宝宝不能吃的蔬菜水果

宝宝不能吃的蔬菜水果

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体

蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

海鲜类

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

蔬菜类

含有大量草酸的蔬菜 菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，

并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 不易消化的蔬菜 婴儿的

消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此

外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

豆类

豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难

煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。

芒果

芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的

刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。

菠萝

菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人

食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。

有毛的水果

表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些

物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。

宝宝辅食食谱做法

宝宝食谱一：双米银耳粥 准备材料：大米、小米、水发银耳各20克。 制作方法：

先将大米和小米用清水洗净，水发银耳洗净撕成小朵，然后将大米和小米都放进锅中，加

入适量清水煮，等到米粒煮的爆开时加入银耳，再煮15分钟即可。 功效：大米有人体需

要的B族维生素，而小米中则含有维生素和无机盐，银耳则有丰富的蛋白质和葡萄糖等，

更有非常好的预防秋燥效果。

宝宝食谱二：川贝炖雪梨 准备材料：雪梨一个、川贝末6克、冰糖。 制作方法：首

先将雪梨洗净切成两半去核，将川贝放入到梨子中，再用牙签将其固定住还原一整个梨子，

将其放入到碗中加入冰糖和水炖煮30分钟即可。 功效：川贝有清热、止咳等作用，雪梨

有生津的作用，秋季经常食用有很好的养肺阴、清热、化痰作用。

宝宝食谱三：萝卜黄豆蛋花汤 准备材料：白萝卜250克，黄豆100克，鸡蛋1只。

制作方法：将黄豆放在水中浸泡30分钟，萝卜洗净切成块状，鸡蛋放在碗中打匀，然后

将萝卜放入水中煮酥烂后，加入鸡蛋和盐，蒸上5分钟即可。 功效：萝卜有通气润肠养

肺效果，黄豆有很多纤维素，鸡蛋则蛋白质丰富，且营养很高，当三者相融合，不仅可以

补充宝宝的营养，对于治疗报吧秋季便秘有很好的效果。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。