春天怕冷是什么原因

春天怕冷是什么原因

冬天怕冷是一件很正常的事，可是为什么到了春天还是会怕冷呢?

这是怎么回事，怎么办呢?以下就是店铺给你做的整理，希望对你有用。

春季怕冷的原因：

1、头部怕冷

头部怕冷，怕风，全身怕冷，这种情况一般见于感冒，或者卫气

虚，护卫不足，而导致的护卫一身肌表的阳气受到风寒的侵袭，而导

致全身怕冷，头部怕冷，怕风。

2、腹部怕冷

腹部怕冷，一般是因为脾胃阳气不足，或者贪食生冷，或者因为

减肥，便秘等长期用一些苦寒，寒凉的药物，都可以出现这种情况，

尤其是是坚持长期服用，这样就可以损伤本来就很虚弱的脾胃阳气，

导致脾胃阳虚，寒湿内停，就可以出现腹部冰凉。

3、胸部怕冷

胸部怕冷一般多见于心阳虚，往往患者也有心慌气短精神萎靡不

振，心口疼痛，双腿水肿等表现。这种情况是因为很多因素损伤心阳，

而导致的。治疗就是温运心阳。比如食用人参桂枝薤白等。

4、手脚怕冷

很多女孩子手脚怕冷，是因为本身阳气亏虚，气血不足，气血流

动缓慢所造成的。这与有些女孩子例假量过多，持续时间过长，失血

伤阴，然后导致伤阳。或者很多女孩子多次流产，损伤肾阳，也可以

原因，则多认为是体质因素所致。

2、饮食疗法： 选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅，能

达到御寒的作用。适合食用的温、热性食物如： 肉类：羊肉、牛肉、

虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。

蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、

桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。

a、核桃羊肉粥： 核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米

100克，葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，

去筋膜，切细。再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，加入

适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。 此粥具有温补肾阳的作用，适

合阳虚怕冷者食用。

b、当归生姜羊肉汤： 当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄

酒、食盐等调味品各适量。当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜

洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞

出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺

火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品

食用。 此汤具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚体质者

食用。

c、鲫鱼猪血粥： 鲜鲫鱼1条(150克左右)，猪血100克，红枣

10枚，枸杞子5克，小米40～50克，红糖15克，生姜、大葱、植物

油、食盐各适量。先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净后，将切碎的生姜、大

葱连同食盐一起塞入鱼腹中，锅中倒入适量植物油，油烧至七成热后

放入鱼，中火煎至鱼表皮略黄，加入开水适量，煮10～15分钟，捞出

鱼加作料当菜吃。再将红枣、小米和枸杞子洗净，加入鱼汤中共煮，

待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血，再煮5分钟即可食用。 经常

食用，具有温阳、益气、养血的作用，特别适合冬季怕冷，且存在贫

血或中医辨证为气血不足者食用。

3理用药： 1)维生素E可以使毛细血管扩张，血流畅通。所以每

天摄入必需的维生素E(50~100mg，日2 次服)，可以在一定程度上防

止植物神经功能失调引起的畏寒症状。 2)维生素B1，20mg 日3 次，

能加强神经对抗寒冷的能力。 3)西洋参，这是一种补气的良药，性平

和，补而不燥。可以单独泡水饮用。