风寒感冒不能吃什么

风寒感冒不能吃什么

风寒感冒的治疗应以辛温解表为原则，风寒感冒不能吃食物有哪

些?下面就让小编来告诉你答案。

风寒感冒不能吃食物

1、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不

但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水

果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用

芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4、烧烤、煎炸食物

诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使

康复延迟，不利疾病早日痊愈。

5、高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部

黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病

毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

6、辛热食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头

痛、鼻塞加重。

有效食物

1、生姜

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒

皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风

寒感冒发汗的治疗法则。

2、葱白

葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，

并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水

煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，

对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风

发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食

用。

用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的

病人，尤为适宜。

4、香菜

中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下

气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不

良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补

筋脉，主消谷能食，治肠风”。

香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量

水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于

风寒感冒、鼻塞流涕。

5、大蒜

大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热

感冒都是适合的。

紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮

紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患

者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的

力度比较缓和，因此，对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、

藿香等其他解表药一同使用。

7、胡椒

胡椒可以防治因受风寒引起的感冒。将胡椒现磨后与红糖水煮开

口服，效果很好，而且口味也不错。通常来说，白胡椒的药用价值稍

高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散

寒、健胃功能更强。

风寒感冒时，可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用;咳嗽时，可以用

鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后，研磨服用;胃痛时，可用胡椒、乌

梅、红枣制丸，用醋汤送服。

8、豆豉

豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，

腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉还以其特有的香气

使人增加食欲，促进吸收。

豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，

或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

症状

风寒感冒症状风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症

状为：

1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。

3、打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流

涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。

4、舌无苔或薄白苔。

5、恶寒，不发热或发热不甚，无汗;周身酸痛;风热感冒痰白质稀，

舌苔薄白。

6、脉像浮紧;浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。