孕妇注意事项

孕妇注意事项

我都装的奶瓶奶粉，纸尿裤，宝宝的衣服，小勺，吸奶器，马桶

垫，防溢乳垫，卫生纸，喝水的杯子，碗，吸管，巧克力，红糖，红

牛，睡衣，毛巾，包脚后跟的拖鞋，袜子，宝宝的袜子，牙刷，帽子，

一次性内裤，哺乳文胸，给宝宝的洗衣皂，擦脸的，和尚服，手套，

脚套，奶瓶刷，纸巾，湿巾，棉棒，护肚脐的，小毛巾，纱布，爽身

粉，包被，指甲刀，电子体温计，大浴巾，隔尿垫，围嘴，应该就这

些吧

待产包

准妈妈备战清单去医院时随带的物品

1、妈妈乐产妇巾

2、漱口水

3、吸奶器、奶瓶一个

4、一次性内裤

5、身份证、社保卡

6、防溢乳垫：可洗布乳垫在家里用用挺实惠的，出门最好还是用

一次性防溢乳垫；

7、小孩出院包巾一条

8、卫生纸：5-10卷左右，刚生完时用（有恶露排出）；

9、产妇用的卫生巾：2包，可以用宝宝的大号纸尿片代替(不是自

己平时用的卫生巾,要长条的那种)；

10、水杯、饭碗、筷子、勺和宝宝用的软头小勺：吃饭吃夜宵，

自己喝水不方便时可插上吸管，刚生完没奶时可用来给宝宝喂奶粉；

11、顺产需要的食物: 巧克力、红糖束缚带（剖腹产）吸管软的蛋

糕，水和巧克力（带进产房）等高能量食物：自然产时可以增加体力，

剖腹产就不需要准备吃的东西,剖腹产在产前8小时禁止进食；

12、湿巾纸：给宝宝擦PP的，特别是小便来时，擦完丢掉，很方

便；小毛巾

13、照相机：记录好宝宝的第一个瞬间；

14、自己换洗物品：衣物（建议准备前面开口的衣服，方便喂

奶），毛巾（2至3条），拖鞋，牙刷（产妇专用或用漱口水代替），

洗脸盆；宝宝一般由医院安排集体洗澡，所以宝宝的洗涤用品先不用

带；

15、尿不湿：要是医院里家里近一天带一包就可以,要是离的远,就

多带几包过去，医院一般一天能给发

1-2个不等.不够用的,所以自己一定要带. 16、宝宝和尚套、脚套：

一套，就出院时穿，医院里都穿统一的衣服；

17、面纸盒：枕边放一盒很方便； 18、纸杯：若干，亲戚朋友探

望用。

19、奶瓶2个；(一个喂奶.一个喂水) 20、奶粉一袋补充： 21、

产妇穿的袜子，因为脚容易着凉

22、哺乳文胸：2－3个 23、乳头保护罩：1个，对乳头龟裂可起

保护作用；

24、束腹带：医院会配给，但质量一般(也分医院哈)；

25、钙片和维生素：产前怎么吃，产后照常吃，吃的是你，补的

是宝宝。

26、防妊娠纹霜、产前产后按摩膏、全身紧肤膏：视实际情况购

买。

27 、“垫单",生完BB后垫在身子底下的

28. 生完BB后,身体虚汗出的厉害,别忘了多带几套换身的内衣

29、一次性马桶垫

宝宝用：

1、衣服医院一般给一套，自己再带

2、3件就可以，不用带裤子，根据B超预测的重量参考要准备的

衣服大小。（宝宝出生一般50厘米高，准备柔软的棉布，4、50cm宽，

1米左右长，从腋下裹宝宝就可以了，裤子不方便。包着宝宝抱啊，换

尿布啊，都方便，还不容易受凉。一般的小毛毯小毛巾被也行，性价

比不如小棉布。早市上卖外贸布头的，质量好还便宜）

2、小包装奶粉+奶瓶+专用刷子。开始母乳没下来的时候，可以

暂时用奶瓶喂奶粉。奶瓶最好要玻璃的小容量的（120ml左右的就可

以，开始孩子一次就能吃30-50ml），奶嘴最好自己配个质量好的，

开口要小，大了容易呛着孩子，而且吃奶容易就不愿吸妈妈乳头了。

（我买的爱得利的玻璃奶瓶10元，赔的贝亲的母乳奶嘴15，买贵了！

后来发现新安怡的一种很实惠，一个奶瓶一个奶嘴一个扁嘴学饮杯奶

嘴一个握把，很实用，孩子6、7个月用学饮杯喝水，就不用再单独另

买杯子了，沃尔玛电梯口妈咪屋买的69好象。新安怡是英国进口的，

有防吸入空气的特殊设计，其他奶瓶都国产的，价格差不多，但担心

塑料质量。玻璃的，怕孩子打碎。有推荐布朗博士的，考察了，发现

是东莞出的，没敢买。贝亲的不错但觉得性价比不高，而

且也是国产了。）

3、软头小勺，有的孩子不爱吸奶瓶，或者担心孩子用奶瓶不吸妈

妈奶，可以用小勺喂奶喂水。以后喂药什么的也有用。（我买的一头

硬，一头软硅胶的，硬的可以碾碎食物，比较实用）

4、贝亲乳头保护罩（忘了名字是什么了），如果乳头大小不理想

或内陷之类的，不利于孩子吮吸，用这个很好用，罩在乳头上，孩子

吸几次，乳头就根据保护罩的形状成型了。以后孩子长牙爱咬乳头，

也可以用这个保护乳头不受伤。

5、婴儿专用纸巾、湿巾（无香无酒精....），洗PP小盆（一小点

的饭钵其实就行），小棉布或细纱布，医用消毒棉棒几包，洗屁股的

时候用，清理洗澡后耳朵用，回家自己护理肚脐时用，

6、云南白药粉，肚脐出血时，稍撒点几天就好了。医用酒精，护

理肚脐用。这个详细的问医生。

7、护臀霜，爽身粉等（用来防止红屁股），如果红了，可以用紫

草油（毓黄顶医院自己配的烧烫伤用的，可是妈妈们都用他给宝宝擦

屁股湿疹，很好用）还有红霉素眼药膏一点点，很管用。

8、回家给宝宝洗澡，推荐用支架的浴托（扣在澡盆上的软的那种，

我觉得不好用，放在盆里的支架个人感觉很好，安全省事）

9、建议用尿不湿，一般医院给20片。不赞成用尿布，宝宝尿多，

罪得频繁的给换给洗，很累人的。洗完了还得沸水煮，太阳晒，很麻

烦，遇上个梅雨季节还不容易干。纸尿裤就方便多了，大人孩子都少

遭罪，关键是选好的，透气性好宝宝屁股一点不湿不捂的。我用过很

多牌子的，介绍下经验哈，呵呵----医院提供的是绿色帮宝适的，一般，

后来朋友推荐的妈咪宝贝的，出生NB的有肚脐保护口，挺好的，千万

注意宝宝肚脐不能捂着摩擦着，容易得脐炎。后来宝宝腿粗了，妈宝

的有点勒腿，换的蓝色菲比的，感觉很柔软，不错。再后来都说好奇

的好日本花王大王的好，都试了，觉得好奇的比较适合俺闺女。你去

孕婴店买东西的时候，最好顺便跟店员要各种牌子的试用装，给自己

孩子试试，别人用着好未必你宝宝用着好，孩子大小体形不一样的，

多试试，开始不要买大包的，虽然大包的便宜，可是不适合的话孩子

不舒服。大家都说花王大王的好，你让日本公司给你带些过来吧，呵

呵，烟台这边都是核3块左右一片呢。我用的好奇的，感觉比其他的

薄，腰高，宝宝用着挺舒服的，给她换的时候也方便，那些的后腰没

他高，整理有点小费事。

妈妈用：

1、身份证、准生证、孕期检查的单子、孕妇保健手册、钱等。

2、卫生纸，孕婴专用的，至少一大包10卷的。产前检查和产后

都要用大量的。都推荐用家家悦卖的一种青岛产的粉红色孕婴用卫生

纸，是方形切好的一张一张的，用着方便，待产检查和产后消毒之类

的时候垫屁股底下很方便。大小合适。

3、卫生巾，有产妇专用的，恶露不净是一直用。普通的加长夜用

卫生巾也一样。（我是40天才完全干净）

4、可弯曲的吸管和杯子或者带吸管的水壶，产前产后躺着喝水很

方便，必须的。

5、巧克力等热量高的小食品，顺产的话，增加体力提高宫缩力量。

6、一次性纸内裤，我住院7天用了9条。1块钱一条，好处就是

不用洗，脏了就扔，大小够大，用着很方便。或者用专门的产褥内裤，

7、喂奶衣，2、3件换洗。好处是方便喂奶，又能护着肚子和腰

不受凉，但是有的设计或质量不大好，容易扯歪着露乳房。哺乳文胸

也行，但我觉得容易勒着，而且随着奶量增加，乳房变的更大，文胸

尺寸不好确定，建议休假在家的时候不要用，等上班或外出的时候用。

防溢乳垫也是上班或出门时用，在家的时候用纱布或软棉布垫垫就行。

我没买专门的喂奶衣，是用的大号的纯棉抹胸3、4件，腋下稍紧不会

掉下去也不会勒着，喂奶的时候拉下一面就行，方便。

8、长袖家居服两套，厚袜子，包脚后跟的棉拖鞋，帽子等，根据

季节准备。特别提醒，无论季节，脚后跟要保护好，否则会落下毛病

地。

9、吸水柔软的棉毛巾至少两条，专门擦汗的用干的，建议多备几

条，产后体虚极其能出汗！得用干毛巾

擦，否则容易凉着。一条用来每天用温水擦脸擦手的。老人不让

这样那样的很麻烦，我月子后因为不好好洗脸，就那么擦擦，脸都掉

皮发红了。

10、漱口水，老人不让刷牙，漱口水功效一样，一定得保持口腔

清洁。

怀孕末期叮咛---营养、阵痛、待产

1、怀孕末期孕妇的食物摄取

胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，

但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特

别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面

条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！

怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水

及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生

理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情

在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，

我们把它称为「假性阵痛」或「假痛」，因为它容易造成孕妇的不适

与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比

较不痛。假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，

并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已

经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来

会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。

此外要提醒妈妈的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这

是「早期破水」，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是

否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，

应该要小心注意。

3、怀孕末期备齐住院用品安心待产

通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的

准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有

状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所

需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身

分证。

新妈妈用品清单及须知

一、餐具：

1.奶瓶(安怡贝亲NUK)

*我的经验：我买了安怡的吸奶器，带两个奶瓶，另外还准备了两

个贝亲的玻璃奶瓶，一大一小。我是母乳喂养，初期奶瓶用得很少，

只是在宝宝出黄疸时喂糖水时用，宝宝长大后喂果汁、添加奶粉时又

多买了几个。安怡的奶嘴很硬，我的宝宝不愿吸，所以一直都是用的

贝亲奶瓶，玻璃的，易清洗。

2.奶嘴：小号。

*我的经验：必备，我买的是贝亲的。

4.消毒锅

*我的经验：买了一个不锈锅，还买了一个专门微波炉消毒用的塑

料盒。

5.不锈钢锅：给宝宝煮东西吃。

*我的经验：四个月内都用不着添辅食，宝宝五个多月的时候才买

的。

6.奶瓶保温袋：外出时用于保温。

*我的经验：因为喂母乳不需要，而且孩子小的时候一般不长时间

外出，所以没买。

7.暖奶器：双桶。

注：如果不用暖奶器，应用40度左右的水热奶，不要用微波炉或

沸水，免得破坏营养成分。

*我的经验：喂母乳不需要。

8.婴儿碗、勺：宝宝大一点的时候用。

*我的经验：初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。

婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。

9.另外，喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的东西，不仅在刚开

始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦，更为以后妈妈外出、上班提供了

方便。至于吸奶器的品牌，妈妈们一致反映安怡的最好用，甚至被一

些人称为母乳喂养的救星。

二、浴具：

1.洗澡盆

*我的经验：必备。

2.洗脸盆

*我的经验：就是浴巾，一口气买了三条，除了擦身体，还可以当

被子盖。

5.小毛巾洗屁屁用（70×35cm）'擦小嘴用（20*15），纱布毛巾

很好。

*我的经验：纱布巾多买几条，毛巾少买几条。我买了十二条纱布

的，三条毛巾的。纱布巾要买好的，便宜的洗几次就脱线了。我买的

是贝亲、拉比。

6.水温计

*我的经验：必备。

买爱得利便宜一点好了，只要量量水温，不用太奢侈的

7.粉扑盒（爽身粉） 1

*我的经验：刚开始买的是爽身粉，用的时候要很小心，担心四处

漂散的粉会把宝宝给呛着，后来朋友送了一支安怡的爽身液，很好用，

就是太贵。

三、衣物：

1.衣服：和尚袍、中号、长袖（可以买大点儿）

2.裤子：中号、长，（头两个月不用穿裤子，可用尿布兜代替）

3.婴儿袜子

*我的经验：很多妈妈都说袜子是最难买的，瘦了勒腿，胖了穿不

住，买了五双也不一定有一双合用，唉，我也是啊。

4.帽子

5.防抓手套

*我的经验：就是一对也用不了几次，勤剪指甲就够了。

6.护脐带

*我的经验：没买。

7.口水肩

*我的经验：可以多备几条，宝宝3个多月的时候吐奶吐的很厉害，

系上口水巾就不用老换衣服了。

8.布尿片：中号，白天用（或自制20-40条）

*我的经验：我买了2包纱布尿片，不过没怎么用，基本上都是用

纸尿裤，省了不少事儿。

四、寝具：

1.小床（1张）：木质，无漆，可固定可摇晃。

*我的经验：当然需要。

2.小被子（2条）

* 我的经验：婆婆给做了5条小被子，很好用。

3.隔尿垫（3条）

*我的经验：必备，买那种最大的。

4.垫被（2张）

* 我的经验：我们用的是小毛毯，上面铺床单，夏天的时候再放一

床凉席，再上面是隔尿垫子。

5.睡袋（1套）

*我的经验：自已买了，朋友也送了，家里有三、四套，刚出生时

用了几天，稍大一点又用不上了（小家伙不喜欢用，他要自由自在

的）。

6.包被（2条）：可根据天气购买夏天或冬天用的。

*我的经验：用的不是很多，就是外出的时候裹一裹，可以用被子、

毛毯、毛巾被之类的替代。

7.小蚊帐（1套）：

*我的经验：我们这里蚊子少，再加上用了蚊帐感觉不方便，后来

一直没用。

8.枕头（1个）:高约3CM，填充物柔软透气（头3个月不用枕

头）。

*我的经验：枕头是最有争议的东西。书上都说头三个月不用，老

公也不让用，可外婆和婆婆都说最好枕一个。同事说宝宝月子里是睡

头型最关键的时候，有一个定型枕最好。初生婴儿容易吐奶，枕高点

会吐得少一些。记得枕的时候要脖子和头都枕上去，书上说的。

五、其他：

1.婴儿车（1辆）

*我的经验：就我自已而言，头六个月使用率还是比较高的，带着

宝宝出门散步都靠它，宝宝大一点后就不肯坐了，要大人抱。买不买

就要父母们自己决定了。

2.小玩具（若干）：鲜艳、会发声、可悬挂。

3.建议买一个用婴儿专用指甲钳

*我的经验：在大人的指甲钳里面挑了一个小的就可以了。

4.体温计

*我的经验：必备。我买的是耳温计，虽然是贵了点，但是宝宝生

病时难受的扭来扭去，用体温计很难测出准确的体温，耳温计就方便

多了。

5.牙胶

*我的经验：新妈妈还不急着买吧，留一点给以后买，不然以后购

物的乐趣何来呢？ 5个月以后买。

六、吃的：

奶粉（明治、美赞臣、雅培、惠氏、安婴儿）：1个月四听

（1000克/听）

*我的经验：这是纯人工喂养的量。如果决心母乳喂养就不要买，

实在不行了买一听小的，为了给心里垫底，也在实在不够的时候添点。

如果是准备母乳喂养，宝宝出生后没学会吃妈妈奶以前一定不能用奶

瓶喂食，

吸奶嘴不用费劲，吃妈妈的奶要使好大的力气，小宝宝很精的，

吃过奶嘴就不肯吃妈妈的奶了。宝宝出生头两天不吃奶也没关系的，

出娘胎时储备的营养足够两天耗用，其间喂几滴水就可以了，利用这

两天时间让宝宝多吸吮奶头，这样才能刺激妈妈早分泌乳汁。

七：用的：

1.奶瓶清洁液（贝亲、丽婴房）

*我的经验：必备

2.婴儿洗衣液（贝亲、威洁、开米）初生宝宝皮肤幼嫩，不能成

成人的洗衣粉洗衣。

痂。

*我的经验：听上面的没错。

4.沐浴露（德国施巴、强生、贝亲、宝宝金水）：初生宝宝3到5

天用一次即可。

*我的经验：听上面的没错。夏天生的宝宝还可以用金银花煮水洗，

可以不生痱子。

5.润肤露（郁美净）：1

*我的经验：强力推荐郁美净。

6.爽身粉（强生）：1

*我的经验：我用的是安怡的爽身液。

7.护臀膏（强生）：1

*我的经验：会用到，不过还是医院里开的鞣酸软膏最好用，一般

出院时医院会配给的，你可以要求多开一些。

8.纸尿裤（妙而舒、帮宝适、妈咪宝贝）：晚上用，头2个月用小

号的。

*我的经验：好奇的纸尿裤很好用，不过新版没有旧版的好，主要

的吸湿性比以前差；帮宝适的胶带有时会粘在宝宝的皮肤上（帮宝适

新上市的拉拉裤很好用，宝宝大了以后可以考虑一下，主要是外出换

尿裤很方便，超贵）；妈咪宝贝的太宽了；菲比的最不好，裆浅，大

腿上会勒出深印子。

9.湿纸巾（强生、贝亲）

*我的经验：强生的挺大，觉得浪费，而且用了后很湿，要晾好一

会才行，有的人还觉得有泡沫。贝亲的则大小正好，也不那么湿，见

仁见智吧。好奇的也不错。

10.隔尿纸巾：一次性的

*我的经验：也叫尿布伴侣，主要作用是迅速将尿渗透，不浸着宝

宝屁股。这是配合着纱布尿片用的，我基本没用。

11.退热贴（贝亲）：

*我的经验：常备品。

*我的经验：棉签和酒精我们是出院时医院开的。

因为我是喂母乳的，所以对人工喂养需要的东西不太清楚，比较

局限。另外，坐个月子很闷的，到出月子时你会恨不得插上翅膀飞到

商店里购物，还是留点东西出月子时逛街买吧，到时候你会三天两头

光顾婴儿用品专柜的。

新妈妈需知之一

1、在生宝宝前半个月，准备塑料箱一只，将需要用的东东放入，

随时备用。好处是可以放在床底，而且干净。

2、妈妈要准备的东东：

全棉毛巾（用于产后多汗使用）；

二件开胸的上衣（便于喂奶）。我的经验：夏天方便就不必了，

冬天我用就棉毛衫让婆婆作了两件喂奶衫，很方便，不过现在市场上

也有买的。

三大包卫生纸（用于产后垫在身体下面是以前用的那种很长的）；

一把软毛的牙刷（用于产后刷牙）；

一包婴儿用纸尿片（用于妈妈个人卫生问题）；

下身毛巾（用于清洗个人卫生）；

袜子二双（产后要立即穿上袜子，防止脚部着凉）

吸奶器，千万别忘了这个，第二天、第三天就要用到了

3、宝宝要的东东一般医院都提供了一些，可以先咨询下，看少什

么。必带的是：

一个杯子，一个勺子（宝宝刚出生不要用奶瓶喂水或牛奶，因为

（3）起床时先侧身体。再用肘部撑在床上，一手按住伤口，慢慢

起来。LG帮忙的时候自己腰部尽量不要用力，要学会借力。

（4）宝宝出生头三天不要吃下奶的东东，因为这时一来宝宝需要

的奶量不大，二来发奶太快会造成漏奶。如果感觉奶很胀的情况下，

可以用手挤出来，或者请LG帮忙。。。。一定要让奶出来，不然容易

堵塞奶腺，最后大人小孩都吃亏。切记

（5）产妇的饮食要注意饮食均衡，少吃多餐，多喝汤的同时要吃

些青菜。

（6） 20天内的妈妈最好多卧床休息，适当走动。因为怀宝宝的

时候人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的，一旦宝宝出生后，重量突

然消失，脊椎恢复日常状况需要一个过程。

（7）妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖，不要对着风口。

（8）空调房间里要配上空气清新器和加湿机，并定时换气，室温

保持28度左右是最好的。只要宝宝的手心和脚心是热的，就不用穿太

多的衣服，注意肚子和脖子要保暖。如果穿着的太多，宝宝反而会睡

的不安稳。

（9）宝宝刚出生的时候，奶一定要稀释。记得用勺子喂哟

（10）在医院里刚出生宝宝后，可以用白葡萄糖水，一天三次，

一次10ml，用水稀释或者不稀释都可以，给宝宝喝，主要是为了帮助

宝宝消退黄胆，新生儿黄胆一般会在三天后出现，7-14天后消失。如

果14天后不退黄，就要到医院看下，注意有的宝宝是母乳性黄胆，不

吃妈妈的奶就会好的。但有的不是哈。

新妈妈需知之二

喂奶省力秘笈

给宝宝喂奶，虽然不是件困难的事，但是如喂养不当，则会造成

宝宝吐溢奶，或自己长时间喂奶而腰酸背痛。这里汇集了专家的一些

小建议，教你省时省力地喂养宝宝。

一般喂奶秘笈：

（1）以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。

（2）使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在

自己的臂弯。

（3）宝宝开始吸吮时，记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶，以免

吸入太多空气。

（4）开始喂奶，可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围，宝宝如果饿

了，自然会找寻奶头吸吮。塞入奶嘴时，记得奶嘴放在宝宝的舌头上。

（5）当宝宝吸吮的速度开始变慢，甚至不吸或有奶从嘴角流出，

就必须先停止喂奶，进行拍嗝。传统妈妈常矗立抱着宝宝，让宝宝的

头枕在肩膀上，其实这是不好的做法。较好的方式为：将宝宝的上半

身以原本拿奶瓶的手托住，使其前倾（此时宝宝的大腿和小屁屁仍旧

坐在自己的大腿上）然后用另一只手拍嗝，如此才能观察宝宝有无吐

溢奶。

床上喂奶秘笈

（1）先垫上枕头，作为靠垫。

（2）在床边备妥热水、纸巾、奶粉等相关喂奶用品。

（3）将宝宝抱上床准备喂奶。如果是冬天，可在抱宝宝上床后，

以棉被圈围住宝宝，保持喂奶环境的温暖。此外，喂奶时，妈妈应背

靠枕头，以减缓腰部的压力。

坐着喂奶秘笈

（1）找一张有把手的椅子。

（2）在椅子旁，备妥热水、纸巾，奶粉等相关喂奶用品。

（3）喂奶时，双手手臂可以枕在椅子扶手上。

（4）开始喂奶

专家的小建议

奶瓶的选择，要以无花纹、素色为宜。初生婴儿的奶嘴，应选择

圆孔型，等添加辅食之后，才能更换成十字型。

消毒后的奶瓶，如在24小时内未使用，使用前就必须重新消毒。

喂奶时机也必须特别留意，通常宝宝得4个小时喝一次奶，爸妈可弹

性提早或延后半小时，且最好在喂奶前提早半小时准备。要特别注意

的是，喂食时间最好在洗澡之后。

新妈妈需知之三

众网友谈新妈妈下奶的妙方

用吸奶器... 我女儿已有十四岁，我的经验是：乳头内陷，可用吸

奶器（俗称奶拔子）吸出;我曾用过的下奶方是通草炖七星猪蹄（即有

七个左右小眼的猪蹄），不放盐'效果不错。(网友 lilybb) ? 不要轻易放

弃母乳喂养千万不要轻易放弃母乳喂养。如果网友们提供的方法都不

管用，那么就只好把妈妈的奶用吸奶器吸出再用奶瓶喂。母乳对婴儿

的好处任何东西无法代替。(网友艾子9863) ? 不下奶与千金吸不到乳

头有一定关系，首先得抓紧时间在月子里设法把奶吸出来，用吸奶器

或当老公的亲自出马，否则奶回了就麻烦了。下奶可以试试“生乳

灵”，中成药，配合鲫鱼汤加猪后肘老汤，一天二，三顿，别怕腻，

但很灵，至少我老婆就是这末着。(网友xianpeng)

用鹿茸片、通草、当归煮汤，每天早晚一次，平时多喝汤。(网友

99coco1124)

下奶用通草(药店有卖)煮鲫鱼汤试试.妈妈的乳头用吸奶器吸吸.

新妈妈需知之四

剖腹产过程纪实

1、麻醉医生会让你抱住双腿，二头晌里弓身，然后会在背心的脊

椎处打一针下去，几分钟后会感觉全身突然一弹（没有先兆的），说

明麻醉开始起作用了。医生会不停用针来试反应，看麻醉效果是否达

到。

2、开刀因为已经麻醉了，所以没有什么感觉。只感到肚皮被划开，

宝宝出来的时候会感觉有些难受，特别如果宝宝大的时候不太容易取

出，会感觉刀口有点被撑开。这时你要配合医生，张大嘴出气，保持

一种节奏，不要太快，慢慢地一口一口地呼吸。

3、回产房后最好立即带上腹带，一来帮助你子宫还原，二来也可

以保护刀口。注意是腹带，不是收腹裤哟。不要用枕头，平卧。因为

是局部麻醉，麻药失效后可能会感觉有点疼痛，而且宝宝吃奶时会感

觉伤口扯着疼哟，这是考验妈妈的时候了。由于开刀，所以要等通气

（俗称：放屁）后才能进食。术后第一次小便或者大便时会感觉不舒

服，蹲下的时候要用手扶住墙壁慢慢地，但一定要坚持尽早自己方便，

这样可以帮助早日排干恶露。供参考之用。

新妈妈需知之五

宝宝的日常生活注意事项

1、晚上不要开灯有的妈妈怕宝宝晚上怕黑，所以喜欢开一个小夜

灯，同时也便于起身照顾宝宝。这是不好的。因为新生儿要养成良好

的睡眠习惯，首先就要分清白天和晚上。虫宝宝从生下来就睡在小床

里，晚上我们除了给他喝奶外从来不开灯，所以他的习惯特别好，一

只要听见孩子哭，便会自然而然地把他抱起来，或拍或摇，希望中止

孩子的哭声，但有时仍不能奏效。这使母亲产生一种渴求：怎样理解

婴儿的这种哭声语言?

一般来说，母亲比父亲更能领会孩子的需要，这出自母爱的一种

直觉。婴儿的哭确实代表了不同的含义。声学研究指出，孩子的每一

种哭声都有一种确定的声振，例如：表示饥饿的哭声音调为250—450

赫兹，强度为80—85分贝。虽然母亲不能严格地用仪器来弄清哭声的

全部含义，但是认真地观察，将可逐渐辨明婴儿所要表达的情感和要

求。

婴儿的几项基本生理活动：吃奶、睡觉、大小便，都有一定的时

间性和规律性，婴儿用哭声提醒母亲：我困了。用哭声要求母亲：我

尿湿了。所以当临近这些规律的时间时，婴儿的哭声就好理解了，如

果孩子的这些愿望达到满足——吃饱了，睡足了，尿布换了，病好了，

孩子的哭声便会自然停止。如果在预计孩子可能发生的问题之前，就

满足了孩子的欲望，就可以避免哭闹。这是婴儿表达自己愿望的哭，

是生理性的。

另外一类哭声则是病理性的。例如：尖厉的哭声，使人想到脑炎、

脑膜炎；阵发性的哭声使人想到肠痉挛；摔伤后，如果哭声加剧应想

到骨折；长久的哭声，可能与饮食、与慢性消化不良有关。

婴儿不仅用哭来表达自己，而且会果断地做出反应。婴儿安静时，

如果听到了其他婴儿的哭声，也会加入哭的行列。婴儿大哭时听到别

的婴儿的哭，则会中止哭声。以上是美国两位心理学家观察的结论。

这说明：婴儿能分辨自己与他人的哭声。更令人吃惊的是，美国华盛

顿大学研究者提出：“18—20周的婴儿能

够以嘴唇的活动表达愿望”这个说法提供了一种可能，人们不仅

儿看上去很饿，也可以再提前一点喂。刚开始几顿，婴儿的食量较小，

即使只喝15毫升，也不要硬灌。通常要到3－4天之后（也许时间更

长一些）他们的奶量才能达到你所希望的程度。不要着急，最好让他

们的消化系统慢慢发育。等到过了几天变得更加活跃后，他们才会清

楚自己需要吃多少。

2.喂奶制品

将奶从冰箱中取出后，没必要将它晃动，除非你用的是非均脂鲜

牛奶，因为在非均脂牛奶中，需要将奶油搅均。

人们发现，无论给婴儿喂过加温或与室内温度相同的牛奶，还是

给他们喂直接从冰箱里取出的牛奶，他们都很喜欢喝，而且反应也一

样，只要每顿奶的温度保持一致就行。为什么许多家长仍然给婴儿喂

温热的牛奶呢？我想，主要是因为他们认为母乳是温的，所以应该给

牛奶加温，如果喂凉牛奶，那对孩子就太不够意思了。如果我刚刚做

父母，我就会利用学到的新知识，在方便的情况下一次给孩子喂与室

内温度差不多的牛奶，或者一直喂凉牛奶。

可以将奶瓶在平底锅或面盆里温热。如果婴儿的房间周围找不到

热水，可以用电热杯，这样更为方便。将奶瓶加热到近乎体温即可。

最好的试温方法是：将奶在手腕内侧滴上几滴，如果手腕感到烫，那

么就热过头了。

3.将奶嘴上的吸孔凿成适当大小

如果奶嘴上的吸孔太小，婴儿就会吸得很少，并大闹起来，或者

力气足点的婴儿觉得正合适。如果你的孩子觉得吸孔太小，可以采用

下列方法小心地将吸孔凿大一点：将一根细针（10号针）的针眼一端

插入木塞内，然后，手持木塞，将针尖在火上烧到发红的程度，再将

针尖插入奶嘴顶部，先插得浅一点，不一定非要插入原先的吸孔内。

不要用太大的针，也不要插得太深，然后再看看结果如何，因为如果

孔凿得太大，那这个奶嘴就没用了。你可以凿1－3个吸孔。如果没有

木塞，可以用一块布包住针眼那一端，也可以用钳子夹住。

如果奶嘴吸孔被渣滓堵塞住了，可以去买那种凿了十字孔的奶嘴。

这样的奶嘴上凿了一个十字。奶水不会象你想象的那样涌出来，因为

切口处在婴儿不吸的时候是粘在一起的。你可以用剃须刀片在普通奶

嘴上切一个小小的十字。先用手将奶嘴捏紧，在奶嘴顶部切上一道：

然后转上90度，捏紧奶嘴，再切上一道。

4.奶吃了一半怎么办

母亲将婴儿从医院带回家之后也许会发现，孩子将奶吃了一半就

睡着了。可她说孩子在医院里可是每顿都把奶吃光了。于是，她努力

把孩子唤醒，又给他喂下7－8毫升牛奶。可是，孩子吃得很慢，这可

真是一件既艰苦又令人垂头丧气的工作。倒底是什么原因呢？这个孩

子也许属于那种还没有完全“醒来”的孩子。（有的孩子偶尔会在头2

－3周内懒惰、困乏不已，然后才突然变得精神大。）较好的办法就是

随孩子去，他如果不想吃就别去管他，即使只吃了30－60毫升也没有

关系。他会不会没到下顿喂奶时就变得饥饿难忍呢？也许会，也许不

会。如果他感到饿，就喂他。你也许会说，那我就会一天到晚都在喂

他。事情也许不

会象你所想像的那么糟。关键在于，如果你让孩子在不想吃的时

候停止进食，让他自己去体会饥饿感，那么，他会逐渐变得喜欢吃奶，

而且会多吃。然后，他的睡眠时间会更长一些。你可以通过把喂奶的

间隔时间延长到2小时、2个半小时、然后3小时的方法，帮助孩子学

会多等一会儿、更饿一点。不要在他一开始哭闹的时候就把他抱起来，

而应该再等一等。他也许会继续入睡。如果你哭得厉害，那也许就应

该喂他了。

如果你坚持逼着他吃完剩下的奶，他就有可能会失去吃奶的兴趣。

5.牛奶从冰箱中取出后多久还可以用

牛奶的温度如果适于饮用，或近似室内温度或室外宜人的温度，

那么进入奶里的细菌很快就会大量繁殖。因此，牛奶在冰箱外搁了几

个小时就不宜给孩子食用了。

如果你有必要在离开家后一二小时给孩子喂奶，那么，一旦你从

冰箱中取出奶后，就应该放入一个隔热包里，或者用10层报纸包起来。

如果孩子吃了半瓶奶就睡着了，一二个小时后醒来把剩下的半瓶

喝掉，那就应该把剩下的半瓶放回冰箱。第二次从冰箱里取出后就别

再往回放了。

对于不到1个月的小宝宝来说，最重要的事情就是吃了。

哺乳原则：刚出生的宝宝一般不用规定喂奶次数，当宝宝饿了或

妈妈感到乳房胀时，就可按需哺乳。出生一周内，一般每1—3小时就

要喂一次，如果晚上宝宝睡眠时间较长，或妈妈奶胀时，可用一块海

绵或毛巾蘸上凉水轻擦宝宝的额头，把他唤醒喂奶。

奶瓶宝宝3大喂养原则：

原则1：奶嘴的孔不能开得太大，否则易使婴儿一下吸入过多的奶

而呛着。

原则2：喂奶时得将奶瓶后部始终略高于前部，使奶水能—直充

满奶嘴，这不致使婴儿吸入空气。

原则3：不要让婴儿平躺在床上吸奶瓶，最好抱起婴儿，使其头略

高于身体，这样不易发生奶水返流或吐奶。

奶瓶选择2要素

数量：宝宝在新生儿阶段由于胃口不是很大，但喝奶比较频繁，

妈妈最好多准备几个奶瓶。如果是纯人工喂养的，一般要准备5个奶

瓶(1—2个120ml的，其他的为200ml)。

材质：容量小的奶瓶尽量选用玻璃的，因为新生儿想吃奶的时候

都很急，玻璃奶瓶容易散热。大容量的奶瓶可选择塑料的。奶嘴的材

质一般为硅胶，但是由于品牌不同，奶嘴的柔软程度不同，一开始可

以偏软偏硬的各买一个，让宝宝自己选择。

冲泡奶粉

宝宝的奶粉适宜用50—60℃的温开水冲泡，太热会破坏奶粉的营

养成分。多少水冲泡多少奶粉，一般说明书上都有注明，可先把温开

水倒入奶瓶，再加入奶粉搅拌均匀。

奶瓶消毒法

电子蒸汽消毒锅

优点：有专用的支架放置奶瓶和奶嘴，定时装置让消毒过程变得

轻松而且省力，携带方便，特别是出门旅游的时候。

缺点：是只适用于奶瓶和奶嘴的消毒方法。

煮沸消毒

优点：每样用具都能浸在水里煮沸消毒，经济实用。

缺点：时间长，受水质影响大。

对于单纯母乳喂养的婴儿，是不需要喂水的。如果过早、过多喂

水，会抑制新生儿的吸吮能力，使他们吸取的乳汁量减少，不利于生

长发育。

如果是人工喂养或混合喂养，则需在两餐之间适量补充水分。另

外，当高热、大汗、呕吐、腹泻等引起失水时，所有的婴儿都要补充

水分，最好用淡盐开水，以防脱水或发生电解质紊乱。

新生宝宝体内的维生素是出生前妈妈帮他贮备好的，一般情况下，

前两个月不需要额外补充。如果宝宝出现夜惊、睡眠不安、哭闹、多

的世界。新生儿的睡眠时间足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的

先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠

时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

舒服的睡姿

正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉

姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。

但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，

此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时

调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容

易发生意外窒息。

最佳睡眠环境

婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床

里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%

左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3℃

左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间

睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

哄睡禁忌

当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不

正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。

(1)摇睡：因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表

“生物钟” 倒置

由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么

概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问

题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干

啥，不要轻手轻脚的；也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就

睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。

宝宝的“夜宵”

婴儿哺乳应按需进行，想吃就喂。如果宝宝在夜间熟睡不醒，就

尽量少惊动他，可以把喂奶的间隔时间适当延长。一般说来，新生宝

宝一夜喂两次奶就可以了。

洗头洗澡剪指甲，干干净净爽歪歪！

洗澡准备5须知

室温：要保持在23—27℃，水温在37—37.5℃；λ

洗澡用品：洗脸小毛巾、大浴巾、棉花棒、婴儿油、尿布和内衣；

λ

洗浴：新生儿最好用清水洗浴，无需频繁使用洗浴液；λ

时间：婴儿在水中的时间为7—12分钟，同时要不断加温，使水

保持一定温度，以防着凉；λ

人物：最好能有两个大人，妈妈洗，爸爸打下手，能抓紧时间，

防止宝宝着凉。λ

洗头发的姿势

父母用一只手托住婴儿的头部，使其背部靠在你的前臂上，腿部

轻轻夹在你的肘部；用另一只手将盆里的水淋到婴儿的头上，用手指

肚轻轻按摩；然后将婴儿抱回到膝上，用毛巾擦干。

洗脸顺序如何把握？

用小毛巾或纱布在水中浸湿，拧成半干。洗脸的顺序是，先清洁

用生理盐水或凉开水浸湿，用一角包住食指，由内往外轻轻擦拭眼角，

不要来回反复擦；毛巾四角均使用过后，需将毛巾洗净，重复前面的

步骤。也可以用棉花棒醮生理盐水，将眼屎清除干净。

鼻屎清洁小妙方

将婴儿抱到灯光明亮处，或者使用手电筒照射；用婴儿专用消毒

棉花棒沾一些凉开水或生理盐水，轻轻伸进鼻子内侧顺时针旋转，可

达到清洁目的；如果宝宝流鼻水，可以使用吸鼻器进行清洁。

耳屎扫光光

新生儿的耳屎，大多为粘稠状。洗净双手，用湿布将宝宝外耳道

(耳洞之外的部分)擦拭干净；用干净的棉花棒插入宝宝耳朵不超过一厘

米处，轻轻旋转，即可吸干粘液、清除秽物。

新生儿皮肤褶皱——腋窝、腹股沟、臀缝、四肢关节屈面——处

大都比较粘湿，要及时用纱布吸干水分，然后扑少许婴儿爽身粉，可

防止褶烂的发生。

剪指甲的5项注意

新生儿指甲长得很快，有时一个星期要修剪两三次，剪指甲注意

事项要记牢：

婴儿指甲剪应是钝头，前部呈弧形的小剪刀；λ

剪指甲时一定要抓牢宝宝的手，避免因晃动而弄伤宝宝，可以选

择宝宝睡觉的时候进行；λ

用拇指和食指握住手指，另一只手拿剪刀从一边沿着指甲自然弯

曲转动，剪下指甲，不要剪的太深，以免伤到宝宝；λ

如何清除头皮乳痂？

在患处涂些植物油，乳痂浸软后，用梳子轻轻梳去即可。如果乳

痂很厚，可以每天涂1—2次植物油，直到乳痂浸透后再梳去，然后用

温水将头皮洗净，用毛巾盖住头部吸干水分。注意，不可用手或梳子

硬梳乳痂，以免头皮破损继发感染。

奶癣又名湿疹，常密集对称地分布在婴儿的脸、眉间和耳后。可

用消毒棉蘸消毒过的花生油等油类浸润和清洗，不可用肥皂清洗。局

部黄水去净、痂皮浸软后，用消毒软毛巾或纱布轻轻揩拭并除去痂屑，

再涂上少许橄榄油。

新生宝宝生长旺盛，自然会有皮屑多的现象，特别是在手指、脚

趾处。蜕皮期间，可以在皮肤上涂些润滑油，以保持皮肤湿润，这是

因为如宝宝皮肤干燥，蜕皮后皮肤会出现小裂口，存在感染的危险。

其次，不要撕掉宝宝的蜕皮，等待它自然脱落。

衣新鞋新袜子小宝宝的大行头

新新宝宝衣物选择5要素

●宝宝的衣服应选择纯棉或纯毛的天然纤维织品，因为天然纤维织

品会使宝宝更好地调节体温。纯棉的衣服摸起来手感非常柔软，要特

别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软，因为这些地方是宝宝经常活

动的关键部位，如果面料不好会导致宝宝皮肤受损。

●对新宝宝来说，前开衫或宽圆领的衣服最佳，因为宝宝不喜欢他

●先将衣服平放在床上，让新宝宝平躺在衣服上。

●将宝宝的一只胳膊轻轻地抬起来，先向上再向外侧伸入袖子中，

将身子下面的衣服向对侧稍稍拉平。

●抬起另一只胳膊，使肘关节稍稍弯曲，将小手伸向袖子中，并将

小手拉出来，再将衣服带子结好就可以了。

穿裤子

●大人的手从裤脚管中伸入，拉住小脚，将裤子向上提，即可将裤

子穿上了。

●穿连衣裤时，先将连衣裤解开口子，平放在床上，让新生儿躺在

上面，先穿裤腿，再用穿上衣的方法将手穿入袖子中，然后扣上所有

的钮口即可。

新宝宝大多数时间都是在室内的，而且小宝宝的新陈代谢也比较

快，所以不用穿太多，这样还有利于增强抵抗力，以后不太容易生病。

一般宝宝比大人多穿一件衣服就可以了，如果怕他着凉，可以在里面

加个背心或者小肚兜之类的。

小宝宝新陈代谢活跃，经常出汗，因此，如果不能天天给宝宝洗

澡，那么就一定要经常更换内衣和贴身的衣服，最好每天一换。

不成熟的肾脏带来很大的压力，留下隐患。

添加辅食的理由

理由1 乳汁已经无法满足宝宝的生长需求

4个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足

宝宝生长发育的需求，必须添加辅食，帮助宝宝及时摄取均衡、充足

的营养，满足生长发育的需求。

理由2 为“断奶”做好准备

婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所

用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内

所添加的“过渡”食品。

理由3 训练吞咽能力

从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐

适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，

这一般需要半年或者更长的时间。

理由4 培养咀嚼能力

宝宝不断长大，他的牙粘膜也逐渐变得坚硬起来，尤其是长出门

牙后，如果及时给他吃软化的半固体食物，他会学着用牙龈或牙齿去

咀嚼食物。咀嚼功能的发育有利于颌骨发育和乳牙萌出。

添加辅食的时机

时机1，宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便

进食固体食物；

时机2，吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；

时机3，消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

特别提醒：具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应

视宝宝的健康及生长状况决定。

添加辅食的原则：量和速度都应循序渐进。

原则1 添加的量——由少到多

量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。

原则2 添加的品种——由一种到多种

给宝宝添加辅食，只能一样一样地加，宝宝习惯一样加一样。要

等宝宝适应后，再添加新的品种。

例如：添加米糊，就不能同时添加蛋黄，要等宝宝适应米糊后才

能开始添加蛋黄，等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加土豆泥。

原则3 添加的浓度——由稀到稠

添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后

从半流质慢慢过渡到各种泥状食品，最后添加柔软的固体食品。

例如：米糊→粥→软饭。

原则4 添加的形态——由细到粗

添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝长

大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。

例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

特别提醒：添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行，宝宝生病或

对某种食品不消化，不能添加甚至或暂停。

添加辅食的顺序——

第一步：在日常奶量以外，适当添加米糊、麦糊、果汁和菜汤。

第二步：添加蛋黄泥。从喂食1/4的蛋黄开始，慢慢过渡到整只

蛋黄。

第三步：添加鱼虾和肉类等蛋白质类的食物。

添加辅食应该是一件开心的事情

要有足够的耐心

第一次喂新的食品或固体食物时，宝宝可能会将食物吐出来，这

是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。

特别提醒：需要连续喂食数天，宝宝才可能习惯新食品的口味。

创造愉悦的进餐氛围

最好在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候，给宝宝添加新的

食物。

特别提醒：你和宝宝的情绪都会影响宝宝对新食品的兴趣。

读懂宝宝进食时的肢体语言

肚子饿、宝宝对食物感兴趣时，他会兴奋地手舞足蹈，身体前倾

并张大嘴。相反，如果不饿，宝宝会面对食物紧闭嘴巴，把头转开或

者干脆闭上眼睛。

特别提醒：勉强和强迫只会让宝宝产生反感，把享受美食当成痛

苦。

妈妈应该了解的注意事项

每次喂食一种新食物后，必须密切观察宝宝排便、食欲、情绪和

皮肤等全面状态。如有便秘、腹泻、呕吐、皮肤出疹或潮红以及哭闹

等不良反应，应立即停止喂食，并带他去医院。

添加辅食过快过量，会加大宝宝肠胃负担，引起消化系统的麻烦。

将食物装在碗内，用小匙一口口地喂，让宝宝渐渐适应成人的饮

食方式。当宝宝具有一定的抓握力后，可鼓励他自己拿小匙。

添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前，这样不会因为肚饱而无兴趣

和餐具清洁干净。

4－6个月

果汁：新鲜水果洗净切开，将果汁挤出后以纱布过滤，1份原汁加

等量冷开水。

菜汁：绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中稍煮，去除菜叶，

菜水冷却后即可食用。

米麦糊：将米粉或麦粉置于碗中，加开水调和成糊状。

7－9个月

果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，用汤匙刮取

果肉，碾碎成泥。

菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放入沸水中煮熟，

置于碗内用汤匙压碎成泥。

蛋黄泥：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老。取蛋

黄用少量温开水调制成糊状。

特别提示：

1. 不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减

退。

2. 对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白

的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄。一般要到7个月甚至1岁，

才能尝试喂蛋黄。

肉泥：里脊肉洗净用汤匙刮成泥，加入少许水搅拌均匀，置于碗

中蒸熟。

鱼泥：鱼去皮去骨洗净，蒸熟后捣成泥。

豆腐泥：开水冲净后，去外层硬皮，以汤匙捣碎，加适量开水调

匀后蒸熟。

稀饭：米洗净后加10倍水，浸泡30分钟，大火烧开后改成小火

煮50分钟，熄火后再焖10分钟，以汤匙捣碎后喂食。

蔬菜粥：饭加5倍水，煮15－20分钟，熄火后焖10分钟，将烫

过的青菜嫩叶捣碎，加入稀饭中搅匀即可。

肉泥粥：饭加5倍水，煮15－20分钟，熄火后焖10分钟，将蒸

熟的肉泥加入搅匀即可。

10－12个月

剁碎的蔬菜：菜叶洗净切碎，放入锅中加少量水煮熟，稍捣后即

可喂食。

蒸蛋：蛋打入碗中，加水或汤汁至8分满，放少许盐打均匀，蒸

熟。

不能让宝宝吃的食品：

蜂蜜：虽然属于天然食品，但因无法消毒，其中可能含有肉毒杆

菌，会引起宝宝严重的腹泻或便秘，不适合给1岁以下的宝宝。

容易引起过敏的食物：鸡蛋的蛋白、有壳的海鲜类（如龙虾、螃

蟹、蛤蜊）等。

刺激性的食物：咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料

及食物。

口味太重的食物：太甜的布丁、太咸的稀饭和汤类。

不易消化的食物：章鱼、墨鱼等。

纤维太多的食物：芹菜、竹笋等。

含人工添加物的食物：方便面、膨化食品等。

婴儿游泳11项措施：

婴儿虽然具有在水中屏息的得天独厚的游泳能力,但是每一个婴儿

的家长和教师必须清楚认识到,如果缺乏正确的指导和必要的安全措施,

婴儿游泳仍然具有一定的危险性。为确保婴儿的游泳安全和身体健康,

父母和教师要学会如何正确指导婴儿游泳的方法,以及游泳时的安全措

施。

1 参加学习游泳的婴儿,必须经过体格检查,曾患过某种疾病的婴儿,

必须经过医生的认可,方可参加游泳。

2 婴儿每次下水学习游泳时,必须是一对一的,即每一名婴儿,应该有

一位父（母）亲或教师负责教学和活动。

3 在每次游泳前,应做好辅助器材的准备工作。辅助器材包括充所

背带,泡沫塑料制作的浮具,一些能在水上漂浮的,色彩鲜明的儿童玩具。

4 下游泳池前,家长同婴儿同时更衣,带尿布的婴儿,可穿上塑料防水

裤,防止粪便渗漏到游泳池水之中。

5 18个月以内的婴儿,应在浮具帮助下游泳,浮具应佩带于婴儿的胸、

背、肩带等部位,佩带好浮具下水后,婴儿的头部应向上,面部出水,身体

保持直立姿势。

6 开始游泳时,应由父母或教师把住婴儿的腹部或背部进行练习,然

后逐渐减少帮助。帮助时,最好托住婴儿的背部,使婴儿面部露出水面,也

可以在正面拉住婴儿的两臂,使其头部抬出水面练习游泳。

7 婴儿离开浮具漂浮时,父母或教师的双手应处于随时可能托住婴

儿的位置。

8 婴儿每次游泳的时间不宜过长,开始学习阶段10分钟即应出水,

以后根据情况适当处长至15--20分钟。起水时,应让孩子们感到舒服愉

快。

9 婴儿出水上岸后,父母亲应该用大浴巾包裹他的身体,然后迅速擦

干全身,穿上衣服,衣服可稍稍多穿一些,以利保暖。

10 婴儿游泳时,游泳池必须保持清洁,水温最初应在34--35度之间,

但最低不得低于32度。

11 婴儿游泳后,父母应观察其身体反应,如有不适或生病,应及时减

少游泳时间,或暂中止游泳.

婴儿游泳的原理：

1、何谓婴儿游泳？

"婴儿游泳"是指12个月内的婴儿在专门安全保护措施保护下，由

经过专门培训的专业人员一对一的专门操作和看护，在新生儿出生当

天（出生当天至28天为新生儿）即可进行的一项特定的、阶段性的人

类水中早期健康活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中按摩

（游泳操）和婴儿自主游动两部分。

"婴儿游泳与水中按摩（游泳操）"同为婴儿早期的健康活动。

游泳和被动游泳操运动（着重于以水为介质的皮肤接触及大动作、

大关节的自主活动），两者互为补充，同时可以温柔而自然的刺激婴

儿的视、温、嗅、触觉，尤其是平衡觉的刺激与适应，对婴儿特定部

位皮肤、肢体、关节、骨骼进行主动和被动的活动与刺激，并间接地

作用到五脏六腑及各神经系统。

2、"婴儿游泳与水中抚触"的必要性

"婴儿游泳与水中抚触"可以促进新生儿、婴儿脑神经生长发育、

促进新生儿胎便在排出，营养早吸收，从而促进黄疸程度下降，黄疸

持续是缩短，减弱应激反应，提高小儿抗病能力，促进患病儿童的健

康，促进小儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，减少

哭闹，促进亲子情感交流。"婴儿游泳"不仅仅是皮肤与水的接触，而

是视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉的综合信息传递，"婴儿游泳"利

于孩子早期的智力发育，即对外界尽快做出应答十分有利，如爬行早，

反应早等，积极地开发和激发婴儿的本能与潜能，尤其是情商的发育

和提高。

3、婴儿游泳的好处

⑴婴儿游泳能促进婴儿的健康成长和生长发育。

⑵婴儿游泳能促进婴儿对食物的消化吸收，提高婴儿抗病能力。

⑶婴儿游泳能促进婴儿脑神经的发育成熟。

⑷婴儿游泳能促进婴儿正常睡眠节律的建立。

⑸婴儿游泳能有效减少婴儿的哭闹，促进亲子情感的交流。

⑹婴儿游泳不仅仅是皮肤与水的接触，而是听觉、触觉、嗅觉、

平衡觉的综合住出的传递,并间接地作用到五脏六肺及各种神经系统.

⑺婴儿游泳有利于孩子早期的智力发育,尤其是利于情商的发育和

提高。

⑻婴儿游泳是一次新的值得推广的婴儿健康运动。

4、婴儿游泳适应症

⑴足月正常分娩的剖宫产儿、顺产儿（产后当天-12个月）。

⑵32周-36周分娩的早产儿、低出生体重儿（体重在1800-

2500g，住院期间无须特殊处理者）

5、婴儿游泳的禁忌症

⑴新生儿阿普卡（Apgar）评分低于8分者。

⑵患有婴幼儿疾病需接受治疗者。

⑶小于32周的早产儿、体重低于1800g体重的低体重儿。

6、婴儿游泳的注意事项

⑴婴儿游泳期间必须一对一专人全程看护。

⑵婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣

是否牢固、游泳圈有无漏气。

⑶游泳圈必须选择专供婴儿游泳的双层双气道充气的双保险用品。

⑷新生儿游泳前脐部须贴防水护脐贴。游泳毕要迅速干水迹、保

温，并取下护脐贴，用安尔碘消毒脐部两次，再用一次性护脐带包扎。

⑸游泳室试问要保持在28度左右，水温要保持在38度左右。

⑹游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后1小时进

行游泳，1-2次/天，一次5-10分钟即可。

⑺住院期间的游泳为防止交叉感染，游泳池内套一次性胶袋，做

到一人一袋池水。

⑻婴儿游泳回家后可继续进行。可选择出院后抱回医院，也可自

己购买泳圈及游泳池解决（泳池也可自己选择深度大于60cm的浴盆

等容器）。看护者与婴儿的距离必须保持在监护人的一臂之内。

婴儿游泳基础知识介绍

婴儿游泳的益处

婴儿游泳，促进宝宝身体五大系统发育，专家提示：婴儿游泳，

自出生至宝宝走路之前，越早越好，贵在每天坚持，持之以恒。每天

给宝宝进行游泳训练，对妈妈而言，既是一份辛苦，也有一份愉悦。

一般来说，凡是坚持 1 个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功

能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄

宝宝。

1．婴儿游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且

有力

2．婴儿游泳可以提高大脑的功能，使婴儿反应能力快，智力发育

好。

3．婴儿游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大。

4．经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉。

5．另外，经常游泳还可以提高耐寒和抗病的能力。

新生儿注意事项

对于刚刚回家的新生儿来说，适应母体外的生活环境是艰巨的一

步。有些宝宝调整得比较容易，而有些宝宝需要的时间会长一些。作

为父母，你可以在这个过程中给予他充分的呵护和帮助。

医院产房里的3天或者5天，是幸福的、感动的、兴奋的，也是

紧张忙碌的。回到了家，小宝宝和爸爸妈妈才算真真正正开始了一家

三口的温馨生活。大多数新生儿需要一些时间才能够适应妈妈子宫外

的生活。在这个过程中，宝宝小小的躯体要进行大幅度的调整。而且，

宝宝和父母互相磨合、以至于相互间能更好地理解，也需要一些时间。

小宝宝是初来乍到，爸爸妈妈也是“新手”，该怎样照料这初出母体

的小婴儿，帮助他适应和习惯起这周围有阳光有空气的世界，是很重

要的一课哦。

基本的生活照料

注意保暖但不要过度。宝宝脱离了妈妈温暖的子宫，对于温度的

适应是他面临的一个挑战。室温保持在20～22度左右为宜。使宝宝感

到温暖的同时也会让他觉得安全，尤其对于敏感的宝宝更是如此。但

是切忌多度捂孩子，新生儿的体温调节中枢发育不完善，皮下脂肪层

较薄，对外界温度变化比较敏感。过度保暖使环境温度升高，新生儿

会发生高热(体温可达40度)，大量出汗使身体内液体大量丢失，会出

现脱水、酸中毒、缺氧等一系列表现。

居室的清洁卫生很重要。居室在保暖的前提下，一定要注意通风，

保持空气流通，并每天用湿布擦拭桌椅、台面的灰尘，这些灰尘中都

藏着致病的细菌。同时也要尽量避免过多的来客，因为他们身上也可

能带有各种病菌，对于娇嫩的小婴儿来说，很可能就会成为危害健康

的大敌。父母或常住的家人，在外出回来的时候，也要做好清洁工作，

避免宝宝感染病菌。

洗澡的注意事项。给新生宝宝洗澡，最重要的几点就是，一，温

度：室温24～28度，水温38～40度为宜；二，注意别着凉：沾了水

的皮肤会更加觉得冷，所以家长们的动作一定要快；三，避免耳朵进

水，脐带脱落前不要沾水；四，褶皱处着重清洗(脖子、屁股、腋窝、

大腿根、腿窝等)；五，无需用肥皂，清水即可。让宝宝自己躺会儿。

在排除了饥饿、困、尿布湿等原因之后，如果你抱着宝宝，宝宝还是

哭闹着安静不下来的话，你可以试着不要一会儿把他抱在怀里，一会

儿又扛在肩上，并且摇来摇去，因为，敏感的婴儿在每次改变抱姿的