率努力。现在为未来就业做好准备，

多读市场营销相关书籍，积累市场营销基础知识和人力资源专业知识，并且参与

相应实践，积累相关人力资源工作经验，提升自身人力资源知识水平，专业技能。

完善个人发展、人际关系。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，

难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?没有勤勤

恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?只有付出，才能有收获。泰山不拒

细壤,故能成其高;江海不择细流,故能就其深。一屋不扫，何以扫天下。只有从小

事做起，任劳任怨，不断努力，才能换来最后的笑容。

(3)提升能力在心态上随时做好准备，机会是给有准备的人的!不断修正自己

的市场营销专业方向，扩大自己的知识与能力的金字塔，对自己选定一个职业方

向，就不轻易的放弃，坚持不懈。积极争取机会，要比别人付出的多，不断的充

实自己的同时，要争取合适的机会。在自己工作之余可协助有需要的人。使自己

变得不可替代，别人做到的你要做得更加好，别人做不到的你就要做到，要不断

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超越别人对你的期望!关注时代的进步，未来及相关行业的发展趋势。

没有规划的实践是盲目的。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取

得成效。现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒

的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个

人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，

必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;

成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。

总体来说，我是一个体贴，顺从，比较内敛的人，能够做到正常的社交，结

识朋友并与之侃侃而谈，也经常在生活中扮演为他人排忧解难的角色。但同时也

优柔寡断，过于纠结个人感受，很难做好一项决定。并且常常陷入思考就忘记实

践，空想主义。喜欢囿于自己的舒适区，有尝试新事物的想法却很少付诸于行动。

1、优点：生成报告中的个性特征为敏感，敢于承担，沉默冷静。我认为是比

较符合的，我的敏感让我有较强的共情能力去体会并站在他人的角度思考问题，

这能够让我在与人交往和办事过程中考虑得更全面。我敢于承认我的成绩与错误，

绝对不会推卸责任。沉默冷静可以有助于我的独立思考，避免人云亦云，沉下心

来分析事情。

2、缺点：拖延症，迟迟不肯动手，倒也不是过分追求完美，而是缺乏十分的

热情去行动。

同时取悦于很多人，学不会说不，想让自己身边的人都对自己感到满意，让

自己的帮助变得过于廉价而不能凸显出自己独特的价值。

情绪过于影响自己的行动。容易陷入低迷的情绪和自卑无法自拔。

3、职业规划想法：比较喜欢从事艺术类事业，比如展览策划，文创产品设计，

设计师，文艺评论写作一类的职业，目前也在努力学习中，这类职业更注重于个

人想法的创新与投射，比较自由。

上大学以来在参与社团和日常学习生活中逐渐拓展自己的见识与才能，缺点

方面还在寻求方法改正，但还是很缺乏一个笃定的目标去前进，比较迷茫。

一性格

我是一个很热情开朗、平时大大咧咧，很容易和他人交往的人。平时会有点

小幽默，其实幽默是一种自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离。举个例子来说，

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初中的时候我们班的科学老师上课风趣幽默，而隔壁班的那个老师就比较严肃，

课堂气氛就感觉很紧张。所以在私底下我们与我们班科学老师的关系会比较亲密，

像朋友一般。

老师偶尔几次走到教室后突然想起忘记带书了，想喝杯水了，我们都会很乐

意去帮他做。合作和适应的能力比较强，喜欢和别人共同工作，?乐于参加或组织

各种社团活动。不会太斤斤计较?对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见

面时，也能和对方很聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。

情绪比较稳定?，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对。

但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动，有时会情绪失

控或有所懈怠。能较好地协调自己的想法和别人的想法。一方面，对事物有自己

的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。

通常活泼任性、轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎、对人对事非常热

心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。

有自己的目标和理想?虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，

遵纪守法，对人对事都会负起自己的责任。像大多数人一样，在通常的交际中，

都能表现得比较轻松。但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。

一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的。但对有些人或事也会保持警

惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，

既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也

会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事。比较认同“害

人之心不可有?防人之心不可无”。

乐观自信、心平气和、坦然宁静、容易适应环境，知足常乐。有时可能过于

自负，自命不凡。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，

也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃

个人的意见而随声附和以赢得别人的好感。很多时候意志力不坚定，很少能坚持

完成自己计划的事情，总喜欢用各种各样的借口来搪塞自己。比如，在平时我计

划过N个减肥计划，到目前为止还没有一个成功过。在美食的诱惑下，我就抵挡

不住了。

二 兴趣

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平时的话，挺喜欢运动的，像羽毛球、乒乓球、台球、排球什么的都会打，

但是玩的不精。很喜欢和朋友一起逛逛街啊，看看电影啊，找个环境比较好的地

方吃吃饭、爬爬山等。我这个人不怎么爱看书，最喜欢的事情是骑上一辆山地车，

然后漫无目的，自由自在的去大街小巷玩。

三职业理想

我的专业注定了我将来要当一个小学老师，但是我的性格决定了我肯定是不

甘只当一个小学老师的，对于有些人所说的那样，他们想沿着教师这条路一直走

去，当小学校长，当教育局局长等，对于这一点我是没怎么想过。我想在做好一

个尽职尽责的小学老师的同时，去开一家甜品店或者服装店，可以交给自己的朋

友打理，自己周末的时候就过去帮忙，自己顺便可以好好享受一下。

四缺点和自身的不足

1.在日常生活和学习中，我最忍受不了自己的一点就是粗心，经常丢三落四，

所以常常去麻烦别人。粗心这个习惯总是改不了，但是我觉得身为一个师范生，

一个准教师，做事细心应该是最基本的素质，所以在日后的点滴中我都得注意，

努力培养自己做事细心的习惯。

2.平时的举止还不够文明，对有些老师同学总是显得有些没规没矩，老三老

四。虽说这是我与他们关系亲密的原因，但是很多时候得注意场合。很多口头上

的粗话不能带到生活中去，更不能随意带到学习中去。

3.对于父母、老师，自我感觉还是小时候比较听话，长大了开始有点叛逆。

越长大越懒惰，以前在学校里，那时候会因为想得到老师的夸奖和小红花，经常

自觉帮忙打扫教室的卫生，帮家里洗洗碗，拖拖地。长大后这种事情就很少发生

了。

4.有的时候，虚荣、好强好胜的心理过于强烈，我也不是很确定这个点到底

是个缺点还是我的有点。小学的时候对于那三条杠杠的班长职位看的很重要。高

中的时候，尤其是高三那段时期，我跟我同桌的成绩差不多，所以每次老师把试

卷，甚至是平时作业发下来，我都会不自觉的将自己的成绩与她比较一番，如果

比她好，我会暗暗得意，反之我会给予她一个不屑的表情，但是心里明明会很在

意。会让这一次的落后当作自己的奋斗目标。但是很多时候这种比较给自己的内

心带来了太多压力，太多负担。

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这或许就是阿德勒提出来的自卑感和优越感吧。阿德勒说自卑感本身并不是

变态的，实际上他是人类个体不断发展的动力。人类的全部文化都是以自卑感为

基础的，追求优越并不是说人人都天生要寻找在地位上，等级上超过别人，也不

是说人们要追求保持自己比别人更重要的态度，而是个体无论追求什么都想要有

能力和有成效的动机。每个人都有渴望优越感的目标，对优越感的追求是所有人

类的通性，它取决于每个人所赋予它的生活意义。

一、自我成长分析

(1)幸福的家庭，让我拥有正确的价值观。我是一个活泼开朗的女孩，今年我

已经27岁了.1986年的冬天，我出生在一个湖北省十堰市市区的一个小山村。爸

爸时一名退伍，村子里的事大同小异，不爱言语的他总是一帮到底，特别是

村里的小学，到了冬天，寒风凛冽，滴水成冰，已经世袭罔替好几代破烂不堪的

棉裤棉袄根本无法抵御风寒。它疯狂的吞噬着一切，我们的手脚如同冰冻的胡萝

卜，又痛又肿，就连稚嫩的脸蛋、屁股、大腿它也不肯放过。村里的娃坐不住了，

与其在这挨冻，还不如回家干活挣口饭吃。为了让每一个孩子都有学上，为了解

决寒冷的后顾之忧，爸爸似乎每一天都在收集柴火，然后在冬天来临之时，分批

送到学校。围着篝火学---是现在每一次都想起来的幸福!妈妈虽然文化水平不是

很高，但却都有一颗热情，善良的心他们为人正直，豁达，做事认真负责，踏实

肯干，在他们的教育和影响下，我也成长成为了一个活泼开朗、正直善良、热情

真诚的女孩子。小时候家境不是很好，便养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯，

并形成了乖巧、懂事、自立、忍让的性格特征。由于动手能力极强，尝试用自己

的所能帮助身边的同学、朋友，建立了很好的人际关系，人际交往能力在这一阶

段开始得到较好的发展。直到那一天，我们姐第两个一起躺在了病床，十分爱着

我们的妈妈不忍心了，爷爷和奶奶在身后鼓舞：生活就是坚持!生活是残酷的，只

有经历了才会明白，只有付出了才有收获。我感谢我的父母，因为是他们给了我

机会和力量。如果说，成功是个坐标系，努力是横坐标，理想是纵坐标。只有通

过努力，才能达到知识、逻辑与情感、愿望、目的等等的统一，才能实现崇高人

生理想，才能实现人生命的最高的自我价值。感谢父母，给了我一个文化低蕴丰

富的家庭环境，让我在那个一穷二白的年代，拥有了同龄人所未拥有的快乐童年，

造就了可供我享受一生的品格。

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(2)酷爱阅读，让我拥有正确的世界观。我爱读书，小学时就翻阅了爸爸的《红

楼梦》、《岳飞转》、《水浒》、《李自成》、《三国演义》、、、、那时的读书仅限于故事

情节的翻阅，全无思想含义的领会，以至于有了后来的第二次、第三次的细读、

品度。中学时，老师向我推荐了一些国外名著《雾都孤儿》、《简爱》、《三个火枪

手》、、、、再就是到后来的爱情小说、武打小说、散文、史记、诗歌等。喜欢心理

学以后，目标又向心理学小说迈进，以至于毕淑敏老师一度搬上我的偶像舞台。

我是平凡的一介草木，只是喜欢读书，喜欢写点东西。从日记、博客、到《省人

口导报》、《中国人口报》、《中国现代散文诗刊》等，都记录着有关我的快乐人生

足迹。读书并没有彻底的让我脱胎换骨，但的确潜移默化了我的人生，丰富了我

的思想，让我拥有了正确世界观：能够唯物而辩证地、客观而全面地看待事物。

为我的人生目的、人生道路的选择提供保证和服务，并且指引着我健康快乐的生

活。

(3)真情和努力，铸造我的快乐人生观。上学时，我是老师眼中的好学生，不

调皮，不惹事，不是最努力，但成绩却稳居班里前十名。由于贫穷和山区的狭隘

思想所困，我踏上了中专的末班车。侥幸的是，分配时以优异成绩来到了东风总

医院。于是就这样，怀揣着“救死扶伤”的理想踏进了医院的大门。工作后，争

强好胜的自己，不甘于就这样“大专”到老，有用四年时间先后取得了湖北医药

学院的临本科毕业证，并取得学士学位。期间，还因工作突出，文字功底扎实，

先后兼任宣培科、科技科等工作。些许的成功再一次证明：知识改变命运!一路绿

灯，执业护师考了一次性通过。事业成功而爱情给了我很大的帮助，尤其是幸福

的婚姻给了我无限的力量，丈夫真情告白，在别人的眼里，是幸福无比的。当这

所有事情都告一段落时，我真正过起了日出而作，日落而息------做一天和尚，

敲一天钟的生活。可是，闲置下来的自己竟然没有预料中的自由快乐。王朔曾言：

“人就是一导管，快乐流过，悲伤流过，导管就是导管。”当2009年的钟声即将

敲响，想想印刻在脑海里每年都能拷贝的工作总结，真正就有了导管的感觉，无

味、无为、生冷、生硬、、、、静坐下来仔细的思付一下自己。无味，生活索然;无

为，生命悄悄然;生冷生硬，生活生命飘飘然，无踏实感，无成就感。我曾资助过

聊城的一所农村小学，曾资助过湖南的一位贫困学生，那时认为，我给予他们这

些就足够了，但当四川地震之后，才发觉这些是远远不够的，该给自己定位了，

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“该干点什么”“能为他们再做点什么”?这样的问题反复在我的脑海里出现。在

家人的支持下，再加上我对心理咨询职业的无比热爱，我又参加心理咨询师培训

班学习，一段时间的学习生活让我仿佛又回到了大学时代，心情变得简单、快乐、

充实。在学习中我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，

多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，构建和谐的精神家

园。对“成熟”也有自己的见解：我认为成熟的人是一个有“度”的人，简约不

简单、放松不放纵、成熟不世故、果断不武断;自信又谦虚;懂得坚持也懂得放弃。

成熟的人还应是一个有价值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作为。

有了新的目标和理想，顿感踏实了许多。人生有真情、有努力，就会有快乐!先强

大自己，再帮助别人，这就是我的快乐人生观。

(二)个人人格类型的描述

借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是外向、热情，和蔼可亲;

富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力;好强、独立，常常有反抗意识，喜欢

坚持自己的观点，但易变通;敏感、怀疑，遇事喜欢思考，能够客观地分析问题。

乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向，情绪

体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、

实验性呈中等。我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负

责。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚、外向合群、积极向上、幽默，

放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的人。同事

们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，易相处，为人热情善良富有

同情心，聪颖，工作能力强，事业心强。人无完人，当然我也有我的缺点，大家

这样评判我：有时太过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在

乎别人对自己的看法。如果用三个形容词来描述自己就是：感性、积极向上、善

解人意。

二、职业行为分析

(一)为什么做咨询师

1.从思想上看，我拥有了稳定的世界观、人生观、价值观。

2.从人格和能力上来看，我具有一个合格心理咨询师的条件。首先，我具有

成为一名合格心理咨询师的个性品质。在心理健康的状况下，思想丰富、习惯内

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省、性格稳定、思维敏锐、洞察力强，在还没有拿起心理咨询书籍之时，就已经

学会倾听，一度成为单位同事思想的解负者和烦恼的倾听者。其次，我从事临床

工作十三年，兼职管理六年，能从不同的角度去观察别人。已能熟练的运用思考

引导等这些最基本的咨询技术。所以我有一定的实践经验。

3.从客观现实看，我们所服务人群的心理问题令我担忧。与其说，工作六年

中见证了特别区域行业医生的成长历程，倒不如说，兼职科技的两年，所面对的

特殊人群给了我更大的触动。技术科所面对的都是特殊群体—曾经生育过一名病

残儿的特殊家庭父母，曾经生育过一个优秀且生龙活虎孩子瞬间生命消失但却不

能再生育的家庭父母。他们的眉头是紧皱的，言语是苍白的，眼神是无助的，心

情是焦虑的，精神是压抑的。他们有对第一个孩子的伤心和想念，有再生育二胎

的期盼和不能再生育二胎的无奈，或者年龄过大、遗传、环境等能否优生的焦虑，

矛盾冲突让他们痛苦不堪、坐卧不安。我在同情他们的遭遇且想帮助他们的同时，

也想让自己的人生价值再次得以实现。

4.从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大的吸引力。当今社会，

心理问题已列为影响人们健康的首要问题之一，并且随着社会形势的不断变化，

社会人群的心理问题越来越普遍，但心理咨询行业在我国才刚刚起步。无论是在

理论方面，还是在实践应用方面，都不能满足社会急切需要的发展。所在，我想

抓住机遇，努力学习，深刻实践，做一名优秀的心理咨询师，在帮助患者缓解心

理压力、摆脱心理困扰的道路上，去实现自己更大的人生价值。

(二)从业方向

我熟悉老年失子又不能再生育的这一特殊人群的现状和心理，并有条件进行

实践，所以在今后的咨询者中，我希望面对这一特殊群众，而且希望引导青少年

珍惜生命。

(三)从业期许

1.首先期许在我们这个行业成立一个咨询门诊，让求助者每天微笑生活.

2.其次期许自己成为一名优秀的心理咨询师，拥有自己的心理咨询工作室，

为每一个人生都架起一座快乐的桥梁。

(四)从业的影响因素

1.人格特征的影响情绪化、感性过度的个性特征，有时会在咨询工作产生移

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情，反移情，或带有个人倾向性的诊断等。

2.实践和理论知识水平的影响自己正规的学习心理咨询时间还不长，实践和

理论有机结合上还存在不足，还需要更多的经验积累和进一步的应用。(五)自身

的优势及不足、未来努力方向

1.自身的优势：有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追

求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外

在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，工作时愿意承担

责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。

2.自身的不足：压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑

的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂，喜欢把自己的思想想法强加给

别人，强势性太厉害!

3.需要改进的方面：有时候会考虑不切实际的事情，会把复杂问题简单化。

当我一个计划浮出脑海的时候，我会迫不及待的去实现它，带有冲动感和感性色

彩。有太强的自信心.

4.未来努力的方向：不断的提高理论知识和咨询技能，克服性格上的缺点，

努力做一名优秀、资深的咨询师，为每一个求助者克服障碍，快乐的生活。

一、外部探索

1、MBTI测试：INTJ专家型、ISTJ检查员型。

2、盖洛普报告前10才干：执行力＞关系建立＞战略思维＞影响力。

排难：善于发现问题和解决问题，但过度关注自身缺点。

责任：为了实现承诺会用一切力量完成任务。但要注意学会拒绝别人别让自

己超负荷。

交往：可以建立真诚一对一的关系。但是不容易信任别人会给别人距离感。

学习：有学习欲望，但是会在意过程而不是学习结果，做无效努力。

纪律：喜欢让事情竟然有序。可能对没有秩序的环境不太喜欢。

分析：喜欢探究事情的原因，会让人觉得不信任或者挑剔。

和谐：寻求共识，但是会回避冲突。

思维：喜欢思考理清思路。喜欢独处，可能会把事情想复杂。

伯乐：会注意到别人的潜能并愿意帮助别人。但可以过度注意力放到别人身

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上。

审慎：做事周密谨慎。但是做决定前会想太多而行动慢，会让人觉得严肃难

以靠近。

二、内部探索

1、核心天赋才干及这些才干带来的优势和价值：

排难：更容易发现问题本质，并找到方法解决问题。排难可以在遇到问题的

时候冷静想解决方法。

责任：答应别人的事情会尽力完成，会赢得别人的信任。责任感也会给自己

做事的动力。

学习：学习会给自己上进的动力，不断进步。

纪律：对自己会有一点自律的作用，做事方面会把经常做的事情规范化。

分析：关注事情的逻辑，理解事情更深刻。

2、需求：

稍微超出能力范围的环境，且有人把控大方向，这样可以发挥出排难的才干。

需要有外界监督的环境，比如上级，或者公开立flag，这样可以发挥责任才

干，给自己做事的动力。

不需要经常跟陌生人交往的环境，这样可以满足交往才干，跟需要的人深度

链接。

3、内心动力源泉：

内在动力是排难和学习，想要解决问题，不甘于现状不断进步。但是自驱力

不够，行动跟不上。

需要借助外力，用外在的责任督促自己完成目标，比如公开立flag，或者参

加行动类的社群。

4、学习风格：

比较喜欢1个人学习，又有大家一起学习的交流氛围，督促自己一起进步不

拖后腿。

需要定学习目标，不然很容易陷入到为了学习而学习的状态，做无效努力。

5、人际交往风格：

不擅长跟新认识的人快速建立关系，沟通表达能力也不太好。

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习惯跟熟悉的人待在一起，但是也希望认识到不同的人。

适合自己的交往方式：通过写内容输出的方式，让别人看到。给别人提供帮

助，用利他来产生链接。

6、不喜欢/讨厌：

经常跟不熟悉的人打交道，重复一成不变的工作内容，自己没法独立解决问

题，跟非交心的朋友闲聊，一事无成虚度时间，做事拖延没有效率，事情没有计

划很混乱，做事畏手畏脚。

7、不适合：活跃团队氛围，跟别人谈判。

8、需要注意的盲点：

排难过度使用后，会陷入到解决各种细节问题而忘记大方向，解决不了问题

会内向归因责备自己。遇到无法解决的问题需要寻求别人帮助。

责任过度使用，会分不清事情优先级，把别人不重要的事情放到自己重要事

情前面，比如看到别人信息就想马上回复。需要优先做自己紧急的事情。

学习过度使用，会造成无效努力。以目标为导向学习，通过输出倒逼输入。

分析、思维、审慎过度使用，会在做事前想太久，或者想到太多困难而放弃

行动。需要减少想的时间，如果这件事想的太久还没结论，就先行动起来，完成

最小mvp。遇到问题再解决问题。

三、工作应用

目前最需要的是做事的驱动力和时间管理。

可以助力的天赋：排难有解决问题的动力，通过外界责任的驱动力让自己行

动起来。

学习让自己不断吸收新的知识保持进步。

纪律让自己的作息规范，把常做的事情标准化节省时间。

分析、思维的模型，可以让自己快速准确思考。

四、行动计划

1、排难：通过多做多实战提高解决问题的能力。对于自己无法解决的问题，

要学会寻求别人的帮助。

2、责任：让这个才干成为驱动力，创造或寻找适合的环境，比如立flag，

加入行动社群，加入团队等方式，给自己前进的驱动力。

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3、学习：只学需要学习的，加深学习的深度，比如每看1篇文章就要总结一

下这篇文章的内容，通过每天输出的方式消化自己学的东西。

4、纪律：学习适合自己的时间管理，任务管理方式，提高自己做事的效率。

学习做SOP，释放出自己的时间。

5、思维：通过写作梳理自己的思路。建立自己思考事物的逻辑，通过模型化

的方式提高思考的速度和准确度。

一、自我成长分析

对于我来说，只有24年单薄的人生----生活贵在体验，在成长过程中塑造一

个身体，心理，社会功能健康的自我。在这个尚未完成的成长过程中，我感到自

己幼年、童年、少年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作

用。

在走过的24年的路程中，有17年都在做学生。成长史单调的基本就是学校、

同学、课本、分数妈妈是人民老师，由于当时师资缺乏的缘故，八岁以前我们没

有稳定的住所，都是跟着妈妈来回调动，住在妈妈的学校里，我那个时候没有听

说过幼儿园，学校里倒是有个半年级，现在想来道理是差不多的吧。比一般孩子

都早早的接触了校园生活的我，性格开朗，活泼好动脑，从小学到中学都是老师

得意的学生。不知不觉，小学就在跟着妈妈工作调动的过程中读完了。现在想想，

这段搬家、换学校的经历带给我的影响是巨大的，磨练我的

适应能力，使我能迅速融入新的环境，新的人群，新的教学条件及方法，对

于我的性格及自信心的形成也产生不小的影响。我在初中开始了住宿生活，对于

许多生活琐事要自己去打理，短短的初中生活简单而又复杂，让人困惑让人开心

更让人回味。高中三年是到目前为止比较自豪的一段，那个时候我选择了我喜欢

的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我报的理科，后来一个

晚自习偶然听到同学们在议论学校的美术班要利用这两节晚自习招生考试的事，

就打听着去了，其实当初一方面是一时贪玩，不想坐在闷闷的教室里上自习，另

一方面也是兴趣所致。接到录取通知的时候很矛盾，美术班是文科，当时报文理

科的时候也算是给自己定了教材，后来跟家里商量，家里表示大力支持，我的艺

术生涯就这样开始了。进入大学后,满含热情的填报参加各种社团活动，利用课余

时间打工，锻炼自己，很充实也很快乐!那个时候开始学会换角度看世界，开始试

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着探索自己的人生道路，也就是在那个时候意识到自己开始学做一个成人。

大学毕业考入“特岗教师”这个岗位，作为一名人民教师，我坚信自己有当

好老师的五个品质：一是乐观，遇事后总会看到事物好的一面，让自己始终有一

个好的心境：二是开朗，开朗的性格让我很容易和别人沟通、交流;三是随和，很

容易缩短人与人之间的距离;四是真诚，总是以一颗真诚的心对待朋友和学生;五

是友善，与人为善是中华民族的美德，我也总是事事与人为善。

在我的人生中，还有许多方面需要增强，最主要要增强以下五个方面：一是

增强性格的自主性，不要轻易受他人影响;二是增强遇事后的果断性，应变能力;

三是增强面对挑战的勇气，不要轻易打“退堂鼓”。四是增强工作积极性，让工作

更有起色;五是增强学习热情，克服惰性。我基本的人生观是：活着就是一种快乐。

我最近大部分的时间是快乐的，生活中总会遇到许多不如意的事，如果整天都沉

浸在伤心、失意中，就感觉不到生活中的阳光，所以还不如快乐的生活。通常情

况下，我总是先看到别人身上的优点，然后努力克服自身的不足。我的奋斗目标

是做一个好老师。人们对我的批评意见是：多学习，不断提高自己的教学水平。

二、职业行为分析

作为一名老师，面对一群天真无邪的学生，她们不知道什么是心理不健康，

不知道心理健康对她们意味着什么，她们只是单纯的随心所动，怎么想怎么做。

但有些学生的心理或多或少都存在一些问题，如：为什么有的学生临近考试就不

由自主的挤眼睛、摇晃脑袋，有的学生为什么老是小错不断，有的学生为什么十

二岁了还在读一年级，我就想弄明白他们的心理状态是怎样的，怎样才能帮他们

克服这些心理问题，我想寻求帮助他们的方法，正好学校让我参加心理健康辅导

员培训，让我在迷茫中找到了方向，也为有心理问题的孩子开启了一扇大门，让

这些孩子不再遇到问题饱受心理的煎熬，让他们成为心理健康的孩子。

心理健康辅导工作并不是雷锋式的助人为乐，“哀莫大于心死”，我们真正要

帮的是帮人的心理。我们祖先曾说：“助人乃授人以渔，而非施人一鱼”。教义也

说：“神助自助者。”佛家《金刚经》也称：“如果人以声音求佛，是人行邪道”等

等，这与我们心理健康辅导中的助人自助，完全符合。

我现在所处的年龄阶段很容易被生活中各式各样的问题困扰，如情感问题、

工作问题、人际关系等等，因为我的人生经历还很少，欠缺生活经验。而不可避

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免的这些问题会给自己带来很多的负性情绪，而这些负性情绪也会长久的困扰着

自己。通过心理健康辅导员的培训与学习，我可以较科学的明确情绪问题产生的

原因，合理的调整个人情绪，通过自己的努力与实践，基本具备了解决自己情绪

问题的能力。作为一名心理健康辅导员，其本身的人格是决定心理健康辅导进程

的关键因素，只有一个健康，稳定的人格，才是取得辅导效果的根本保障。心理

健康辅导员人格的健康度和完整度，决定和限制着心理健康辅导取得疗效的程度，

所以说，心理健康辅导员对自己的了解和分析、心理健康辅导员的自我成长，才

是心理健康辅导中最为关键的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善将是

我以后努力的目标。

我喜欢孩子，善于观察孩子，性格活跃，亲和力强，喜欢与孩子交谈玩耍，

懂得充分尊重孩子，理解孩子，关心孩子，擅长给孩子讲故事，和孩子一起做游

戏、唱歌跳舞，能够快速获得孩子的好感和信任。我的好朋友这样评价我：表面

风平浪静，内心波澜壮阔。在看待他人方面，通常我会欣赏他人的优点，同时也

会接纳他的缺点。在自己和他人的关系方面，我通常会尊重他人，一般情况下相

互之间能很好地沟通。我的朋友和同事都觉得我容易相处、心地善良、乐于助人，

责任感、上进心强。

作为心理健康辅导员，我的职业优点是善于倾听，能够感同身受，观察细致，

有洞察力，有爱心和包容心，热爱学习，追求进步;我的职业缺点是毕竟是半路出

家，专业理论修养还不够，辅导技能还有待进一步娴熟。

每个人无论做什么事都会有人给予好的或不好的评价，不管什么样的评价，

只要自己有良好的心态，就不会受太大的影响。

当自己在心理上受到太大的压力时，我会通过聊天、看小说来缓解压力。对

于别人的赞扬，如果事实，我会记在心里时刻激励我继续前行，当遭遇别人的责

难时，正确的我会接受并努力改正。

在心理健康辅导工作中没有助人的热情是难以胜任的。被辅导者将自己的喜

怒哀乐，经验教训让我们分享、一同成长，这些对于我们来说是最宝贵的财富。

让自己与时俱进、不沉溺于过去、把握现在、建设未来、与被辅导者共同成长!

在人类历史上，众多的思想家、哲学家和科学家都对“人是什么?”“人生有

何意义”这些难题苦苦思索过，这样的问题也始终困扰着我们，潜移默化地影响

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着我们对人生的态度及对命运的选择。这是因为，人人都知道自己有一个必然的

归宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暂，所以一个人不管如何努力，其结局

都将归于虚无，正是这种对死亡的认识，深深地影响了我们的生活。一位西哲曾

说过：人生是夹杂着污浊的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持着纯

洁，只有一个办法----把自己变成大海。海纳百川，有容乃大。生活的浩瀚又何

止于此?这个世界上存在的每一个个体都是那么独特，拥有成长的无限可能。而正

是因为人有对自我和人生的无穷探索的内在渴求，人类才会创造出如此灿烂的文

化。生存在这个世界上的每一个人都会以不同的方式在生活之中尽力去探索，一

点一点地向目标靠近，最终发现一个相对完整的自我。

xxx,于08-09学年获信息学院“三好学生”称号，能够获得三好学生称

号是我的荣幸，不过在过去的一年里，我确实付出了努力。首先，在思想方

面，积

极要求进步，坚决拥护中国共产党，积极靠近党组织，关心国家大事，让自

己的思想紧紧跟

上改革开放的步伐，时刻听从党的召唤，始终拥护党的纲领，认真学习党的

文件，学习“三

个代表”重要思想，并且经常上交思想汇报。除了学习有关党的理论知识，

还积极参加其他

实践活动，例如节假日参观军事博物馆等爱国主义教育基地，并且关注国内

外重大事件，注

意不断提高自身的党性修养。我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。

在大学生活中，

我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。课余时间我读了很多完善人格

的书，对自己有

所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成

正确的人生观世

界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地

我都奉行严于律

己的信条，并切实的遵行它。在学习上，态度端正，认真对待每一门专业课

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程，严

格要求自己。好的学习方法对学好知识很有帮助，我自己总结出了一套很有

效的学习方法，

不仅帮助我吸收知识，更节省了时间，让我有更多的时间参加课外活动。还

积极参加各种课

外竞赛，如****大学第五届“挑战杯”课外科技作品竞赛，以及全国大学生

电子竞赛的培训，

拓展自己的知识面，提高自己应用知识的能力和自学能力。在学习时，以“独

立思考”作为

自己的座右铭。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多

专业知识，心智

也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将

来很重要。在学

习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，

使我体会了学

习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服

难关。在

社会实践方面，积极参加各社团活动，我申请了勤工助学岗位，并且坚持每

周去北京富国海

底世界做志愿者，并在国家大剧院歌剧节期间做志愿者。在各种志愿服务中，

向社会展示了

首都大学生的良好精神风貌，在工作中锻炼了自己的能力，陶冶了情操，使

得自己的沟通能

力和语言表达能力得到提高和完善。并且，在工作中，虚心向有经验的同学

请教他们工作上

的问题，学习他们先进知识和经验，按照规定的时间和程序完成上级下达的

任务，寻找自己

独特的工作方式，提高自己的工作效率和能力。参加校内的活动可以认识到

更多的同学，也

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就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到

别人的长处，认

清自己的短处。参加社会活动，让大学生活更丰富多彩，做志愿者，有时会

感到累些，但乐

此不彼。在日常生活中，我与舍友、同学保持好的关系。为人和善，关心他

人，乐

于奉献。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解

到，乐于助人不

仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在

帮助自己。回顾

过去，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困

难时我的同学们

也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我

彷徨的时候指导

帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，

与其说品德是个

人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，

就得对社会负起

一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献

中实现自身的价

值。我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，即使

有急事

也从不失约，给身边的同学留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，使我很

受周围同学的欢

迎，与许多同学建立起深厚的友谊。以上总结是过去的一年我所坚持努力的，

付出

得到了回报，让我收获了“三好学生”这一称号，我会以此鞭策自己奋发向

上，不断努力。

一性格

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我是一个很热情开朗、平时大大咧咧，很容易和他人交往的人。平时会有点

小幽默，其实幽默是一种自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离。举个例子来说，

初中的时候我们班的科学老师上课风趣幽默，而隔壁班的那个老师就比较严肃，

课堂气氛就感觉很紧张。所以在私底下我们与我们班科学老师的关系会比较亲密，

像朋友一般。

老师偶尔几次走到教室后突然想起忘记带书了，想喝杯水了，我们都会很乐

意去帮他做。合作和适应的能力比较强，喜欢和别人共同工作，?乐于参加或组织

各种社团活动。不会太斤斤计较?对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见

面时，也能和对方很聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。

情绪比较稳定?，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对。

但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动，有时会情绪失

控或有所懈怠。能较好地协调自己的想法和别人的想法。一方面，对事物有自己

的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。

通常活泼任性、轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎、对人对事非常热

心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。

有自己的目标和理想?虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，

遵纪守法，对人对事都会负起自己的责任。像大多数人一样，在通常的交际中，

都能表现得比较轻松。但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。

一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的。但对有些人或事也会保持警

惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，

既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也

会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事。比较认同“害

人之心不可有?防人之心不可无”。

乐观自信、心平气和、坦然宁静、容易适应环境，知足常乐。有时可能过于

自负，自命不凡。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，

也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃

个人的意见而随声附和以赢得别人的好感。很多时候意志力不坚定，很少能坚持

完成自己计划的事情，总喜欢用各种各样的借口来搪塞自己。比如，在平时我计

划过N个减肥计划，到目前为止还没有一个成功过。在美食的诱惑下，我就抵挡

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不住了。

二 兴趣

平时的话，挺喜欢运动的，像羽毛球、乒乓球、台球、排球什么的都会打，

但是玩的不精。很喜欢和朋友一起逛逛街啊，看看电影啊，找个环境比较好的地

方吃吃饭、爬爬山等。我这个人不怎么爱看书，最喜欢的事情是骑上一辆山地车，

然后漫无目的，自由自在的去大街小巷玩。

三职业理想

我的专业注定了我将来要当一个小学老师，但是我的性格决定了我肯定是不

甘只当一个小学老师的，对于有些人所说的那样，他们想沿着教师这条路一直走

去，当小学校长，当教育局局长等，对于这一点我是没怎么想过。我想在做好一

个尽职尽责的小学老师的同时，去开一家甜品店或者服装店，可以交给自己的朋

友打理，自己周末的时候就过去帮忙，自己顺便可以好好享受一下。

四缺点和自身的不足

1.在日常生活和学习中，我最忍受不了自己的一点就是粗心，经常丢三落四，

所以常常去麻烦别人。粗心这个习惯总是改不了，但是我觉得身为一个师范生，

一个准教师，做事细心应该是最基本的素质，所以在日后的点滴中我都得注意，

努力培养自己做事细心的习惯。

2.平时的举止还不够文明，对有些老师同学总是显得有些没规没矩，老三老

四。虽说这是我与他们关系亲密的原因，但是很多时候得注意场合。很多口头上

的粗话不能带到生活中去，更不能随意带到学习中去。

3.对于父母、老师，自我感觉还是小时候比较听话，长大了开始有点叛逆。

越长大越懒惰，以前在学校里，那时候会因为想得到老师的夸奖和小红花，经常

自觉帮忙打扫教室的卫生，帮家里洗洗碗，拖拖地。长大后这种事情就很少发生

了。

4.有的时候，虚荣、好强好胜的心理过于强烈，我也不是很确定这个点到底

是个缺点还是我的有点。小学的时候对于那三条杠杠的班长职位看的很重要。高

中的时候，尤其是高三那段时期，我跟我同桌的成绩差不多，所以每次老师把试

卷，甚至是平时作业发下来，我都会不自觉的将自己的成绩与她比较一番，如果

比她好，我会暗暗得意，反之我会给予她一个不屑的表情，但是心里明明会很在

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意。会让这一次的落后当作自己的奋斗目标。但是很多时候这种比较给自己的内

心带来了太多压力，太多负担。

这或许就是阿德勒提出来的自卑感和优越感吧。阿德勒说自卑感本身并不是

变态的，实际上他是人类个体不断发展的动力。人类的全部文化都是以自卑感为

基础的，追求优越并不是说人人都天生要寻找在地位上，等级上超过别人，也不

是说人们要追求保持自己比别人更重要的态度，而是个体无论追求什么都想要有

能力和有成效的动机。每个人都有渴望优越感的目标，对优越感的追求是所有人

类的通性，它取决于每个人所赋予它的生活意义。

这一篇自我分析报告是我将近20多年的成长历程中第一次回头这么仔细的

看自己，了解自己，写的时候也带给了自己很多感动。

时光飞逝，进入大学以来已经快接近三个月了。大学的生活对我来说是新鲜

的，是不不同于以往的。我对陌生又新鲜的大学充满着好奇感，我想去探究。正

因为当初我对大学生心理健康与实务这门学科充满着好奇感，我想去探索何为大

学生心理健康，所以我选择了这门选修课。这门课程给我带来了全新的知识，拓

展了我的知识面。让我学到以前从未接触过的事物，让我了解到心理学是如此的

有趣和有用。正如这次论题。借此论题，我可以进行一次深度思考人生、有一个

全面了解自己的机会，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。

一、开学以来的适应情况

1、生活

我觉得生活是大学最重要的一部分，来自不同地区、讲不同语言的四个人聚

集在同一个宿舍里，要共同生活四年。这对我来说其实是一种挑战，在此之前，

我从来没有住过宿，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在与舍友相处中我显

得很小心，我不了解她们而且我想留下好印象，因此当她们需要帮助时我会尽可

能的帮助她们。我自认为我是个很独立的人，我可以一个人解决有些在其他女生

看起来难以完成的事情。在我看来性格不合会是生活中遇到的问题。我觉得进入

大学后我改变许多。比如说以前在家里的时候我向往自由，觉得没有爸妈的管制

是幸福的。可是来到大学以后我才发现，离家的孩子真的很不容易。我很思念在

家那种自由自在的感觉，原来在家里我才可以真的做到随心所欲，在外面生活离

开爸妈看似自由其实被束缚的更多。

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2、学习

在学习上，我第一体会到大学与中学不同的是课室。在中学时，我们都是坐

在小教室里面，只有一个班的同学一起上课。可是，在大学里我们都坐在非常大

的阶梯教室里，同时有好几个班的同学一起上课。以前，当我们上课睡觉时，老

师会用手敲你的头或者用粉笔扔你。现在，无论我们是怎么睡，老师都不会去管

你。

第一次上课的时候，我是一头雾水，我完全不知道老师在讲什么，我不知道

我在课堂上该做什么，该怎么做笔记。老师讲课的是速度不会因为学生听不得懂

而减慢。接下来的一段时间都是持续这样一种状态。我觉得这样子是不行的，我

得想想办法去适应它。首先第一步是认真听老师讲课，无论我听不听得懂。我觉

得当我做到了第一步时，我发现其实我可以跟上老师讲课的速度，而且老师讲的

内容并不是那么的难理解。接下来的是去记录、去理解、然后变成自己的。我觉

得只要经过努力，就一定会有所收获。

3、活动

系组织和院组织我各参加了一个。我觉得幸运的是两个组织的活动时间都不

冲突，这样我两个组织都可以留下。在不影响学习的情况下，我会积极参加各组

织部门的活动。我觉得在活动中可以学到以前从未接触过的东西，还可以交到许

多不一样的朋友。而且我可以充分运用课余时间。其中我曾听过一句话：当热情

退却时，用责任心来弥补。当我听到这句话时，我深有感触并把它牢牢记在我的

心中。

二、对自己的认识

1、人格

我不能说我的人格非常完美，但我能说我的人格是健康的。我觉得随着时间

的推移我也在逐渐变化，逐渐在完善我的人格。经过这门课程的学习，我更全面

看清自己，发现自己有缺陷的地方，并且努力想办法来完善自我。有句话说得好，

人无完人，没有谁是完美的。有缺陷不可怕，可怕的是自己没有发现或者发现了

却不去想办法。常常进行自我反思是有利于人格的发展和完善。

2、情绪

我承认我是个情绪化的人。在以前，不知道是不是因为处于叛逆期，我的情

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绪化很严重，为人固执又容易生气。情绪特别容易受他人影响。可能是随着年龄

的增长，也许是叛逆期过了，也许是积累的知识越来越多，慢慢地我会思考很多

东西，会懂得反思自己。特别是我觉得来到大学以后我变化挺大的。虽然目前来

说我还是不能完全控制情绪化，但是我觉得我比以前是有所成长了。

3、能力

我能够做到自己的事情自己做，并且在别人需要帮助时我也可以很乐意地帮

助他人。我觉得我的生活能力很强，就算说让我一个人独立生活也是没有问题的。

我觉得我的交际能力很不错，因为我能够主动地与他人交谈，我很乐于交到新朋

友。我的学习能力还要有所加强，学习要更加积极。我所理解的工作能力其实就

是组织的工作方面，因为那对我来说是一个全新的领悟，虽然我现在懂的不多，

但是我觉得如果我肯学一定会有所收获。能力的背后其实就是努力。

4、生涯规划

其实在此之前我对自己以后的生涯规划还没有细想过，所以借此机会我能好

好的规划一下。我认为规划可以长远但不要超出实际。先说一些小的规划，就目

前来说我的第一个规划是努力学习然后争取拿奖学金。并且，在课余时间参加一

些能够锻炼自己的比赛。接下来明年的话，要争取继续留在组织里，然后努力争

取当副部级以上。如果我都做到以上我所说的那些，不仅能使我收获很多，还会

为我的简历添光彩。这些对我找实习工作有所帮助。对于工作我有两种想法，第

一个是留校当老师，第二个是当上班族。如果当上班族我会选择当一个理财师或

者进入银行。而且我要能够在一线或者二线的城市工作，不求富贵逼人但求小康

之家。其实规划如果不去实现它就永远只是一个规划，定下这些规划之后我要努

力并为之奋斗。

三、通过这门课程的学习的收获

原本我以为心理这门学科是离我们生活很远的，但是经过这个学期的学习我

发现原来心理讲的全是我们身边的小事。就像是一句话说得好，要先从身边小事

做起。我觉得这门课程教会我的不仅仅是书面上的知识理论，重要的是我能很好

的利用这些知识我能够更全面的看待自己，更好的完善自己。我接收完老师的知

识后会不自觉的观察起身边的人，这让我对人的印象不仅仅只是表面的。而且因

为这是院选修课，所以我交到了一些不同系的朋友。我喜欢收获友谊，我享受与

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他人交流的时间。在这门课上，我收获到了知识，了解到更深入的自我，收获到

友谊。

四、对这门课程的评价

在这门课上，我觉得课堂气氛很活跃，一点都不沉闷。我很喜欢这样的上课

方式。而且老师会给我们做一些好玩的测试，会给我们一些让我们上讲台的机会。

每一个上讲台的人都是能够得段不一样的体会。而且我觉得教课的内容是有趣又

有用的。老师的教学态度很认真，而且人也很和蔼，所以我对这门课印象很好也

很喜欢。

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