1、心理学（psychology):以描述、解释、预测和控制行为为目的，通过分析人的意识和行为，揭示人的心理活动规律的科学。心理学是研究心理现象及其规律的科学。其研究对象是心理现象。
2、心理学的研究内容（详见PPT架构图）
3、教育心理学:研究教育过程中所包含的各种心理现象及其规律，揭示教育同心理发展的相互关系。
4、心理测量（psychological measurement）：以了解和评价个别差异为目的、采用标准化心理测验作为测量工具的测量，可在称名量表、顺序量表、等距量表和比率量表4种量化水平上进行。最典型的心理测量是智力测验和人格测验。
4、心理咨询（psychological counling):一种通过辅导达到教育目的和学习目的过程。在这一过程中，通过面对面的交谈，咨询员根据受辅者的背景和需要，帮助受辅者了解自己，认识环境，解除困惑，完善人格，体现潜能。
5、运动心理学（sport psychology）是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。
6、艾滨浩斯对心理学的发展有一句广为流传的评语:“心理学有一长期的过去，但只有短暂的历史”（波林，1982）。
7、心理学作为一门科学从哲学中脱胎出来，不过才有一百多年的历史，其标志一般认为是冯特（Wilhelm Wundt，1832-1920）于1879年在德国莱比锡建立了世界上第一个心理学实验室。这一事件可被看作心理学发展史的重要里程碑。
8、第一个被明确视为属于运动心理学领域的研究
美国印第安纳大学的诺曼·特里普里特于1897年进行的社会促进效应实验研究，即开社会心理学研究之路，也创运动心理学研究之先。
9、运动心理学进入科学行列的标志
在1913年的洛桑会议上，现代奥运会创始人顾拜旦明确提出了运动心理学的研究问题，推动了心理学与体育运动相互结合的科学历程。
10、运动心理学学科诞生标志
1923年美国运动心理学之父格里菲斯（Coleman Roberts Griffith，1893-1966）在美国伊利诺斯大学开设了世界上第一个运动心理学课程，1925年，他建立了世界上第一个运动心理实验室，这一事件可被视为运动心理学学科建立的标志。
11、世界上第一部运动心理学教科书:格里菲斯1926年出版的《教练心理学》。
12、20世纪60年代和70年代，运动心理学得到了前所未有的发展，其重要标志有两个：
（1）1965年，国际运动心理学会成立，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展。
（2）1970年，国际运动心理学会刊物《国际运动心理学杂志》创刊，2003年，改版为《国际运动与锻炼心理学杂志》。它沟通了世界各国运动心理学研究信息，推动了运动心理学的科学研究。
13、1926年，我国著名体育教育家马约翰撰写了《运动的迁移价值》一文，这是中国现代运动心理学最早的专论。
14、1979年，中国心理学会体育运动心理专业委员会成立；1980年，中国体育科学学会运动心理学会成立。两会的主任委员均为马启伟博士。两会的建立，标志着中国运动心理学开始走上了迅速发展的道路。
15、1986年，中国运动心理学会作为团体会员加入国际运动心理学会；1991年，中国运动心理学会作为发起国之一，组织建立了亚洲及南太平洋地区运动心理学会。
16、运动心理学主要在竞技运动领域、体育教育领域、大众健身领域这三大领域开展研究。
17、运动心理学的性质和任务是什么（重点）
（1）性质
运动心理学作为心理学的分支学科，是阐明体育运动的心理学基础，是研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的应用科学。
（2）任务
第一，研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系。
第二，研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响。
第三，研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律。
第四，研究运动竞赛中人的心理状态问题。
18、为什么运动心理学研究在有些运动项目中开展得更多？
对于运动心理学来说，影响其研究方向的因素有三个方面：
第一，运动项目的普及程度。
第二，运动项目的性质。
第三，进行实验控制的难易程度。
在技能型为主的项目（如篮球）和“静态运动项目（如射击）中，由于心理因素的重要性更为突出和较易进行实验控制，运动心理学的研究与应用也更为广泛。
19、运动心理学的研究对象是什么？
运动心理学作为心理学的分支学科，是阐明体育运动的心理学基础，是研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的应用科学。
思考题
1、描述国际运动心理学发展史上的重大事件。
2、从研究内容分析，运动心理学有三大研究领域是什么？
3、运动心理学的学科性质是什么？运动心理学的定义是什么？研究对象是什么？
4、运动心理学的主要研究任务是什么？
第二章 运动活动的动机
1、动机：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用和强化作用。
2、驱力：也称内驱力，是驱使有机体进入活动、与身体的生理需要相联系的内部激起状态，是从后面对行为的推动。
3、需要：个体因对某种东西的缺乏而引起的内部紧张状态和不舒服感。
4、成就需要是运动员最宝贵的精神财富。
5、成就需要是由默里（Murray，1938）提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。在任何有竞争或有评价、比较的场合，成就需要程度高的人都会尽力争取比别人做得好。
6、成就需要高的人有如下特点：
第一，在儿童时期经历过来自父母的高成就压力。
第二，选择既不过低也不过高的适中目标。
第三，从事风险大且责任重大的职业。
第四，有更好的工作业绩。
7、成就需要理论在竞技运动中的意义与作用（重点）
尽管人的成就需要具有相当稳定的特点，但教育和培养仍有可能提高人的成就需要水平。以下抚养方式有助于在儿童早期对孩子的成就需要进行启蒙教育：
第一，母亲对孩子所做的早期独立性训练。
第二，父母对成就的高期望。
第三，对孩子表现出的成就的高奖赏
第四，父亲对儿童的限制
在竞技运动领域，也需要不断对运动员进行成就需要方面的启蒙和培养。成就需要水平可以通过训练得到提高。
8、内部动机：是指以生物性需要为基础、来源于主观内部原因的动机。
9、外部动机：是指以社会性需要为基础、源于客观外部原因的动机。
10、认知评价理论从人的内部动机出发，强调从人的兴趣感、能力感、控制感和主动感在体育运动中的重要性，对于哪些因素对内部动机的影响最大，如何解释内部动机方面产生的可观察到的变化等问题进行了深入的探讨，认为内部动机这一概念有助于解释许多不可思议的体育现象，有助于解释为什么有人在不可能获得明显外部奖励时仍然津津乐道于某一活动的行为。
11、内部动机是以能力需要和自我决策需要为基础的，因此，认知评价理论认为，任何影响自我决策感和能力感的事件都可能影响人的内部动机。而且，每一个事件均有两种功能：控制性功能和信息性功能。
12、事件的控制性功能与人的自我决策体验有关。如果事件的控制性很高，人们就感觉到自我决策的可能性很小，感到因果关系是由外部因素决定的，感到自己是无能为力的。如果控制性很低，人们就感到自我决策的可能性很大，感到因果关系是由内部因素决定的，感到自己的行为取决于自己的动机和目标。
13、事件的信息性功能与人们的能力体验有关。
14、认知评价理论认为，积极信息（如高信息性低控制性）会加强内部动机。加强内部动机的事件称为信息性事件。在非自我决策情况下的积极信息往往加强的是外部动机。加强外部动机的事件称为控制性事件。另外，消极信息如果暗示着能力不足或使人感到无法达到所期望的结果，就往往既破坏内部动机，也破坏外部动机，导致缺乏动机和失助感。
15、德西得出结论：奖励会产生使内部动机削弱的效应，被称为德西效应。
16、奖金会有副作用吗？ （如何控制奖金产生的副作用）：
外部动机对内部动机的影响既可以是积极的，也可以是消极的，既可能加强内部动机，也可能削弱内部动机。这主要取决于外部奖励的方式以及运动员对内部奖励和外部奖励重要程度的认识。
总的来说，从外部动机向内部动机转化与以下三个问题有关
第一，是否强有力的外部奖励使运动员产生反应？
第二，是否使运动员体验到了最初的成功（即外部奖励使他觉得自己的能力在提高）？
第三，是否使运动意识到外部奖励并非最终的奖赏，而对所达到的成就产生的自我满足感才是最终的奖赏？如果答案均为“是”，则外部动机会加强内部动机。
总之，外部奖励如果能够提高自我决策感和能力感，则会加强内部动机，外部奖励如果降低自我决策感和能力感，则会损害内部动机。
17、认知评价理论认为，如果某一事件的信息性很突出，内部动机就将随人们对能力的感受和知觉而变化：能力感的提高会导致内部动机的加强，能力感的下降会导致内部动机的减弱。
18、认知评价理论在竞技运动中的意义与作用（重点）
（1）作为职业教练员或运动队的各级管理者，如果唯一的目标是取胜，那么，强烈的外部定向可能是达到该目标的必要且有效的途径。
（2）而在体育教育活动和业余体育活动中，主要目标应当是提高人们对体育活动本身的兴趣和认识，鼓励人们终生都积极参与健身活动，促进人的全面发展。
综上所述，认知评价理论注重认知特征对于动机的直接作用，为运动动机的培养和激发提供了具有重要价值的理论依据，具有指导意义。该理论注重内部动机的积极作用，主张从内部激发动机，这一点符合辩证唯物主义的哲学观，是完全正确的。但是该理论用对立的观点看待内部动机与外部动机的关系，忽视外部动机的作用，这一点应予以注意。
19、目标定向包括：任务定向和自我定向，任务定向有助于培养和提高人的主观能力感。自我定向考虑的主要是个人的能力水平。
目标定向理论认为，目标定向是影响内部动机的重要因素。指向活动本身并以自身进步为参照的任务定向可以激发对任务的直接兴趣，而指向将自己同他人进行能力比较的自我定向则会导致内部动机的下降。
