打台球的身体姿势简单讲解

打台球的身体姿势简单讲解

那么打台球有什么身体姿势?瞄准是台球运动中两项最为基础的

基本功之一，那么打台球如何瞄准，怎样将目标球精确的送入袋口呢?

以下是为你整理的打台球的身体姿势介绍，希望能帮到你。

打台球的身体姿势1、球杆中心用右手拇指和食指捏在一起做成一

个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平

衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天平原理)。

再从这个重心位置向杆尾部移动20到30厘米的部位，这段距离

范围便是一般握杆的合适位置。

遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。

2、上身姿势英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多

采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑式(也称平背式)的手支架。

上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。

3、面部位置正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作

用。

面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。

正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在

同一个垂直平面上。

如何把面部摆正呢?具体做法是：在瞄准时，将下颏对准球杆中轴

线上，两眼保持水平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下

颏，便都能与球杆和右手臂，进入同一个垂直平面里。

4、身体站立先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球

方向立正站好，平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米

的距离。

握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。

注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。

5、脚的位置身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两

脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖

向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度。

这样便可以构成一个稳定的站立姿势。

6、握杆姿势后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口

处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三个手指要虚握，千万不要握

得太紧。

出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球击出。

倘若瞄准点估计错误，那么击球再精确，也不可能将目标球击进

袋。

球手应该确认自己用哪只眼来瞄准。

一部分人是用左眼，一部分人用右眼，另外一部分是左右眼平衡

的。

把巧粉放在球台的一端然后你站在球台的另一端。

睁着双眼用食指指向巧粉，不要动，然后闭上一只眼，看看此时

手指是否还是指向巧粉。

如果你闭左眼时需要调整手指而闭右眼时不用，就说明你是左眼

型的。

如果是双眼型的，则无论闭上哪只眼睛手指指向都有一点点偏离。

如果你是左眼型的，在你趴下瞄准时就要保证左眼正对母球，如

果瞄准眼没有位于球杆的正上方，你的击球就会出现偏差。

打台球如何瞄准：数学原理半球法台球瞄准最基本的数学原理是

所谓“半球法，如图一所示，即正确的瞄准点(A点)在袋口中心点与目标

球心连线的延长线上，与目标球中心距离一颗球(也即与目标球表面接

触点(B点)距离半颗球)。

不论母球与目标球位置如何，即图中角α是多少度，击球时只要

对准A点打，就一定能将目标球送进袋口(当然α角一定要小于90度

才行)。

由于这一方法可以先假想有一个虚拟的台球与目标球刚好相切，

且两球连线对准袋口，而瞄准点即为这一假想球的球心，因此这一方

法也称为“假想球法。

打台球如何瞄准：找到目标球击点因为目标球没有外力推动本身

是不能滚动的，必须通过主球的撞击才行。

根据力的直线传递原理，要把某个目标球打进球袋，不能随便乱

撞目标球上的任何点位，必须根据目标球的进袋线路，确定主球应该

撞击目标球上的击点位置，才能完成打球入袋。

由目标球所对着的球袋中心，经过目标球中心延长线，这条线和

目标球外圆相交在M点，这个点便是目标球上的击点。

打台球如何瞄准：找到瞄准点位置目标球上的击点确定之后，接

着要确定瞄准点的位置。

从目标球上的击点M，再沿这条直线向后，量出一段与球的半径

相等的长度，最远点T就是瞄准点。

以T点为圆心划一个圆形虚线，这个圆球形表示主球要撞击目标

球必须来到的位置，主球与目标球的外圆才能在M点相交，与目标球

相撞击，主球上的力量便通过M点传递给目标球，使它沿目标球球路

入袋。

把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把

球杆架在拇指和食指间形成的v形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，

如果击球需要时，球杆把还可以抬高。

这是不太舒服的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该

经常练习支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止。

2、翘手支架将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，

向内侧稍微转个小弯。

小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面

上，三个手指形成支撑的手势。

当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和食指尖向一起捏。

拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆

击球，如果需要调整高低时，可伸展或拱起中指来实现。

3、平背支架先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽

量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌

心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，

球杆便可以放在凹槽上活动自如。

如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应

击球需要。

这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。

4、凤眼杆架(1)将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指

尖，向内侧稍微转个小弯。

(2)小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台

面上，三个手指形成支撑的手势。

(3)当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。

(4)拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球

杆击球。

如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。

因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。

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