16个月婴儿健康蔬菜食谱

16个月婴儿健康蔬菜食谱

16个月的婴儿的营养物质多数来自食物了，给宝宝准备的食物要

多样化、营养充足。下面是小编为你精心整理的16个月婴儿健康蔬菜

食谱，希望对你有帮助!

16个月婴儿健康蔬菜食谱：米汤

原料：大米——3大匙，盐——若干

制法(1) 将米洗净用水泡开。

(2) 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。

(3) 用文火煮至水减半时将火关掉。

(4) 将煮好的米粥过滤只留米断。

(5) 将米汤用适量的盐调味。

16个月婴儿健康蔬菜食谱：蔬菜米汤

原料：大米——2大匙，土豆——1/5个，胡萝卜——1/10个，

盐——若干

制法(1) 将大米淘净并用水泡好。

(2) 将土豆和胡萝卜切成小块。

(3) 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。

(4) 将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味。

(5) 若适当加些牛奶会更好。

16个月婴儿健康蔬菜食谱：豆腐汤

原料：豆腐——1/20块，酱油——若干，肉汤——2大匙

制法(1) 将豆腐焯一下之后捣碎。

(2) 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。

(3) 用少量酱油调味。

16个月婴儿健康蔬菜食谱：茄子汤

原料：茄子--1/6个，海带清汤--3大匙

制法(1) 将茄子用微波炉烤一下，然后去皮，并捣碎。

(2) 将茄子加入海带清汤煮。

茄子有增强食欲之功效。

16个月婴儿健康蔬菜食谱：蔬菜汤

原料：卷心菜--1/2片，胡萝卜--1/10个，锡兰花--5克，海带清

汤--1/2杯，盐--若干 制法(1) 将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切

碎，加入海带清汤煮。

(2) 蔬菜煮软后加适量的盐调味。

这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘。