王阳明:事上磨练,破犹豫之贼;安心静坐,破焦虑之贼!

王阳明：事上磨练，破犹豫之贼；安⼼静坐，破焦虑之贼！

王阳明说：“破⼭中贼易，破⼼中贼难”。

如果你觉得诸事不顺，也许你该将眼光投向⾃⼰的内⼼，去检索⼼⾥的陋习，跨越⾃⼰的⼼坎。

学业不成、事业失败，有⼈将之归罪于周围环境的影响。仿佛只要换个客观环境，改造了外缘条件，就能⽔到渠成地⾛向圆满

的⼈⽣。但是，如果问题出在⾃⾝，⼀味挑剔外部环境也于事⽆补。

俗话说：“胜⼈者⼒， ⾃胜者强”。破⼭中贼是胜⼈之事，是容易的；破⼼中贼是⾃胜之事，是困难的。将眼光投向⾃⼰的内

⼼，去检讨内⼼的贪欲，去发现这些⼼中的贼。那么如何来破解这些⼼中贼呢？

安⼼静坐，破焦虑之贼

焦虑是损耗⼈⽣能量的最⼤杀⼿，攀附于外在的物质与环境，六神⽆主，⾝⼼的凝聚⼒就会⼤⼤下降。

王阳明说：“静坐能使⼼清静收敛，从⽽向⼈欲发动攻势，克服⾃我私欲的产⽣，通过静坐能顿悟明⼼见，得道成真。

”

我们⽣活在⼀个物欲横流的年代，每天各种各样的事情也会扰乱我们⽣活的节奏，使我们很难得到空闲。即便稍有时间，很多

⼈便拿起⼿机，在资讯爆炸的信息流中寻找⾃⼰感兴趣的东西,这样便会分散我们的⼼神。每天静坐⼀刻钟，可以让我们⼼神

得到安定，在浮躁喧嚣的尘世中找到最美好的初衷。

静坐并⾮是修道者的专利，普通⼈每天坚持静坐，可以让我们⾝⼼全⾯放松，⼼情也会变得愉悦，思考问题也会更加全⾯和具

体，焦虑的情绪也就会慢慢远离。可以说静坐，是破除焦虑之贼最好的办法。

道是平常⼼，脱离了现实⽣活的道都不是真道。⼈⽣最好的修⾏，就是在事上磨，在繁重的⼯作中提升⼼性。

王阳明的弟⼦陆澄曾问过这样⼀个问题：静守时感觉不错，但遇到事情就感觉不同。为何会如此?

王阳明的回答是：这是因为你只知道在静中存养，却忘了在努⼒克制私欲上下功夫。这样⼀来，遇到事情就会动摇。⽽⼈必须

在⼤事⼩事上磨炼⾃⼰，才能站得稳，才能达到动静皆定的境界。

⼀个⼈只有在事上不断磨练⾃⼰吗，才能真正达到“也⽆风⾬也⽆晴”的⼈⽣⾄境。⽆论是春风得意，还是深陷低⾕，⼀的⼈⽣⾄境。

个时时懂得精神回收、丰富⾃⼰灵魂的⼈，⼀定会放射出安定的光芒。

⼼怀感恩，破抱怨之贼

抱怨是⼀种强⼤的负能量，⼈如果不断抱怨，那么那些不好的⼈、事、物将不断进⼊你的⽣活，成为你的⽣命。

王阳明说：“减得⼀分⼈欲，便是复得⼀分天理，何等轻快洒脱，何等简易”。

王阳明所谓减“⼈欲”，并不是要求我们做⼀个⽆欲⽆求、超凡脱俗的⼈。⽽是要了解⾃⼰的真实需求，不被虚假的欲望所蒙

蔽。与其在财富、地位与成就的壁垒中迷惘，不如尝试以⼀颗简单的⼼，追求⼀种极简的⾝⼼⽣活。

曾国藩讲："⼈⽣之善⽌，可防危境出现，不因功名⽽贪欲，不因感极⽽求妄。”在⼈⽣的道路上，我们既要积极进取，

也要懂得适可⽽⽌，当⾏则⾏，该⽌则⽌，真正做到有所为有所不为。

真正的精神极简，是超越物质的追求，打开⼈⽣的格局，⼒求在⼈⽣的价值与使命上下⾜功夫，更好地去实现⽣命的

意义。