喝奶茶孕妇适合不

喝奶茶孕妇适合不

孕妇能喝奶茶吗?

孕妇是要慎喝奶茶的。因为很多奶茶店说自己用的是蜂蜜，但大部分使用的是甜蜜素

而不是蜂蜜，因为其价格便宜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养，但食用过

量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、

小孩危害更为明显。奶茶中还含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸会提高患心血管疾病的

风险，对孕妇的危害更大。

传统的奶茶使用奶和茶水制成的，孕妇适当的喝一点是没太大关系的，但是如今市面

上的奶茶都是含有大量的添加剂，孕妇喝了不但会对自己造成伤害，还会对腹中的胎儿带

来不小的伤害。

虽然说奶茶的品种口味很多，好的奶茶丝滑浓郁，因为是新鲜牛奶与红茶所调制而成

的。但市面上的小摊贩和超市里的杯装奶茶为了节约成本往往用劣质茶粉和奶精代替茶叶

和牛奶，所以建议孕妇慎喝。这样也是对孕妇自己的身体和对胎儿健康负责任。

孕妇喝奶茶有哪些危害呢?

1、奶茶中的红茶会影响胎儿发育

孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大

约含咖啡因0。06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生

长发育。

但是孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶，有

可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。茶叶中所含的多种成分对人体都有

好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天

喝3-5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水

肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。

2、甜蜜素损害孕妇肝脏

甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶

茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养。但食

用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕

果味粉基本没有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调

味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、

香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致

癌等危害。孕妇长期摄入含果味粉的食物，会影响胎儿的智力甚至导致中毒。

4、茶中有大量反式脂肪酸诱发心血管疾病

奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在营养上有

什么不同呢?奶茶中缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。“牛奶中

有营养的成分，奶茶基本都没有。它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂

肪酸会提高患心血管疾病的风险，对孕妇来说，则更不适宜喝奶茶。虽然奶茶的营养价值

不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，而且不腻。这是现代油脂工业的一大成

果，也是奶茶吸引人的原因之一。

5、奶精可能影响胎儿健康

奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物

油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。氢化植物油是一种反式脂肪酸，

它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中

反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，如果长期喝的话，容易得心血管疾病，还可能

使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和

神经系统健康;而青年人大量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。

综上所述,孕妇喝奶茶很显然是不适宜的。近几年，一种非常方便的既冲奶茶逐渐流

行，热门的如耳熟能详的香飘飘奶茶等。这种奶茶非常方便，打开后将原料倒在杯中，用

开水冲调即可，而且还有多种口味，很受办公室一族的喜爱。但是这种奶茶往往含有多种

食品添加剂，对于准妈妈们来说，还是敬而远之的好。

不过可以建议各位准妈妈们在怀宝宝期间多喝鲜奶、酸奶，特别是鲜奶吧里的巴氏杀

菌鲜奶尤佳。如果准妈妈们真的想要喝奶茶的话，不妨用新鲜牛奶最好是巴氏鲜奶搭配香

蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果，用榨汁机混合，既安全美味，又有营养!

感谢您的阅读，祝您生活愉快。