心理健康状况自我评价

心理健康状况自我评价

心理健康状况自我评价(6篇)

在平日的学习、工作和生活里，我们都不可避免地要写自我评价，

自我评价具有独特的自我功能，它促进自我发展、自我完善、自我实

现。那要怎么写好自我评价呢？下面是小编帮大家整理的心理健康状

况自我评价，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

心理健康状况自我评价1

大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾

冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，

很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些

着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书

就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时

第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调

整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任

务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸

取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发

展的需要。

第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱

好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护

身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社

会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心

学习方法恰当，会从失败中找经验正确认识同伴的优缺点，了解同伴

的客观评价，能合理调控自己的情绪约束自己的行为。有科学的保健

意识方法，能够尊重同伴观点，理解同伴处境，多交一些知心朋友，

融合关系。与同学老师关系融洽，能正确认识自己的优点与不足，自

尊，自信，自己做自己能够完成的事，挑战自我，对错误要虚心请教。

有团队精神，善于与人交流仪表大方，举止文明，去感受生活中

的美，具有一定审美能力，具有一定的审美能力，能表现美，能感受

到生活中的美，有一定的审美能力聪明伶俐用在我身上一点也不夸张，

清纯活泼是我可爱的内在因素。我热爱学习，尊敬师长，劳动积极，

对一切新事物充满了好奇，强烈的求知欲为我打开了广阔的知识世界，

这给别人留下了深刻的印象；由于待人热情诚恳，所以从小学到大学

一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎。与许多

同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题

应周到，这在我处理人际关系时充分展示了出来；我这个人有个特点，

就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力

以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，

相信只要有恒心铁棒就能磨成针，一个人最大的敌人不是别的什么人，

限，但是更多的东西得靠我们自己去领悟，去体会。健康的心理在大

学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，是一个人全面发展必须

具备的条件和基础，所以身为大学生的我们必须在学习的同时加强自

身的心理素质，只有这样才有利于我们的健康成长

心理健康状况自我评价5

一.调查背景：

大学生作为新生代的主力军是国家的宝贵人才，是民族的希望，

国家的未来。担负着人民的重托，历史的责任。大学生的营养健康状

况关系着民族的素质与国家的未来。好的营养搭配可以促进身体健康

生长。而促进新一代年轻人养成良好的饮食习惯,增加营养知识,可以促

进国家经济发展。国际上发达国家有很多年的营养教育史,营养餐计划

成功的国家如美国、日本基本上都通过规范化、标准化、法制化而把

学校供餐发展起来。尤其是日本有93 %的学生参加学生营养餐计划,其

国民素质提高也非常显著。本文通过实际生活中对身边所接触的大学

生进行营养健康状况的调查，了解他们的生活习惯，探讨相应的当代

大学生营养现状以及发展趋势。

二.调查目的与意义：

通过此次调查，了解大学生的身心健康现状，及时发现问题，并

进行分析和讨论，提出适时可行的解决方案，从而改善大学生的健康

现状。

三.调查方法与对象：

1、调查方法：个人访谈期刊文献

2、调查对象：学生群体

四.调查结果：

1.对大学环境的不适应

盔入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为

对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生暑期

实习报告&调查报告专题实习证明金融专业法律专业土木工程专业机

电专业大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己

解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更

是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方

法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把

手的教育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，

自尊心受到打击，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。

2.无法承担巨大的求职和就业压力就业的双向选择，使大学生面

临着巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生

在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题也就随之凸现

出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就

业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。

3.恋爱与性心理发生问题

这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋

爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的

成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱

等方面也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动，或早婚

早恋而荒废学业，或未婚先孕而痛苦不堪，或触犯刑法，走上犯罪的

道路而留下终生遗憾。

尔会有所顾忌而不吃，仅约8%的学生吃得很少，由此可看出垃圾食品

是降低大学生身体素质的一个重要原因。

7.运动方面：被调查的学生中，约一半学生每天仅3锻炼30分

钟左右，这与大学生每天至少锻炼一小时还有一定差距。故有约

64%的学生认为自己身体健康状况一般，虽然如此，在阳关长跑时，

仅有约24%的学生坚持跑，而甚至有约28%的学生一直骑车。自知自

己身体健康状况差却任不愿通过锻炼来增强体质，这也是大学生身体

素质低下又一重要原因。

8.在调查大学生生病情况方面，约一半学生很少生病，但也有约

24%的学生是冷空气一来就生病。尽管如此，却任有80%的学生健康

防护意识很一般。健康防护意识低下，又进一步使得大学生身体健康

状况降低。

五.结论与建议:

1.在心理健康方面，学校应开设心理咨询课，调整学生心理状况，

而大学生也应更多地与他人交流，多看书籍以明确自己在大学中的位

置及目标。

2.在身体健康方面，学校应当加以管理，在学生运动方面给予鼓

励，同时增加运动器材助学生锻炼。学生则应当给自己制定锻炼计划，

重点是付诸于行动。坚持每天锻炼一小时左右。同时，大学生应尽量

少吃垃圾食品，抵抗住食物诱惑。

3.健康防护方面，我们应有“知冷知热”、“春捂秋冻”的两大

意识，其他一些慢性疾病更应该在生活中时时注意，如胃肠疾病、心

脑疾病等，养成良好的生活习惯，为将来生活做长远考虑。

心理健康状况自我评价6

转眼间大学生生活就要结束了，离校之前，为了明确自己的过去

与未来。我觉得我有必要对这几年的大学生活做个自我鉴定!

大学期间，我不仅重视对专业课程和第二外语(日语)的学习，掌握

了扎实的专业知识技能，同时注重个人思想道德品格和修养的提升，

坚信“先做人后做事”的至理名言，认为正直的人格是人才的一项重

要标准。

我性格开朗，亦静亦动，本着一颗诚心与人交往，有较强的表达

能力，同时也很乐意倾听，懂得自我反省。我品尝过失败，经历过迷

惘，但最终在集体生活中慢慢成长起来，形成了良好的性格品质。

我富有责任感，敢于面对挑战，有强烈的进取心和优秀的团队精