初二学习计划

初二学习计划

初二学习计划1

最终目标：

1、月考挺进全级前20名

2、期中考挺进全级前15名或者更好

3、期末考稳坐全级第12名

短期内目标：

1、月考前背完英语课文;

2、月考前默完语文应背文段;

3、月考前物理基本自学完毕;

4、月考前数学基本自学完毕;

5、其余科目尽可能赶上去;

6、月考前背完《增广贤文》，看五本以上的名著。

学习时间安排如下：

7:40 起床，背英语，直到8:10

8:10 出去跑步

8:30 吃饭8:40 在家预习数学、物理

9:10 上学

9:30——10:15 上早自习

10:25-2:00 上课

2:15回家(路上背课文)

2:20 吃饭 2：30:-3：00 午休

3:00——3:30 (写作业、看书)

3：30-7：35 上课

第八节课 1、上新课. 2、做练习. 3、活动.

晚上

1、做当日所学的有关练习

2、预习物理、数学

3、默写文段、单词、诗词

4、复习其他科目

5、看课外书

6、作文、随笔

临睡前 听录音带

口号：只有坚持不懈地努力，才会有想做出的优秀成绩。

初二学习计划2

充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习计划

1。每天足量学习5小时，内容包括：寒假各科作业：语文

阅读、数学练习、英语听力等

2。每日早晨 英语听力或口语30分钟

3。中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动

4。做数学竞赛书记住先看例题，最好不要抄答案。

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20——7：50：跑步

8：00吃饭

8：20——9：10 做作业

9：25—11：25 数学

11：25——11：45 看报 课外书

11：45——14：30午饭 午休

14：30——15：30 英语

15：30——15：45 休息

15：45—16：45物理

16：45——17：00 休息

17：00——18：00 其他科目复习

晚饭

20；00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

初二学习计划3

初二了，我也要开始认真学习了，毕竟中考离我已经很近了，

所以我为自己制定了一个学习计划，我一定要认真的按照计划学

习。

1. 每天早上6：30起床，用30分钟将头天要背的课文温习

1—2遍，7：00从家出发。

2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3. 认真仔细写作业，不抄答案，认真对待每一门课。

4. 写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5. 对于副课即历史、地理、生物、政治每学完一课后，要

用心去做课外习题书，做的时候要做到不抄答案，凭借自己所学

的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案，要等到全部做

完后，再去找答案。

6. 对于主课即数学、语文、英语和物理，每学完一单元或

一课时，要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改

或对照答案，找出错误及时纠正。

7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

初二学习计划4

随着20__年寒假的到来，初中学习已经过半。在初中后半

段的学习中，同学们将接受更大的挑战。为了辅助同学们度过一

个充实的、有收获的寒假，在这里将针对学生在这个寒假的学习，

给出一些具体实用的建议。

一、初二两级分化问题

由于各科目在初二基本都进入了较难的核心内容学习，还未

适应初中学习方法和思维习惯的学生突然开始觉得吃力，初一阶

段的隐性劣势在初二转变为显性劣势。为了顺利的进入物理核心

内容的学习阶段，寒假预习是很有必要的。

二、初二物理学科特点

在初中物理学的各个分支学科中，初二上学期学习的声、光、

热和运动等占中考分数的25%，其特点是内容杂、记忆内容多、

计算内容少、在中考中占分少，难度偏简单。这一阶段是物理学

习的入门阶段。

到了初二下学期，开始学习物理学中较难的核心内容--力学

40%和电学35%(海淀、西城、石景山学区先学力学;东城、朝阳

先学电学)，这两部分不管是从知识理解上还是从对学员的计算

能力上，都对学生提出了更高要求。很多在初二上学期学的还不

错的学生在初二下学期突然开始觉得学习吃力甚至掉队，这就是

存在已久的"初二两级分化问题"。

三、如何规划好寒假学习

寒假一共有不到一个月的时间，除去春节7天休息，刚放假

的2天适应期，8天的学校作业时间，上课前的1天准备，我们

能够用来学习新课的时间只有15天。其中可以抽取18~20个小

时进行针对物理的预习，具体预先内容和时间安排建议如下：

在力学预习中需要注意以下几点：

1、不妨尝试动手做一些实验和小制作(如：寻找生活中的杠

杆、自制小潜水艇等)。

2、多练习画"受力分析图"，这是力学学习中最重要的基本

功。

3、同时养成按受力分析图列出物理方程的习惯，这是力学

解题的核心思想。

初二学习计划5

初中的生活像时光一样飞逝而过，转眼间我们已从初一升到

初二，关于初二的学习，我有一些经验和体会。小学升到初中，

学习方法有很大的转变，初二的生活有一定的自觉性和独立性，

初二是初中一年级和初中三年级的结合点，初一是对小学知识的

一个总结，同时逐步转入初中的学习，对学生的基本素质和学习

方法、学习习惯有了新的要求，而初三则对初中的知识进行总结，

为转入更高的阶段的学习做好准备，因此初三的学习是非常重

要，由此看来初二的学习是处以和初三的中间阶段，是顺利实现

两个转变的关键阶段，对搞好整个初中的学习，顺利的升入理想

的高中是极为重要的。关于初二的学习方法，我有一些经验，具

体如下：

1、关于预习：

预习是学习的第一步，在听课之前预习好比在上战场之前把

枪擦亮一样重要，从初中开始，我就坚持每天晚上预习20分钟，

预习并不仅仅是提前看一下所学的内容简单还是难，它是每个同

学学习的第一步。

2、关于笔记：

做笔记不能杂乱无章的记，对自己已经理解透彻的东西就不

记，另外，能标在书上的就标在书上老师反复强调的一定要记，

记笔记是便于以后的复习，同时也抓住了重点，另外，也防止了

有漏听的内容。

3、暑假的计划安排：

做计划一定要持之以恒。给自己一个作息表，然后一直坚持

下去，成功一定离你不远处。

4、进入初二以后

学习的难度增加了，范围更广了，增加了三角函数、二元一

次方程组以及物理课，这些课程的内容更加抽象，更加难以理解，

需要综合分析并加以推倒才能解除问题的最终答案，而不像小学

或初一的题目那样直接计算能得出答案，这就要求学生不仅要读

懂题目，迅速的找出一致的条件和要求解的问题，同时，利用所

学的知识和曾经解过的题型，找出解题的方法，把思路里清楚，

迅速的将答案表达清楚，这一点对小学升初中的学生极为重

以上是我初二学习方法的简单总结，不一定十分全面，也许

这些方法只对我自己有用，对其他的同学只是一个参考，我觉得

只要把这些方法总结出和大家共同探讨、相互学习或者给大家提

供一个经验与教训，还是值得的对于这些体会进攻大家参考，但

是任何一个方法都不是万能的，学习不能够投机取巧，只有不断

的努力、认真学习、认真做好每一道题、认真对每一个制试点进

行总结、日积月累就一定能够取得好的成绩升入理想的高中。

初二学习计划6

时间真是是抓不住的，转眼之间我就到了暑假了。不过生命

诚可贵，我可不能浪费掉这么美好的暑假。所以为此我也对这个

暑假制定了一个计划。

我的理科是我薄弱的一个科目，所以我就决定这个暑假从这

里开始。

数学，我决定先从基础的开始。物理，我对此整理好了一些

公式，并且也做好了提前预习，并给自己找到适合的方向。化学，

这也是我很薄弱的环节，我对此除了整理了很多的化学公式，也

做了很多的实验，毕竟实践是验证的唯一路途。

尽管理科是我薄弱的科目，但是我也不能因为把精力投入在

理科而忽略掉文科。所以对于文科我也做了些盘算。

关于语文，其实最主要的也是一些知识的积累，因为它本身

就是一个文化的沉淀。所以我给自己敲定了几本课外书，也算好

了在暑假结束之前我能看完这几本书，不仅如此，我还给自己安

排了几篇作文，这样可以提高我自己的文字能力，除了这些，我

也给自己安排了一本字帖，这样我的字也能够提升写字的能力。

还有英语，也不能落下，我每天早上起床都在背单词。因为

英语和语文是差不多的，都是需要积累的，当积累到一定的程度，

这些积累的词汇就能派上用处了。

除了学习方面，关于身体的健康我也不能落下，我也设定了

一整套的运动计划，毕竟身体才是革命的本钱啊！要是本钱都没

有那还怎么革命呢？

这样看来我的暑假果然是安排的满满当当的了，这也就没有

辜负假期这么美好了，更没有浪费时间和辜负生命了。我不记得

我在哪里看到过，更不记得那句话出自哪里？但是那一句话对我

的影响却是深刻的，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，

不知道方向的路，都是白走。是呀！关于生活，关于目标，要是

你都没有一个方向，那么你迟早有一天就会迷茫，迷茫之后也就

会堕落了，而堕落就是一种辜负啊！

不过我想光是这样简单的计划，那么一定是没有用的，所以

我还给自己的计划具体到了时间段，在这一段时间里面，我可以

很好的去完成这些事情。

早上是一天最好的时间，所以我把它留给了英语单词和数学

题，下午我把时间留给了课外阅读和练字，傍晚的时间我留给了

运动，晚上的时间我留给了化学和物理。就这样我的一天完美的

化成了几个时间段，很好的和我这个暑假准备学习的科目达成了

一个合作。

初二学习计划7

光阴如梭，时间在飞快的流逝，初二这一学年，不知不觉的

过去了。初二是一个过渡阶段，他是为初三时期要面临中考打好

基础，把初二的所有课程学好，才能让初三的复习任务没有那么

繁重。在初二的学习课程上，比初一的功课要多了两门，物理和

化学是在初二的时候新添加的两门课程，因为化学物理的知识点

学起来有些困难，所以很多的学生在初二的阶段，成绩严重下滑。

为了能够更好的掌握所学的知识，就得在学习上花更多的时间，

所以在这次的暑假期间，我制定了一个暑假学习计划，计划如下：

第一步：学习初三的功课

周一至周五，每天安排三个半小时来学习，初三所要学到的

功课，周六周日是休息时间，因为劳逸结合，才能达到更好的学

习效率。

周一上午花一个半小时学习初三英语，下午花一个小时学习

初三数学，再用一个小时学习初三物理。（提前去书店购买好所

要用到的学习资料。）

周二上午用一个半小时的时间学习初三语文，下午花两个小

时学初三政治和历史。因为这三门功课都是需要背诵的，所以最

好要家长的陪同和配合，得请求家长抽出时间。

周三用三个半小时的时间复习周一周二所学的各科知识，加

深自己的印象，验收自己前两天的学习成果。

周四上午花一个半小时学习初三数学和物理（因为自己有严

重的偏科现象，数学和物理极差，所以花费的时间就要更多），

下午再有两个小时的时间学习初三的生物和地理。

周五又是复习的时刻，当天用三个半小时的时间复习周四所

学的支持内容。

第二步：时间管理

自己要有一个时间意识，养成一个早睡早起的好习惯，在家

里也要控制住自己不熬夜，早上早起学习的效率能更高，睡觉时

间定为23点，早上的起床时间为8点，一个小时的准备时间，

九点正式开始自主学习，这样的一个时间安排，会让每天都学习

时间都很充裕，也让自己有充沛的精力来完成自己每天的学习任

务。

在临近开学的前十天，更换自己的时间安排，把睡觉时间定

为十点，起床时间定为七点，与学校的时间安排一致，这样自己

能提前的适应学校的时间安排，让自己在开学后也能有一个良好

的状态进入学校的学习当中。

初二学习计划8

初二学习计划如何定制?初二学习计划怎么安排?初二学习

计划如何落实?俗话说，“初一不分上下，初二两极分化，初三

天上地下”，初二是承上启下的一个阶段。如果能顺利衔接好，

那么便有利于今后初三乃至高中的学习。

一、【初二学习计划】：计划要尽量全面。

学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，

在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。

应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及

娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。

二、【初二学习计划】：安排好常规学习时间和自由学习时

间。

学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完

成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学

习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部

分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学

习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增

加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局

带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，

以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

三、【初二学习计划】：长计划和短安排。

长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计

划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太

具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解

决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习

任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的

学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的

任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任

务时具有明确的学习目的。

四、【初二学习计划】：从实际出发来制订计划。

在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下

几方面：1.自己知识和能力2.每个阶段的学习时间3.学习上的

缺欠和漏洞4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点

是不要平均使用力量，要抓住重点。

五、【初二学习计划】：计划要留有余地。

计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现

实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会

发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也

不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划

时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。

六、【初二学习计划】：提高时间的利用率。

早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可

以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力

比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不

太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安

排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学

习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的

学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时

间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。

初二学习计划9

又是一年暑假，又是新的成绩报告单。心里有一些不寒而栗。

仔细看了一下成绩单，发现成绩不如预料中的那么好。由于

粗心每科都比当时估的分低，

但我并没有泄气。我仔细分析找到解决的办法。

学习，首先我们要坚持，不能半途而废。初二时，班主任为

了改善我的数学成绩，每天坚持让我做五题。结果，成绩取得了

巨大成就。仿照这个，我做了具体的学习计划。

我的学习计划是这样安排的：

一、每天做五道数学题，复习以前学过的重点，预习九年级

的课本。多做易错题，争取在下学期的预习考试，不因马虎失分。

二、每天听英语磁带半个小时，大声朗读并背诵，达到熟能

生巧的地步。努力超过别人。

三、理化科不能靠死记硬背，要多做题，要学会举一反三，

题型做多了遇到相似的题目也就知道该如何下笔。

四、读书破万卷，下笔如有神。多读书总是好的，为此，我

经常跑到书店去看书。但学习语文，也不能马虎。古诗词是重要

的一块，中，高考都要考，所以我们要注意，尽量注意避免错别

字。

五、学会整理笔记，笔记是复习最重要的一种方式。只有会

复习，想复习才能把成绩提高。复习可以补缺查漏，不断回顾可

以使我们印象深刻，了解哪些我们掌握了，是重点

我们也不能光学习，成为书呆子，在学习之余培养自己的兴

初二学习计划10

一、暑假目标：

1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

2.加强运动，提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1.针对自己对薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进

行反思，调整。

2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计

划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3.对练习卷上正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪

些知识点，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐

题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教

材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的

力量解决问题)

5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗

列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助

解决。

6.每周两次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问

题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自

己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切

不可东一榔头西一棒的无序)

7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在

脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也

可以听音乐等，做自己有兴趣的事)

9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，

再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小

时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一

些合适的娱乐活动)

3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活

动。

四、督促自律：

1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习

作好评价。

2.联系合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习

计划有始有终。

五、家长督促：

1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况

和进度，及时帮助解决执行中的困难。

2.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不

可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

初二学习计划11

很快，新的一个学期又来了，而这一次，我们迎来了初二年

级，一个转折的年级。这一个学期各门科目的难度都上升了一大

个等级，又增加了了物理这一新的主课。就此，我对本学期的学

习做了一个学习计划，希望对自己本学期的学习有所帮助。我的

学习计划如下：

1、对所有将学习的内容进行课前预习，做好预习笔记。在

上课时对预习所产生的的问题进行重点听课，让上课更有对性。

2、在课后进行复习，整理上课笔记，梳理知识要点，对于

不懂或有疑问的问题及时向别人请教。

3、做作业时，要专心认真，不要一会儿喝水一会吃东西。

并且计算好每个作业大约要用的时间，争取在这时间中完成作

业。

4、整理好自己的房间，只有这样才能快速地找到自己要用

的资料与工具，同时也利于整理好自己的脑子。

5、上课时认真听老师讲课，跟着老师的思路走，并积极回

答老师的问题，只有这样才能避免走神。

6、对与错的多的题目，建立错题集，写好思路和理由，定

期拿出复习，避免同样的错误发生。

这就是我本学期的学习计划，希望我能够严格遵照这个学习

骤地努力去做才行，因此，从实际出发，安排好学习时间和学习

任务就十分必要了。学习计划是实现学习目标的蓝图，每一个想

把学习搞上去的学生，要拿出的第一个实际行动，就是制订一个

切实可行的学习计划。

2、有利于良好的学习习惯的养成

很多学习习惯不是一天养成的，总不能到了初三我们才开始

培养学习习惯。良好的学习习惯的养成是离不开科学的学习计

划。长期按学习计划办事，就会使学习生活很有规律，甚至逐渐

形成“条件反射”。到时候，就不必为起不起床，睡不睡觉，学

不学习再付出意志上的努力了。学习生活完全达到了“自动”进

行的境界：不起床睡不着了，不睡觉就困了，不学习就好像缺了

点什么似的。

3、提高学习效率，减少时间上的浪费

不少同学心里也很想从初二开始好好学习，但是往往由于没

有计划，长期蹉跎下去很容易影响学习效率。有了学习计划的学

生知道，自己多玩1个小时，多聊1个钟头，将会使计划上的某

项任务告吹。根据学习上循序渐进的原则，将使整个计划中的许

多任务受到影响，所以，他们对时间特别珍惜，不会随便地浪费

时间。

4、磨练学习意志

在实际的学习生活中，学习计划的实施不会一帆风顺，而会

受到种种“冲击”。特别是到了初三以后，我们所遇到的挫折会

越来越多，只有经过长期的磨练，才会使自己在实现一个又一个

的计划中，意志品质(自觉、顽强、坚持、自制)不断地得到磨练。

意志上的收获，往往容易被人忽略，可实际上这是宝贵的精神财

富。

初二学习计划13

新的学期又来临了，我的学习计划也渐渐地变重了、增加了。

但是，这使我积累了许多知识，又让我有了一个好的学习目标。

一、阅读课外书。我的身边无时无刻都要放着一本课外书，

只要一有空余时间，我就要津津有味的开始“吃书”!俗话说得

好“书籍是人类进步的阶梯”。读的书愈来愈多，那么我也就会

一点点的进步。

二、学会略读和精读。课外书是必读的，但由于我的精力有

限，不可能逐字逐句的阅读，而是要大略的读，所以略读对于我

来说是很重要的。语文书上的课文都是编者们精心编选的，对我

们学习语文是很有帮助的。略读不仅可以增加我的阅读量，而且

精读又可以对重要的语句和章节所表达的思想内容做到透彻理

解。所以，学会精读和略读是我的第二目标。

三、做到课前预习，课后复习。不管是什么科目我都要做到

这一点。在预习中，把不会的字、单词、题目都标记起来，这样

上课也好方便问问同学们和老师。在预习语文时，我不仅要学会

写和画还要学会读。对于预习语文来说，熟读课文是最重要的`

一步，最好是把需要背的段落多读一读，读熟了，自然也就会背

了。课后复习时，多看看上课记下来的笔记，记忆深刻了，考试

就不在话下了。

新学期的计划

随着炎炎暑假的离开，接踵而至的就是新学期了。新学期，

新印象。进入这个学期，我就是一名初二的学生了，就不再是个

还充满着天真和稚气的小女孩。老师说，初二是初中里最关键的

一年，一定要把握好这年的学习，这关系到中考。这些话，总让

我的心汹涌澎湃，让人期待，让人兴奋!

既然是新学期，我也要拿出新的计划来好好学习。以下是我

主要的新学期的计划：

1. 关于课前，必须得好好预习，用查资料的方式来提前知

道书本上讲的是什么，需要我们巩固的是什么，要牢记的是什么，

2. 关于上课的时候，要认真上课，思维要跟着老师的思维

想问题，并且还要积极举手答问，做好笔记，不能开小差，更不

许上课讨论一些跟课堂无关的事情。

3. 关于课后，时不时要温习一下所学过的知识。还可以再

拓展课外的知识，所谓“读书百遍，其义自见”。温习时，若还

是有不懂的问题，要与同学讨论，或直接请教老师。

4. 与同学们要和谐相处，不能因为一点小事就打“冷战”，

对任何事情要用一颗宽容的心去包容他人。就算不是自己的错，

也要好好地和同学解释清楚。初中的朋友是最纯结的，没有利益

关系的存在，对友谊没有多大的影响。要珍惜现在的友谊，对朋

友同学要真挚诚恳。

5. 对老师长辈要尊重，我要以微笑去对待所有长辈老师。

在成长路上，是他们一路陪伴着我们，像一展照明灯一般，照亮

我们的前方。

“……最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方怎么能在半

路就返航;最初的梦想绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算

到过了天堂……”

初二学习计划14

【篇一】

1、一个合理的作息计划

有规律的生活才是健康的生活。如果没有一个合理的作息时

间，一切计划都没有任何意义。制定作息时间最好和孩子一起商

量，制定一个有弹性的作息时间，以便能顺利执行。比如对上初

中的孩子来说，早晨7点起床，早饭后学习2个小时，然后自由

活动。中午午休1小时，下午干自己喜欢干的事，但必须保证1

小时的体育锻炼。晚饭后学习2小时。10点睡觉。家长最好督

促孩子把制定的计划放大张贴在家里最显眼的位置，每天晚上和

孩子一起检查落实情况。并有严格的奖惩制度。

2、一个学习计划

暑假学习计划主要应包括两部分：

(1)对已学过的知识进一步复习、巩固、查漏补缺。(2)多读

几本好书。

不同年龄段的孩子的学习任务是不一样的。比如，暑假开学

准备上初中的孩子，可以练练“坐功”，即“坐板凳”的功夫。

因为，很多初中生学习困难主要是由于上课不能专注听讲造成

的，也就是我们通常所说的“坐不住”。对暑假开学准备上高中

的学生来说，可以通过做各地中考试卷的方法来检查自己初中阶

段学习的不足，也可以适当做一些有难度的题目，以培养自己的

学习兴趣，因为接受挑战是大多数人的天性。

大多数孩子在上学期间很难有时间看自己喜欢的书，但爱读

书是重要的学习习惯之一，大凡爱读书的孩子其视野必然开阔、

其志向必然高远、其追求必然执著、其精神必然充实、其未来也

必然光明。暑假是读书的最好机会，家长应抓住机会培养孩子爱

读书的好习惯，引导孩子领略读书带来的快乐。

3、一个健康计划

二千四百多年前，被称为“医学之父”的希波克拉底讲过这

样的话：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”20__

年4月29日启动的全国亿万学生参与的“阳光体育运动”号召

学生：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。大

家都知道健康的身体是非常重要的，但是，能持之以恒地参加体

育锻炼，把体育锻炼作为一个习惯的人却很少。而且，没有健康

的身体就没有健康心理，当孩子心情不好的时候，让孩子到操场

上运动一身汗以后，你如果再问孩子：你还记得刚才的烦恼吗?

这个时候孩子可能会吃惊地回答：什么烦恼?我忘记了啊。

对于那些不重视锻炼人来说，他们缺乏的不是时间、更不是

金钱，而是缺乏意识和

习惯。暑假是一个很好的时间段，可以培养孩子坚持锻炼的

好习惯，让它成为一种惯性，陪伴孩子一生。

4、一个好习惯培养计划

养成一个好习惯不容易。但是，一旦养成一个好习惯，你就

会吃惊地发现：过去认为不可能的事情变得如此简单。专家认为

初步培养一个好习惯要21天，巩固一个好习惯要2到3个月。

培养好习惯最好的方法是坚持——一天一天的坚持，三天三天的

坚持，一周一周的坚持、一月一月的坚持。当你把一个你非常不

习惯的事情坚持一个月、两个月后，你就会习以为常了，这时的

你就是好习惯的主人了。但是，习惯养成之前必要的督促检查是

非常重要的。因为，惰性是人性中的弱点。而家长就应该扮演好

督促孩子养成好习惯的角色。

5、一个社会实践计划

大自然是最好的老师，社会是最好的课堂。如果有条件，家

长让孩子参加一些有意义的社会实践也是一个很好的选择。比

如，让孩子到农村(城市)的亲戚家独立生活一段时间;或者让孩

子参加社区的一些活动等等。

总之，家长应该努力帮助孩子把暑假变成健康成长的加油

站!

预祝即将开始暑假的每一个孩子：每天都健康、每天都快乐、

每天都进步!

【篇二】

1、早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做

一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循

环)。然后你吃一下早餐等等的。

2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文

的书(课外的，但是适合初中生的)，那样有助于培养语感、积累

词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是

英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。

再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己

较弱的学科的书

3、下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运

动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做

一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易

记住。

4、晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再

做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或

许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了

5、总的来说，你一天要有9-10小时的睡眠时间，劳逸结合，

才可以有较好的状态去迎接初三。我们一起努力吧!加油!

初二学习计划15

9月3日报道又是一个新的学期开始了。校园中两个月的闷

热被一派热闹的景象所代替，每个人，都是崭新的。

上午7点30分，我们初二的同学就开始上课了(9月1日已

经报名并发了新书)大家都捧着新书，响亮地诵读着，默默享受

着失去两个月的美妙的学习气氛和快乐的同学间的友情。生活，

充实。

上午9点钟左右，就可以看见初一的新生冒着凉凉的雨，跟

着他们的父母在每个班的新生名单前穿梭来往。直到发现自己的

名字，进入一个完全陌生的班级，看着素不相识的同学，兴奋?

激动?害羞?不知所措?还是百感交集?

直到放学，都没有发现初三有什么动静。也许紧张的学习气

氛早已弥漫在每个初三同学的心中了吧!学习，苦，乐。

望着这明亮宽敞的教室，整齐的桌椅，我们的生活多么幸福!

六十多年前(不含)，这里是什么?战火，硝烟。子弹飕飕，炮火

隆隆。学校是不是已经开学?学生们在哪里?啊!和我们一般大的

他们，扛着枪，为祖国而战!他们无法上学，但他们为了上学这

个梦想，不懈奋斗，不惜牺牲自己，也要换来和平，换来学校，

换来知识，换来自己的梦想。他们做到了。我们的今天是最好的

证实：抗日战争胜利六十周年。

开学了，一切都那么美好，大家都努力学习吧!为了自己，

为了我们的祖国，珍惜学习机会，多学一些有用的知识，在新的

这一学期里，学习进步，不要让老师家长失望。

毕竟“少壮不努力，老大徒伤悲”。更不要让自己后悔。