清明节踏青有什么意义_清明节的传说

清明节踏青有什么意义_清明节的传说

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，节期在仲春与

暮春之交。清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传

统节日。下面是小编精心推荐的清明节踏青有什么意义，仅供参考，

欢迎阅读！

清明节踏青的意义

1、改善血液循环

清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢

肌肉和筋腱的活力，灵活百骇，使气血运转，冠状动脉血循环得到改

善，是强心最佳法。

2、按摩人体脏器

清明时节，芳草萋萋，心恋崎岖，信步闲游，全身都会受到震荡，

这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物，加速里面渣滓的散退；有节奏

的步行，低频、适度的颤动，对内脏器官更能起到按摩的作用。

3、调整人体代谢

清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中

的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更

是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。

踏青

又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界

到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期

保持着清明踏青的习惯。

植树

清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，

成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明

节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规

定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展

绿化祖国活动，有着十分重要的意义。

放风筝

也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天

休县东南)。晋文公便让他的御林军上绵山搜索，没有找到。于是，有

人出了个主意说，不如放火烧山，三面点火，留下一方，大火起时介

子推会自己走出来的。晋文公乃下令举火烧山，孰料大火烧了三天三

夜，大火熄灭后，终究不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱

着一棵烧焦的大柳树已经死了。晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，

然后安葬遗体，发现介子推脊梁堵着个柳树树洞，洞里好象有什么东

西。掏出一看，原来是片衣襟，上面题了一首血诗：

割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。

柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。

倘若主公心有我，忆我之时常自省。

臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。

晋文公将血书藏入袖中。然后把介子推和他的母亲分别安葬在那

在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如枣饼、麦糕等；在南方，则多

为青团和糯米糖藕。每届清明，人们把柳条编成圈儿戴在头上，把柳

条枝插在房前屋后，以示怀念。

清明节的别称有哪些

清明节的“清明”二字作何解

清明，顾名思义是清澈明朗的意思。清明节在每年公历4月4日

至4月6日之间。此时大地春回，天朗气清、草木繁茂，的确令人耳

清目明。

清明节起源于何时，与寒食节是什么关系

清明节大约起源于周代，距今有两千多年的历史。说到清明节，

不得不提另一个节日——寒食节。周代晋文公为请隐于绵山的介子推

出山，下令放火烧山，哪知介子推宁肯被烧死也不愿出来为官。晋文

公为表哀思，下令介子推被焚死日禁火，只能吃冷食。此后，这一习

俗代代相传。

由于清明节在寒食节后的一两天，到了唐代，这两个节日逐渐合

二为一，民间大多只过清明节了。

我国有多少个民族过清明节

受汉族文化的影响，北方的满族、赫哲族、达斡尔族、鄂伦春族、

鄂温克族、锡伯族，南方的壮族、侗族、彝族、白族、畲族、苗族、

瑶族、黎族、水族、京族、羌族、土家族、纳西族、布依族、普米族

朋好友也趁机游春。

唐宋以来，踏青是清明节的重要内容。据宋人周密《武林旧事》

记载：“清明前后十日，城中仕女艳妆饰，金翠琛缡，接踵联肩，翩

翩游赏，画船箫鼓，终日不绝。”