感冒咳嗽喉咙痛吃什么菜

感冒咳嗽喉咙痛吃什么菜

感冒咳嗽喉咙痛等症状都会给人们带来很多的困扰，所以大多数

的人都会想知道感冒咳嗽喉咙痛吃什么好。下面为您精心推荐了感冒

咳嗽喉咙痛适合吃的菜，希望对您有所帮助。

感冒咳嗽喉咙痛适合吃的菜

生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感

冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖

茶，频频饮用，汗出即愈。

葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作

用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合

并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红

皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。

它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。

若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰

多者，尤为适宜。

感冒咳嗽食疗方法

1、杏梨茶

苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨

去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。

2、北杏猪肺汤

猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。猪肺切块洗干净，

与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即

成。饮汤，食猪肺，可以每日2次。

3、沙百鸭汤

北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。

将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放葱、姜等，加精盐，加水适量共煮

汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。

4、甘草蜂蜜茶

甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草开水冲泡，再加蜂蜜和醋，

早晚服。每日1剂，连服数日。能清热解毒，润肺去痰。

5、佛手蜂蜜水

佛手50克，蜂蜜适量。将佛手洗净，切成小薄片，放于大茶杯中，

加入蜂蜜，滚开水冲泡。加盖10分钟，当茶饮。适用于慢性支气管炎

急性发作、咳嗽气喘。

6、葱梨汤

雪梨一个，葱白7根(连须)。将雪梨洗净，葱白切段，加水500毫

升，煮至300毫升，捡出葱白，加入白糖，继续煮沸，分2次食梨喝

汤。适用于支气管炎，风热咳嗽。

7、白萝卜生姜水

白萝卜1个(约200克，切片)，白胡椒10粒(捣碎)，桔皮3克，

生姜3片。将上药加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分钟，

两次药汁混合，分1~2次服下。适用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，泡

沫状，畏寒、胸闷。

感冒食疗方法

(1)辛夷花苏叶茶

材料：辛夷花2克，苏叶6克。

做法：采用春季尚未开放的辛夷花的花蕾，晒至半干后，堆在一

起发热，而后晒至全干，选用辛夷花2克，和紫苏叶6克，以开水冲

泡。

吃法：一日一剂。

功效：该茶饮能散风寒，通肺窍，适用于恶寒、咳嗽、鼻塞者。

(2)紫苏生姜汤

材料：鲜紫苏20克、生姜5片、红糖适量。

做法：将紫苏叶浸泡洗净，便和生姜片一起放入锅中，加水1000

毫升，大火煮沸，当能闻到浓烈的紫苏气味时，放入红糖，调融后片

刻就可，分量够两次服用。

喝法：连服用两天，早晚各一次。

功效：紫苏叶辛温散寒，行气宽中，发汗力强，与生姜配用，适

用于风寒表征。

(3)面粉红糖粥

材料：小麦粉适量，清水、生姜、葱白、红糖适量。

做法：选用适量小麦粉与清水混合熬成粥状，将生姜切片，葱白

两根切成段，均研磨成泥，与红糖一起放入沸腾的面粉粥中就可以了。

吃法：趁热吃，加被子盖住身体，至小汗出现。

功效：能宣肺解表，对风寒感冒有辅助治疗效果。