18个月宝宝爱吃的食谱

18个月宝宝爱吃的食谱

18个月宝宝食谱几乎都是固体食物了，这个时候宝宝已经长了一

些牙齿了，咀嚼能力已经有了，只要把食物做的软一些，小一些，宝

宝都会轻松的把它吃掉的。以下是店铺为你推荐18个月宝宝爱吃的食

谱的内容，希望大家喜欢。

18个月宝宝食谱：山药三明治

材料：山药100克，熟蛋黄1个，小餐包2个，沙拉酱少许

做法：

1.山药蒸熟后，去皮，压成泥，熟蛋黄压碎，拌入山药泥，再加

沙拉酱拌匀。

2.小餐包从中间挖空，将山药蛋黄泥塞进入填满即可。

温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋

白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别

的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。

18个月宝宝食谱：迷你比萨

材料：吐司4片，洋葱50克，蕃茄50克，青椒半个，紫甘蓝30

克，香菇10克，乳酪、培根各1片

做法：

1.洋葱和番茄洗净后，都切成碎丁。

2.用洋葱、番茄碎和水拌均，放到锅内煮成浓浓的比萨汁。

3.青椒和紫甘蓝洗净，与乳酪都切成细丝，香菇洗净后，切小片。

4.将比萨汁抹到吐司上，然后放上其他的蔬菜和乳酪丝，放到烤

箱中烤至浅黄色，即可。

温馨小提示：用洋葱、番茄、紫甘蓝这些维生素、纤维素含量很

高的蔬菜作原料的比萨饼，营养非常丰富，而且样子新颖会吸引宝宝

吃得更多，让不爱吃饭的宝宝也有了食欲。

18个月宝宝食谱：香菇蒸蛋

香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个

(1)将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋

中调和，加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。

18个月宝宝食谱：翡翠蛋条

大头白菜叶三片、炒鸡蛋 1 块

(1)将菜叶洗净切碎加水煮熟。

(2)将炒好的蛋切成条状。

(3)把青菜和蛋混合即可。

18个月宝宝食谱：三丝丸子汤

猪瘦肉馅、白菜叶、胡萝卜丝、玉米淀粉 1/2 小匙

(1)将猪瘦肉馅和玉米淀粉混合后沿同一方向搅拌到有弹性，再分

搓成一口大小的丸状。

(2)待水烧到八成开，将肉丸放到水中，大火煮5 分钟左右。

(3)出锅前将白菜和胡萝卜丝放入锅中，煮软。