两岁宝宝的面食食谱有哪些

两岁宝宝的面食食谱有哪些

宝宝两岁的乳牙已经开始长出来了，咀嚼能力增强，辅食中可添

加面条。那么有哪些合适两岁宝宝的面食呢?下面小编精心整理了两岁

宝宝面食食谱，供大家参考，希望你们喜欢!

两岁宝宝面食食谱：阳春面

【主料】

细挂面、肉汤(鸡汤最好，骨头汤也可)各适量。

【辅料】

香油、酱油、葱花、虾皮、紫菜、味精各少许。

【制作方法】

①将面条放入开水锅中煮熟，面要煮软些。捞出后用凉开水泡一

下，盛到碗中备用。②将汤(肉汤、骨头汤、鸡汤都可以，无肉汤，用

白开水也可以)烧开。放入香油、虾皮、葱花、酱油等调料，停火后放

入味精，然后将汤浇到面上拌食。

【特点】

阳春面制法简单，方便好吃，清淡爽口，含磷、钙、铁等婴幼儿

需要的营养。

两岁宝宝面食食谱：番茄鸡蛋面

【主料】

切面条(挂面、手擀面条均可)、番茄、鸡蛋各适量。

【辅料】

精盐、葱花、味精、食用油各少许。

【制作方法】

①将番茄洗净，用开水烫一下，剥去皮，切片，备用。②鸡蛋打

入碗中，用筷子充分打搅，使鸡蛋起泡。③锅中放油，油开后放入葱

花倒入鸡蛋液，用筷子向一个方向拨动，让蛋凝成蛋花，倒出。④另

起锅将番茄倒入锅中炒烂，再将蛋花倒入，翻炒几下，加精盐、味精，

倒入碗中。⑤将面条煮好，煮法与煮阳春面相同。⑥ 吃时将面捞入碗

中，浇上适量的番茄鸡蛋卤拌吃。

【特点】

番茄鸡蛋面，味道鲜美、色泽鲜艳、含大量维生素C、蛋磷质等

丰富营养，是夏令爽口的婴幼儿食品之一。

贴心提示

番茄有一定的治疗作用。当婴幼儿出现发热、腹泻、食欲不佳等

症状时，多吃番茄，不但可以补充水分，还可以补充病后所缺的营养

成分。由于其水分含量多，因此又有利尿的作用，对热病后或膀胱湿

热所致的小便不利，有很好的作用。如果宝宝爱吃番茄，多吃也没有

关系，只是在生吃时注意卫生。

两岁宝宝面食食谱：挂面汤

材料：半小碗挂面、1小块猪肝、1小匙虾肉、1匙菠菜、1个鸡

蛋;少许肉汤、酱油

做法：先将菠菜切碎，鸡蛋打散取4/1备用;把挂面煮软、切成较

短的段儿;然后将挂面放入锅内，再放入肉汤、酱油一起煮;再将猪肝切

成3～4块，和虾肉、菠菜一起放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，继

续煮至半熟即可。

两岁宝宝面食食谱：金针菇面

材料：一小把龙须面、50克金针菇、20克虾仁、2颗青菜;适量

葱、植物油、盐、香油

做法：先将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱

切成末，虾仁切成小颗粒备用;油锅热后，放入金针菇，葱花，加少量

食盐炒入味;然后加适量清水(肉汤更佳)入锅中，放入虾仁和碎菜，待

水开后下龙须面; 最后等面熟后，滴入几滴香油即可。