教你一年四季怎么饮茶

教你一年四季怎么饮茶

每个茶人心中都有一庭，属于自己的茶院，寻一方庭院，安放我心，

沏一壶清茶，平淡我心，读一本闲书，宁静我心。

在一杯茶面前，世界安静了下来，喧嚣、浮华如潮水般地褪去，只剩

下最纯净的自己。在这一刻，茶与禅是如此地默契。

喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，

有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清

气爽，可使“春困”自消。

1、春天适宜喝的茉莉花茶

春天适宜喝的花茶依次为：茉莉花茶(安神养颜)、菊花茶(排毒健身)、

金银花茶(清热解毒)、玫瑰花茶(活血调经)和槐花茶(清热凉血)。

2、夏天：绿茶、白茶

夏天消暑解渴首选绿茶，绿茶清凉消暑；白茶、黄茶清热解毒，也适

宜夏天饮用，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。

3、秋天：发酵程度高的白茶和乌龙茶

秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既

能清除体内余热又能生津养阴。秋季最适合喝当年春天的铁观音和武

夷岩茶(最好的武夷岩茶如大红袍、水仙、肉桂)。另外发酵程度较高

的白茶如新工艺白茶、陈年白茶；发酵程度高的乌龙茶如浓香型铁观

音、大红袍等焙火茶都可以。

4、冬天：喝红茶、熟普洱

红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉；冬季喝加糖红茶或牛奶

红茶，具有和胃暖身的作用。

熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪

的功能，

不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生

有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。

熟普洱很养胃所以胃不好的人想要喝茶的话红茶和熟普洱都可以试

试。

有一种共鸣，蕴隐于茶水中；有一种静雅，产生于沉浮间；有一种懂

得，相向于清香上。