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少儿趣味田径篇章

更新时间:2023-06-01 20:54:20 阅读：评论：0

育英二小校本教材“快乐田径——趣味田径”

一、传统田径面临的

容易导致早期运动专项化

有些田径项目动作技术过于复杂

难以激发孩子们的兴趣

容易发生安全问题

对场地的要求难以得到满足

成人的器械难以被适应

竞赛规则过于严厉

难以让所有的孩子获得成就感

二、什么是趣味田径

趣味田径：就是力图把激情与娱乐融入少儿田径运动之中，通过特定的方式向少年儿童介绍田径的基本知识和技能，来确保稳定和可持续的发展田径运动。新开发的组织活动和比赛项目能使孩子在任何地方（体育场、公园、健身房以及任何可能的运动场地）参与一些基本的活动：短跑、耐力跑、跳跃、投掷。通过运动实践的方式使孩子们在健康、教育、自我成就方面受益。

三、趣味田径的内容

趣味田径主要包含：短跑、跨栏接力、一级方程式、8分钟耐力跑、速度阶梯、投掷少儿标枪、跪投实心球、旋转投掷、越过障碍掷准、旋转投掷、十字交叉跳。

四、少儿趣味田径概序

由国际田联组织专家开发并实施，在实践中不断得到完善

中国由国际田联、中国田径协会、中国教育学会联合推广

专门针对小学7-12岁小学儿童设置

旨在培养田径基本技能和兴趣，全面发展各项身体素质

在青少年中普及田径知识，传承田径文化

针对各个年龄组，有相应的推荐项目和教学方法

有完整的竞赛系统和统一的竞赛规则

解决了学校体育面临的安全性、趣味性以及场地等难题

在欧美等发达国家教育机构被广泛采用并获得成功。

打造小学田径运动新标准。

“快乐田径-趣味田径“教学计划

1. 年龄组别和比赛项目

年龄组(岁) 对应年级	7-8 （一、二）	9-10 （三、四）	11-12 （五、六）
短跑/径赛项目
短跑/跨栏接力跑	×	×	×
短跑/跨栏跑/绕杆接力跑		×	×
一级方程式跑	×	×	×
8分钟耐力跑	×	×	×
速度阶梯	×	×	×
速度渐进的耐力跑		×	×
跳跃项目
撑竿跳远		×	×
跳绳	×
限制区域三级跳	×
立定多级跳	×	×	×
十字跳	×	×	×
精确跳远		×	×
投掷项目
障碍投准	×
掷少儿标枪	×	×	×
跪姿投掷	×	×	×
后抛实心球		×	×

旋转投掷		×	×
推荐项目总计	11	14	14

备注：

1、各项教学内容请按照国际田联少儿趣味田径教学卡片中的教学内容进行教学，可根据实际教学课时将每个项目5张教学卡片的内容压缩为3-4次课时教授。

2、由于实验班之前都没有接触过少儿趣味田径项目，缺少一定的基础，所以对高年级推荐的项目根据实际情况进行了调整。

“快乐田径——趣味田径”水平一教学计划

课次	技能教学10′			课堂练习20′
课次	跑	跳	投	按照32人编排，分组可根据实际人数做调整，每个项目练习10分钟后轮换，确保充分的练习时间
1	短跑/跨栏接力跑	“十”字跳		短跨接力2组，每组8人；十字跳4组，每组4人
2	短跑/跨栏接力跑		跪姿投掷	短跨接力2组，每组8人；跪姿投掷8组，每组2人（对投）
3		“十”字跳	跪姿投掷	跪姿投掷8组，每组2人（对投）；十字跳4组，每组4人
4	短跑/跨栏接力跑	十字跳		短跨接力2组，每组8人；十字跳4组，每组4人
5	一级方程式		跪姿投掷	一级方程式2组，每组8人跪姿投掷8组，每组2人（对投）；
6	一级方程式跑		掷少儿标枪	一级方程式2组，每组8人；掷少儿标枪8组，每组2人（对投）
7	一级方程式跑	跳绳		一级方程式2组，每组8人跳绳16组，每组1人
8		跳绳	掷少儿标枪	跳绳16组，每组1人掷少儿标枪8组，每组2人（对投）
9	8分钟耐力跑		掷少儿标枪	8分钟耐力跑4组，每组4人掷少儿标枪8组，每组2人（对投）
10		立定多级跳	过障碍掷准	立定多级跳4组，每组4人过障碍掷准8组，每组2人
11	8分钟耐力跑	立定多级跳		8分钟耐力跑4组，每组4人立定多级跳4组，每组4人
12		立定多级跳	过障碍掷准	立定多级跳4组，每组4人过障碍掷准8组，每组2人
13	速度阶梯		过障碍掷准	速度阶梯4组，每组4人过障碍掷准8组，每组2人（对投）
14		限区域三级跳	过障碍掷准	过障碍掷准8组，每组2人（对投）限制区域三级跳4组，每组4人
15	速度阶梯	限区域三级跳		速度阶梯4组，每组4人限制区域三级跳4组，每组4人
16	8分钟耐力跑	速度阶梯		8分钟耐力跑4组，每组4人速度阶梯4组，每组4人

“快乐田径——趣味田径”教材

1、短跑、跨栏接力

方法：器材的放置如上图所示。每队要有两条跑道，只在一条跑道上放置栏架，另一条跑道不放栏架。每队的第一棒是跨栏跑，第二棒队员接力后短跑。当各队的队员都分别完成了跨栏跑与短跑后，比赛结束。比赛活动中要求队员左手传棒接力。

规则：根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推。

2、一级方程式

方法：每隔为60米或80米划为一个区段，分别为全速平跑区、跨越栏架跑区和绕过障碍杆区（如图所示）。用一根软绳来代替接力棒。每位参赛者开始时必须在垫子上做一个前滚翻。 “形式1”是一个集体比赛项目，要求队中每个参赛者都必须完成整个比赛过程。一轮比赛中要有6支队参加。

规则：根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推。

3、8分钟耐力跑

方法: 每队都要从确定的起点起跑，围绕周长150米的路线跑（见上图），每队的每名队员要跑8分钟。要求所有参赛队同时起跑（哨声或发令枪等发令）。每队的每位队员起跑时拿着一张卡片（小球，纸，软木或类似的东西），每跑完一圈后就把它放到队里，跑一圈时再拿一张新的卡片。跑到7分钟时，哨声或发令枪发令提示还剩最后1分钟，跑完8分钟后就发信号结束。

规则：耐力跑后，每队把卡片交给裁判统计得分。只有跑完整圈才算一张卡片有效，没有跑完整圈的卡片忽略不计。

4、十字交叉跳