两岁宝宝早餐食谱做法推荐

两岁宝宝早餐食谱做法推荐

早餐的食谱有很多，父母可以学习各种早餐的做法，就能给两岁

宝宝经常做营养的早餐了。以下是店铺整理的两岁宝宝早餐食谱，欢

迎阅读。

两岁宝宝早餐食谱一：什锦咸粥

营养价值：豆腐皮有清热润肺的功效，木耳同样有排毒补血的功

效

用料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油

1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油

2、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊

3、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊，然后甩鸡蛋加香油出锅

两岁宝宝早餐食谱二：山药莲子粥

营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，

同样具有强身功效。

用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干

做法：

1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四

小时

2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。

两岁宝宝早餐食谱三：瘦肉鱼肉干贝粥

营养价值：干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛

肉、鲜虾的3倍

用料：瘦肉、青菜、干贝、大米

做法：

1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎

2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮

营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便

秘宝宝排便。

用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位：1份约

为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食

料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝

宝。

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑)

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠(根据宝

宝的咀嚼能力)

4、取出盛碗即可。温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以

喂给宝宝食用喔

两岁宝宝早餐食谱五：山药胡萝卜粥

营养价值：山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有

健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位：1份约为

奶粉1勺)

做法：

1、大米、小米洗净

2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮

4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮