11个月宝宝鸡肉食谱

11个月宝宝鸡肉食谱

11个月宝宝可以吃些汤、粥甚至饭等一些辅食了，宝宝也可以从

这些辅食中摄取营养及一些微量元素。以下是店铺为大家整理11个月

宝宝鸡肉食谱的内容，希望大家喜欢。

11个月宝宝食谱一

鸡肉菜汤

营养分析：蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，

是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等

营养成分的健康食品

制作方法：

1、鸡切块，先除血水，冲净，放入沸水中焯透捞出。

2、锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右。

3、再把各种蔬菜加入一起炖煮，比较难熟的先放，最后加入盐调

味即可。

枸杞猪肝粥

11个月宝宝营养食谱

原料：猪肝60克，枸杞叶50克，大米50克，盐少许

制作方法：

1、将猪肝洗净，切成细末，枸杞叶取嫩叶洗净，也切成碎末;

2、大米淘净，用水浸泡半小时;

3、锅内加适量清水和大米熬粥，至粥快成时放入猪肝，煮至肝熟

米烂后加入枸杞叶，再稍煮片刻，加调味料调味即成。

11个月宝宝鸡肉食谱二

鸡肉粥做法一

煮一锅白粥备用。香菇用水泡发后切片备用。将斩好的鸡腿块跟

姜和冷水一起煮开，再用冷水冲干净备用。把鸡腿加入煮好的白粥，

中火煮15分钟，放入香菇片，煮沸后改小火15分钟。最后加入细细

的嫩姜丝跟葱碎、适量的盐调味就可以吃了。

鸡肉粥做法二

大米50克，鸡肉末30克。植物油10克，酱油6克，精盐、葱、

姜末各少许，清水500克。将大米淘洗干净，放入锅内，加清水用旺

火煮开转文火熬至粘稠;将锅置火上，放入油，下鸡肉末炒散，加入葱

姜末、酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入精盐尝好口味，用文火煮几分

钟即成。

鸡肉粥做法三

大米500克、鸡1只、酱油10克、精盐2克、白胡椒面1克。

将大米洗净后，泡4个小时左右。把鸡肉煮熟后撕成细丝，用筛子过

滤一下汤。将鸡汤倒入锅里，再放进大米慢慢熬成粥。快熬完的时候

放入鸡肉继续熬，最后加入酱油、精盐、白胡椒面调味后，盛到碗里

跟辣白菜一起端出。