两岁宝宝健脾胃的食谱

两岁宝宝健脾胃的食谱

两岁宝宝健脾胃的食谱做法有哪些？家长们都希望孩子健康茁壮

成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。那么

应该给孩子吃些什么食物来帮助养胃比较好？店铺分享给大家的关于

两岁宝宝健脾胃的食谱，一起来看看怎么做吧!

两岁宝宝健脾胃的食谱做法一

艇仔粥

材料

【主料】

米 适量 鸡蛋 1个

油条 1根 火腿 1根

猪肉 150g 虾仁 130g

鱼肉 130g

【辅料】

胡椒粉 10g 盐 适量

香葱 适量 五香粉 10g

味精 适量 料酒 15ml

酱油 15ml 孜然粉 10g

做法

1、准备好食材，猪肉、虾仁、鱼肉都放入胡椒粉、孜然粉、酱油、

料酒、五香粉腌制半个小时，火腿切成小丁，葱切丝备用。

2、把米和适量的水放入电饭锅内，煲白粥。

3、等白粥煮熟后，把腌制好的虾仁、鱼肉、猪肉依次放入白粥内，

再盖上锅盖熬3分钟。

4、煎蛋，将煎蛋切成条状，备用。

5、粥开锅，依次放入鸡蛋条、火腿、油条段。

6、在锅内加入一滴亦舒堂火麻油和味精焖1分钟即可。

7、开动吧~

小贴士

1、这里用的鱼肉是用鳕鱼，可以根据自己爱好选用鱼肉。

2、油条买好一点，也可以自己做。

两岁宝宝健脾胃的食谱做法二

莴苣大枣饼

材料

莴苣250克，大枣250克，面粉500克。

做法

将莴苣切碎，大枣煮熟去核，与面粉混和后做饼即成。当点心服

用

小贴士

健脾益胃，燥湿利水;大便稀薄或腹泻可选用。

两岁宝宝健脾胃的食谱做法三

栗子红薯排骨汤

材料

3-4人份：栗子：400克(去壳)红薯：两根排骨：400克红枣：4

粒姜：2片水：8碗

做法

1. 排骨洗净，切块，汆水捞起待用;

2. 栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块;

3. 红枣洗净拍扁去核;

4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转

小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。

小贴士

补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。