汗蒸SPA,桑拿浴箱150种美容配方

汗蒸SPA，桑拿浴箱150种美容配方

目录

香薰精油系列 ............................................. 2 汉方药草系列 .............................................. 5 鲜果百草系列 ............................................ 10

001毛孔紧缩芳香SPA ...................... 2 051三香护肤养生方 ......................... 5 101玫瑰花蕾SPA ............................ 10

002暗疮调理芳香SPA ...................... 2 052清宫保健沐浴养生方.................. 5 102玫瑰花瓣SPA ............................ 10

003美白祛斑芳香SPA ...................... 2 053益寿延年养生方 ......................... 5 103薰衣草SPA ................................ 10

004补水抗敏芳香SPA ...................... 2 054补气补血健身养生方.................. 6 104迷迭香SPA ................................ 10

005除皱抗衰芳香SPA ...................... 2 055补精益髓首乌养生方.................. 6 105茉莉花SPA ................................ 11

006淋巴疏通芳香SPA ...................... 2 056安神醒脑养生方 ......................... 6 106黄瓜片SPA ................................ 11

007祛疤祛纹芳香SPA ...................... 2 057伸筋透骨养生方 ......................... 6 107苦丁茶SPA ................................ 11

008减肥排脂芳香SPA ...................... 2 058补肾壮阳养生方 ......................... 6 108甜菊SPA .................................... 11

009通宿便排毒芳香SPA .................. 2 059蠲痹通络养生方 ......................... 6 109野山菊SPA ................................ 11

010健胸增大芳香SPA ...................... 2 060通络活血行气养生方.................. 6 110柠檬草SPA ................................ 11

011提升收紧芳香SPA ...................... 2 061透骨舒筋活络养生方.................. 7 111千日红SPA ................................ 11

012乳晕漂红芳香SPA ...................... 2 062清心除烦安枕养生方.................. 7 112勿忘我SPA ................................ 11

013改善油性发质芳香SPA .............. 2 063慈禧太后沐浴养生方.................. 7 113腊梅SPA .................................... 11

014改善干性发质芳香SPA .............. 2 064化湿清上甘菊养生方.................. 7 114百合SPA .................................... 11

015去头屑芳香SPA .......................... 3 065化湿清上薄荷养生方.................. 7 115桂花SPA .................................... 11

016防脱发助生长芳香SPA .............. 3 066香桂催眠养生方 ......................... 7 116薄荷SPA .................................... 11

017防流感芳香SPA .......................... 3 067减肥健美秘方 ............................. 7 117野生苦瓜SPA ............................ 11

018治风湿芳香SPA .......................... 3 068香身护肤秘方 ............................. 7 118绞股蓝SPA ................................ 11

019治失眠芳香SPA .......................... 3 069去斑增白除皱秘方 ..................... 7 119洋甘菊SPA ................................ 11

020治经痛芳香SPA .......................... 3 070养颜祛斑秘方 ............................. 8 120姜SPA ........................................ 11

021治身体疲劳芳香SPA .................. 3 071细白除斑秘方 ............................. 8 121鲜橙果皮SPA ............................ 11

022治精神疲惫芳香SPA .................. 3 072护发保健秘方 ............................. 8 122鲜柚子皮SPA ............................ 12

023治忧郁症芳香SPA ...................... 3 073驱风散热秘方 ............................. 8 123柠檬片SPA ................................ 12

024怡情减压芳香SPA ...................... 3 074银翘秘方 ..................................... 8 124乌龙茶、绿茶SPA .................... 12

025补精滋养芳香SPA ...................... 3 075止痒秘方 ..................................... 8 125鲜苹果SPA ................................ 12

026治头痛芳香SPA .......................... 3 076治气虚自汗秘方 ......................... 8 126西瓜SPA .................................... 12

027提神醒脑芳香SPA ...................... 3 077治盗汗秘方 ................................. 8 127牛奶SPA .................................... 12

028治更年期综合症芳香SPA .......... 3 078预防痱子秘方 ............................. 8 128咖啡SPA .................................... 12

029油性肌肤芳香SPA ...................... 4 079香兰汤秘方 ................................. 8 129金桔SPA .................................... 12

030干性肌肤芳香SPA ...................... 4 080痛经秘方 ..................................... 8 130生姜·米酒SPA ........................... 12

031混合性肌肤芳香SPA .................. 4 081更年期秘方 ................................. 9 131黄瓜汁SPA ................................ 12

032敏感性肌肤芳香SPA .................. 4 082高血压秘方 ................................. 9 132西红柿SPA ................................ 12

033产后美体芳香SPA ...................... 4 083白芷木香秘方 ............................. 9 133花露水SPA ................................ 12

034治神经衰弱芳香SPA .................. 4 084化痰止嗽秘方 ............................. 9 134蜂蜜SPA .................................... 12

035清肺芳香SPA .............................. 4 085跌打损伤秘方 ............................. 9 135红葡萄酒SPA ............................ 12

036延缓肌肤老化芳香SPA .............. 4 086治疖肿秘方 ................................. 9 136白芷木香SPA ............................ 12

037开胃健脾芳香SPA ...................... 4 087治肩周炎秘方 ............................. 9 137茶树SPA .................................... 12

038卵巢保养芳香SPA ...................... 4 088治坐骨神经秘方 ......................... 9 138葡萄籽SPA ................................ 13

039净化排毒芳香SPA ...................... 4 089治颈椎病秘方 ............................. 9 139依兰花SPA ................................ 13

香薰精油系列

001毛孔紧缩芳香SPA

组成：茉莉花、松针 功效：排毒、祛积水、畅通淋巴、帮助脂肪代谢。

功效：消炎、收敛、平衡油脂分沁，缩小毛孔。 用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次20-30分钟。

20-30分钟。 ②以1滴：2mL的比例调和按摩全身。

②以1滴：2ml的比例调和底油，抹于面部及全身。

002暗疮调理芳香SPA

组成：佛手柑、天竺葵、茶树 功效：畅通宿便、治疗便秘、排解体内毒素。

功效：消炎、拔毒、平衡油脂分泌。 用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

用法：每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次20-30分钟。

20-30分钟。 ②以1滴：2mL的比例调和按摩于腹部。

003美白祛斑芳香SPA 010健胸增大芳香SPA

组成：爱神木、薰衣草、菩提花 组成：天竺葵、伊兰

功效：淡化色素、增加细胞活力及含氧量。 功效：补充细胞营养、对抗细胞老化、丰满增大。

用法：①每种精油3、4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

次20-30分钟。 20-30分钟。

②以1滴：2ml的比例调和底油，抹于面部及全身。 ②以1滴：2mL的比例调和按摩于胸部。

004补水抗敏芳香SPA 011提升收紧芳香SPA

组成：茉莉花、甘菊、薰衣草 组成：柠檬、丝柏、杜松

功效：镇定安抚、增加细胞抗病力、补水保湿。 功效：保持乳房弹性，提升下垂乳房。

用法：①每种精油3、4滴，滴入SPA蒸发器内，每次20用法：①每种精油3－4滴，滴入SPA蒸发器内，每次20

－30分钟。 －30分钟。

②以1滴：2ml的比例调和底油，抹于面部及全身。 ②以1滴：2ML的比例调和按摩胸部。

005除皱抗衰芳香SPA 012乳晕漂红芳香SPA

组成：乳香、檀香、玫瑰 组成：玫瑰、祖祖巴油（霍霍巴油）

功效：滋补细胞、舒缓神经、增加细胞的活力、加快新陈功效：漂红乳晕、改善色素。

代谢、减轻皱纹。 用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

用法：①每种精油3－4滴，滴入SPA蒸发器内，每次2020-30分钟。

－30分钟。 ②以玫瑰1滴比祖祖巴2mL的方式调和，涂抹于乳头部位。

②以1滴：2ml的比例调和底油，抹于面部及全身。

006淋巴疏通芳香SPA

组成：迷迭香、薄荷、鼠尾草 功效：改善油腻发质，令秀发清爽顺滑。

功效：水肿、排毒、减少积水、疏通淋巴。 用法：①每种精油3、4滴，滴入水盆内浴发

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次②以1滴：2ml的比例调和底油，涂抹于头发上并加以SPA

20-30分钟。 薰蒸，一周两次，一次20－30分钟。

②以1滴：2mL的比例调和按摩全身。

007祛疤祛纹芳香SPA

组成：乳香、天竺葵、柑桔 功效：改善干性及受损发质，令头发滋润、富有弹性。

功效：修复、滋补细胞、减少妊娠纹及帮助消除暗疮疤痕。 用法：①每种精油3、4滴，滴入水盆内浴发。

用法：①每种精油3－4滴，滴入SPA蒸发器内，每次20②以1滴：2ml的比例调和底油，涂抹于头发上并加以SPA

－30分钟。 薰蒸，一周两次，一次20－30分钟。

②以1滴：2ml的比例调和底油，抹于面部及全身

008减肥排脂芳香SPA

组成：杜松果、迷迭香、丝柏

009通宿便排毒芳香SPA

组成：柠檬草、茴香、迷迭香

013改善油性发质芳香SPA

组成：佛手柑、薰衣草、丝柏

014改善干性发质芳香SPA

组成：檀香、薰衣草、天竺葵

015去头屑芳香SPA 022治精神疲惫芳香SPA

组成：迷迭香、桉树、香柏 组成：鼠尾草、柑橘、薄荷

功效：改善头屑过多，营养发根、去屑止痒。 功效：消除疲惫、唤醒身体、保持注意力。

用法：①每种精油3、4滴，滴入水盆内浴发。 用法：①每种精油3、4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每

②以1滴：2ml的比例调和底油，涂抹于头发上并加以SPA次20－30分钟。

薰蒸，一周两次，一次20－30分钟。 ②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸。

016防脱发助生长芳香SPA 023治忧郁症芳香SPA

组成：洋苏草、薰衣草、丝柏 组成：佛手柑、天竺葵、茉莉

功效：刺激毛囊细胞、助生长、防止斑秃、溢脂性脱发。 功效：提振精神、促进安适感、帮助身体、心灵恢复活力。

用法：①每种精油3、4滴，滴入水盆内浴发。 用法：①每种精油3、4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每

②以1滴：2ml的比例调和底油，涂抹于头发上并加以SPA次20－30分钟。

薰蒸，一周两次，一次20－30分钟。 ②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸。

017防流感芳香SPA 024怡情减压芳香SPA

组成：薰衣草、薄荷、茶树 组成：甘菊、杜松、马郁兰

功效：预防流感、增加免疫力，使头脑冷静清醒。 功效：舒缓、镇静、放松心灵

用法：①每种精油各3、4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

每次20－30分钟。 20-30分钟。

②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸。 ②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。

018治风湿芳香SPA 025补精滋养芳香SPA

组成：迷迭香、薰衣草 组成：佛手柑、甘菊、茉莉

功效：治疗风湿关节痛、通经络。 功效：恢复自信，镇静神经。

用法：①每种精油3、4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每用法：①每种精油3、4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每

次20－30分钟。 次20－30分钟。

②以1滴：2ml的比例调和底油按摩。 ②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸。

019治失眠芳香SPA 026治头痛芳香SPA

组成：薰衣草、甜橙 组成：甘菊、天竺葵、橙叶

功效：治疗失眠、使人轻松入睡。 功效：消除神经性头痛、缓和紧张。

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次用法：①每种精油3、4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每

20-30分钟。 次20－30分钟。

②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸。 ②以1滴：2ml的比例调和底油按摩。

020治经痛芳香SPA 027提神醒脑芳香SPA

组成：玫瑰、洋甘菊 组成：天竺葵、佛手柑、薄荷

功效：治疗经痛、闭经。 功效：振奋精神，使头脑清醒。

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次用法：①每种精油3、4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每

20-30分钟。 次20－30分钟。

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩腹部。 ②每种精油各1滴，滴入香薰炉薰蒸。

021治身体疲劳芳香SPA 028治更年期综合症芳香SPA

组成：鼠尾草、春黄菊 组成：玫瑰、甘菊、伊兰

功效：舒解紧张、放松肌肉、消除疲乏。 功效：使人心情开朗，摆脱忧郁、平衡情绪波动。

用法：①每种精油3、4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

次20－30分钟。 20-30分钟。

②以1滴：2ml的比例调和底油按摩。 ②每种精油各一滴，滴入香薰炉薰蒸。

029油性肌肤芳香SPA

组成：桔叶、薰衣草、佛手柑

功效：调节油脂，平衡皮脂分泌 组成：玫瑰2滴+肉桂1滴+甜杏仁油5ml

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次功效：延缓皮肤老化，促使细胞再生。

20-30分钟。 用法：把以上精油分别滴入蒸发器内，每次薰蒸20-30分

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。 钟。

030干性肌肤芳香SPA 037开胃健脾芳香SPA

组成：檀香、橙花、玫瑰 组成：肉豆蔻、茴香、薄荷、甘菊、小麦、荷荷巴、甜杏

功效：滋养肌肤、减轻细纹 仁。

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次功效：舒缓肠胃、促进消化，增加肠胃吸收功能。

20-30分钟。 用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。 20-30分钟。

②以1滴：2mL的比例调和底油以顺时针方向按摩腹部。

031混合性肌肤芳香SPA

组成：薰衣草、天竺葵、伊兰

功效：净化皮脂，平衡分泌 组成：洋甘菊、佛手柑、鼠尾草、葡萄籽油。

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次功效：调整女性荷尔蒙分泌，经痛、月经失调、便秘等。

20-30分钟。 用法：①每种精油2-3滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。 20-30分钟。

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩子宫卵巢部位15-20

032敏感性肌肤芳香SPA

组成：薰衣草、春黄菊

功效：消除敏感，镇静肌肤

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次组成：薄荷、薰衣草、姜、葡萄籽油、霍霍芭油、小麦芽

20-30分钟。 油。

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。 功效：促进血液循环、加速毒素排泄、减轻身体负担。

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

033产后美体芳香SPA

组成：依兰、蜜柑、洋甘菊、佛手柑、薰衣草、天竺葵、②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。

玫瑰精油，月见芽油、小麦芽油。

功效：有效改善产后及减肥后造成的胸部松弛下垂，提升

收紧丰满胸部，调节荷尔蒙分泌，防止和帮助祛除妊娠纹，组成：玫瑰、依兰、茴香、檀香、甜杏仁油、小麦胚芽油。

收紧腹部皮肤及肌肉，恢复弹性，完美形体。 功效：改善缺水、干燥、肌肤粗糙，重建胶原纤维、弹力

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次纤维、绝缔组织，紧肤及活化细胞再生。

20-30分钟。 用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩全身。 20-30分钟。

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。

034治神经衰弱芳香SPA

组成：甘菊、玫瑰、鼠尾草、伊兰

功效：镇定安抚，舒缓神经。 组成：洋甘菊、橙花、薰衣草、甜杏仁油、小麦胚芽油、

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次霍霍芭油。

20-30分钟。 功效：预防极度敏感肤质过敏，增强皮肤免疫力，镇定安

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。 抚、消炎退肿。

用法：每种精油2-3滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

035清肺芳香SPA

组成：茉莉精油、枇杷叶30克

功效：清肺、润喉

用法：将茉莉精油3-4滴与枇杷叶30克，放入SPA蒸发

器，每次薰蒸20-30分钟。

036延缓肌肤老化芳香SPA

038卵巢保养芳香SPA

分钟。

039净化排毒芳香SPA

20-30分钟。

040活化细胞芳香SPA

041柔敏安抚芳香SPA

20-30分钟。

042活氧保湿芳香SPA

组成：橙花、迷迭香、檀香、依兰、甜杏仁油、霍霍芭油、20-30分钟。

小麦胚芽油。 ②以1滴：2mL的比例调和底油按摩全身。

功效：预防肌肤缺水脱皮、倦怠、晦暗，活氧、保湿、排

毒、增加弹性光泽、预防皮肤松驰。

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次功效：减轻压力、安定皮肤、滋养，长期使用可改善红脸

20-30分钟。 症，对心灵具安定作用。

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。 用法：将檀香精油3-5滴，滴入蒸发器内，每次薰蒸保养

20-30分钟。

043除螨净化芳香SPA

组成：月桂、玫瑰、薄荷

功效：除螨、除菌、去除异味 组成：芦荟、萍果、醋

方法：每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次功效：排解毒素，让黑头浮出，净化毛孔。

20-30分钟。 用法：每种精油3-4滴并加醋，滴入SPA蒸发器内薰蒸，

每次20-30分钟。

044舒压通窍芳香SPA

组成：洋甘菊、薰衣草、茶树。 汉方药草系列

功效：放松神经、减压、活气活血、通络开窍、气味幽香，

使人心情愉悦。 组成：藿香叶、零陵香、茅香、威灵货各25克、白芷、

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次甘松各120克、荷叶500克。

20-30分钟。 功效：本方有香身护肤之作用。可治皮肤粗糙、干枯等。

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。 用法：将上列诸药共研粗末，每次取药100克，装入过滤

045修复妊娠纹芳香SPA

组成：乳香、鼠尾草、橙花、柠檬、葡萄籽油。 进行全身浸浴或用于SPA蒸发器蒸汽浴。两日一次，每次

功效：能深入皮下组织促进新陈代谢，恢复皮肤弹性、淡20-30分钟。

化纹路。

用法：每种精油2-3滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

20-30分钟。 组成：宣木瓜、桑叶、青皮、桑枝、薏米、甘菊花、净蝉

衣各30克、黄连、茵陈各12克。

046能量健美芳香SPA

组成：肉桂精华、丝柏精华、红花籽油。 治皮肤瘙痒、筋骨疼痛。

功效：疏通淋巴、溶解脂肪、排除积水，让肌肤收紧结实。 用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋，以清水煮沸或

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次以开水冲泡15分钟，全身蒸汽浴。每周两次，每次15-30

20-30分钟。 分钟。

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩。 附注：如能配合习练气功，健身效果更佳。

047舒肌芳香SPA 053益寿延年养生方

组成：薰衣草、甜橙、马郁兰、佛手柑、依兰、葡萄籽油、组成：人参10克、白芷20克、刺五加30克、紫河车粉

霍霍芭油、小麦胚芽油。 5克、芦荟15克、洋甘菊10克、石菖蒲20克。

功效：释放肩、颈、腰、背、腿的压力，缓解紧张神经，功效：滋补肝肾、增强免疫力。常用可消除疲劳、增进食

帮助睡眠，使身体放松。 欲、改善睡眠、精力充沛及提高记忆力。并可促进皮肤活

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次力和代谢机能，有延年益寿、美化容貌的作用。

20-30分钟。 用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。使用时将药袋

②以1滴：2mL的比例调和底油按摩全身。 放入2公升的水中煮沸或以开水冲泡15分钟，然后将药

液加入SPA蒸发器中，作全身蒸汽浴。每周两次，每次

048能量魅惑芳香SPA

组成：天竺葵精油、伊兰精油、檀香精油、卡伦纳花油。

功效：其神奇的香气可调节神经、使体内产生动情激素，

促进乳腺发育，并具有催情作用，有助于两性沟通，也可

滋养皮肤。

用法：①每种精油3-4滴，滴入SPA蒸发器内薰蒸，每次

049印度檀香芳香SPA

050除黑头芳香SPA

051三香护肤养生方

袋放入水中煮沸或以开水冲泡15分钟。加入浴缸温水中

052清宫保健沐浴养生方

功效：本方有清热、燥湿、解毒、舒筋、活血的作用。可

20-30分钟。

054补气补血健身养生方

组成：人参10克、黄芪20克、当归15克、大枣15克、放入清水

五味子10 中熬煮或以开水冲泡15分钟。然后将药液倒入蒸发器薰

克、杜仲10克、山药15克、红花4克、鸡血藤20克、蒸或淋洗前阴。每次10-20分钟。

麦冬10克、何首乌20克、石斛10克、三棱10克、枸杞

子10克、川芎10克。

功效：本方是补虚的药浴。以补气、补血、健脾、养心、组成：羌活60克、独活60克、防风50克、柔枝100克、

滋阴补肾为主。对一切虚症和长期体倦乏力、自汗、免疫威灵仙60克、麻黄30克、川芎30克、白术60克、北细

力低、神经衰弱等有很好功效。本方也可用来洗头。 辛30克、苍术60克、制川乌60克、鸡血藤100克、防

用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。使用时将药袋己60克、炙甘草30克、全当归30克、桂枝60克、白芍

放入2公升的水中煮沸或以开水冲泡15分钟，然后将药60克。

液加入SPA蒸发器中，作全身蒸汽浴。每周两次，每次功效：本方具有祛风除湿，蠲痹通络，散寒止痛的作用。

20-30分钟。 适用于风寒湿痹引起的风湿性、类风湿性关节炎，寒湿腰

腿痛等。

055补精益髓首乌养生方

组成：首乌20克、熟地黄10克、黄精20克、白芷20克。 入2-3公升水中煮沸或以开水冲泡15分钟，然后将药液

功效：本方适用于肾阳不足，头晕健忘，腰酸膝软，遗精加入SPA蒸发器中，作全身蒸汽浴，每日1次，每次10-20

盗汗或发落牙松之老年人。常用可滋补气血，填精益髓。 分钟。

用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。使用时放入清

水中煮沸或以开水冲泡15分钟，将药液倒入SPA蒸发器【方二】

内，享受全身蒸汽浴20分钟。注意保暖，勿受寒风吹到。 组成：海风藤15克，威灵仙9克，吊子风12克，苡仁

15克，防风12克，豹皮樟9克，布渣叶15克，山楂肉

056安神醒脑养生方

组成：人参20克、煅龙骨20克、煅牡蛎20克、枣仁10功效：祛风散寒，除湿通络。

克、茉莉花20克、洋甘菊10克、大茴香10克、薄荷6用法：将药捣碎，放布袋内蒸30分钟，再取出用醋淋湿

克。 后，用毛巾将其包裹敷于患处，待稍降温后可将药包直接

功效：养心安神益气，消除紧张，放松机体。 放于皮肤上。每日敷2次，每次约40分钟，6天为一疗

用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。使用时放入清程。药包用毕放阴凉通风处，可连用3天。

水中煮沸或以开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器

中，享受全身蒸汽浴20分钟。注意保暖，勿受寒风吹到。 【方三】

组成：当归15克，熟地15克，苍耳子10克，蜂房10克，

057伸筋透骨养生方

组成：伸筋草15克、透骨草15克、白芷15克、川芎1510克，山龙30克，淫羊藿20克，鸡血藤25克，蜣螂5

克、红花10克、海桐皮15克、紫苏15克、陈艾10克、个，海桐皮15克。

川椒60克、当归15克、灵仙根30克、乳香10克、没药功效：驱风胜湿，祛瘀通络。

10克。 用法：将上药研末装入过滤袋。放入2-3公升水中煮沸或

功效：适宜于刮痧或练功后温浴。对一切陈旧性损伤和风以开水冲泡15分钟，然后将药液加入SPA蒸发器中，作

寒湿症有很好效果。 全身蒸汽浴，每日1次，每次10-20分钟。

用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。使用时放入清

水中煮沸或以开水冲泡15分钟，然后将药液加入SPA蒸

发器中，享受全身蒸汽浴15-30分钟。 组成：路路通20克、透骨草20克、红花6克、莪术10

克、艾叶20克、三棱10克、木通10克、白花蛇20克、

058补肾壮阳养生方

组成：丁香30克、肉桂30克、肉蓰蓉100克、淫羊藿10克、全虫10克、夏枯草15克、野菊花20克。

100克、川椒30克、零陵香30克、蛇床子50克、吴茱功效：本方具有很强穿透药力，可引导活血、行气、祛湿、

萸30克、路路通50克、巴戟天50克、露蜂房30克、韭利筋骨、强脏腑的中药内行并发挥作用。主要针对硬皮病

子50克、归尾30克。 患者。

功效：本方具有补肾壮阳，温阳散寒，活血通络的作用。用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

适用于阳萎、女子性欲淡漠。 开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，作全身蒸

用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。使用时将药袋

059蠲痹通络养生方

用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。使用时将药放

12克，淮山药12克

乌蛇20克，土鳖虫10克，全蝎3克，蜈蚣2条，山甲珠

060通络活血行气养生方

附子9克、赤芍20克、蜈蚣6克、穿山甲10克、防风

汽浴20分钟注意保暖，勿受寒风吹到。

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

061透骨舒筋活络养生方

组成：秦艽30克、透骨草60克、桂枝30克、羌活30克、浴20分钟。注意保暖，勿受寒风吹到。

川芎30克、牛膝50克、落得打15克、独活30克、当归

60克、红花10克、伸筋草50克、辅骨脂50克、丝瓜络

30克、木瓜30克。 组成：木香10克、肉桂10克、吴茱萸10克、无胡10克、

功效：本方可用于疲劳过度，浸浴可以促进体力恢复，尤白芥子10克、干姜10克、白胡椒10克、细辛10克、冰

其适用于运动员，体力劳动者的身体恢复。具有舒筋活血、片10克。

通络止痛、通利关节、消除疲劳的作用。也适应于四肢关功效：主治失眠。

节活动不利、腿脚麻木，或关节肌肉损伤疼痛，活动受限用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

者。 开水冲泡15分钟，睡前将药液在盆中泡脚（注意水温适

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以度）15-20分钟即上床睡觉。或将药液加入SPA蒸发器内，

开水冲泡15分钟。然后将药倒入浴池温水中浸浴15-30全身蒸汽浴20

分钟或作全身蒸汽浴。 分钟。注意保暖，勿受寒风吹到。

062清心除烦安枕养生方 067减肥健美秘方

组成：酸枣仁15克、夜交藤200克、远志30克、合欢皮组成：防己18克、陈皮15克、桂枝18克、威灵仙9克、

150克、珍珠母200克、龙骨200克、百合150克、石菖茯苓45克、黄芪30克、苍术30克、白术18克、白芥子

蒲50克、栀子仁30克、牡蛎200克、丹参50克、五味9克、冬瓜皮60克、歸尾9克、鸡血藤45克、泽瀉30

子50克。 克、麻黄15克、生大黄18克、芒硝9克。

功效：本方适用于失眠、多梦易醒、心悸、健忘、心神不功效：具有滌痰消水，通滞行瘀，健脾利湿，轻身减肥的

安、烦躁等症状。具有养心安神、镇静安眠、清心除烦的作用。适用于单纯性肥胖的治疗。

作用。 用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。使用时将药袋

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以放入2―3公升的水中煮沸或以开水冲泡10－20分钟。然

开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽后将药液加入蒸好SPA蒸发器中，每次20－30分钟。每

浴20分钟。 个药袋可用二次，第一次用后请将药袋装在塑胶袋内，放

入冰箱冷藏。

063慈禧太后沐浴养生方

组成：茵陈、桑枝、谷精草、石决明、白菊花各36克，

木瓜、青皮、桑叶各45克。 组成：丁香20克、茅香25克、赤小豆20克、大豆50克、

功效：本方有清风热、利头目的效用。可治皮肤瘙痒，头零陵香5克、杏仁15克、鸡血藤15克、冬瓜仁15克、

目昏花。 藁木15克、益母草15克、花粉15克、石南藤15克。

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以功效：本方可用于日常皮肤保养，能够预防和治疗各种皮

开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，作全身蒸肤病。具有香身护肤，滋润营养皮肤的作用。

汽浴20分钟。注意保暖，勿受寒风吹到。 用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

开水冲泡15分钟。然后将药液加入SPA蒸发器中，全身

064化湿清上甘菊养生方

组成：甘菊6克、防风6克、苏叶3克、藁本6克、白芷

6克、明天麻6克、南薄荷6克。

功效：主治风寒头痛。 组成：人参10克、商陆20克、大戟20克、甘松25克、

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以芦荟15克、维生素A、E适量。

开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽功效：本方有改善皮肤微循环与新陈代谢之作用，长期应

浴20分钟。 用对皮肤，具有良好的增白和除皱去斑效果。

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

065化湿清上薄荷养生方

组成：南薄荷6克、粉葛5克、川芎6克、防风5克、桑蒸汽浴。

叶3克、炒蔓荆6克、白芷6克。

功效：主治风热头痛偏于前额者。

开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽

066香桂催眠养生方

068香身护肤秘方

蒸汽浴15-30分钟。一周两次。

069去斑增白除皱秘方

开水冲泡15分钟。将药液加入温水中用来洗面或做全身

070养颜祛斑秘方

组成：白芷10克、白芨10克、当归10克、山药30克、开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽

甘草10克。 浴20分钟。

功效：美白祛斑。

用法：将上药研末装入过滤袋。用时放入清水煮沸或以开

水冲泡15分钟。将药液加入温水中洗脸或用SPA蒸发器组成：黄芪50克、白术30克、麻黄根40克、白芷30克、

作全身蒸汽浴20分钟。 艾叶30克、防风30克。

功效：本方具益气固表流汗的作用。适用于气虚自汗，体

071细白除斑秘方

组成：细辛5克、白芍30克、葛根30克、山甲10克、用法；将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

山楂10克、地龙10克。 开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽

功效：面部肌肤美白祛斑。 浴20分钟。

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

开水冲泡15分钟。将药液加入温水中用来洗面或用SPA

蒸发器作全身蒸汽浴20分钟。 组成：生黄芪、生牡蛎、生地各30克，知母、黄芩各10

克，麻黄根15克，茯芩20克。

072护发保健秘方

组成：羌活10克、桑叶15克、川芎5克、藁木15克、用法：将上药加入清水煮沸，去渣取汁，将药液加入SPA

防风20克、白芷10克、侧柏叶25克、甘菊15克、薄荷蒸发器中，全身蒸汽浴10分钟。

5克。

功效：本方适合用于日常的头发保健，有预防脱发、清头

明目、祛屑止痒、洁发养发之作用。 组成：樟脑6克、滑石10克、甘石15克、黄柏10克、

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以石膏20克、冰片6克。

开水冲泡15分钟。将药液加入温水中用来洗头或用于蒸功效：清热化湿、解毒止痒、可用于在夏秋季预防痱子。

汽SPA。 用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽

073驱风散热秘方

组成：茵陈20克、白菊花30克、桑叶20克、谷精草30

克、草决明15克、木瓜30克、僵蚕5克、薄荷6克。

功效：本方有开窍散邪，驱风散热之效用。适用于有风热组成：藿香20克，佩兰20克、枇杷叶60克、野菊花20

感冒前驱症状者。 克、滑石30克。

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以功效：清暑、化湿、解毒、止痒。适用于痱子初起。

开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

浴20分钟。注意保暖，勿受寒风吹到。 开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽

浴20分钟。

074银翘秘方

组成：银花15克、连翘15克、大青叶30克、竹叶15克、

黄芩15克、檀香片20克、板蓝根15克、薄荷20克。 组成：香附10克、官桂20克、红花10克、丹参10克、

功效：本方具有辛凉解表，清热解毒之作用。主治流于感桂枝10克、木香10克、川芎10克、元胡索10克、生姜

冒。有发热恶风，头痛咽痛、口干者适用。 30克。

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以功效：适用于气滞血瘀型痛经。凡经前1-2日或月经期小

开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽腹胀痛，拒按，乳房胀，经量少色紫暗有块，血块排出后

浴20分钟。 痛减，月经干净后疼痛消失者适用。

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

075止痒秘方

组成：地夫子12克、赤勺12克、升麻6克、白苏皮15浴20分钟。

克、生地30克、金银花15克、丹皮2克、苦参15克。

功效：本方具有清热凉血、祛风止痒作用。

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以

076治气虚自汗秘方

弱纳少，汗出恶风、动则益甚。

077治盗汗秘方

功效：阴虚盗汗、收敛止汗、益气滋阴。

078预防痱子秘方

浴20分钟。

079香兰汤秘方

080痛经秘方

开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽

081更年期秘方 087治肩周炎秘方

组成：杜仲10克、生地15克、淫羊藿10克、寄生30克、组成：伸筋草、海桐皮、透骨草各30g，艾叶、咸灵仙、

首乌30克。 当归、红花、桂枝各10克。

功效：适用于肾虚、头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、健功效：祛风湿、通经络，刺激血管扩张，改善皮肤血运与

忘、月经不定期、量多或少，精神萎糜，腹胀，双下肢轻代谢，促进炎症的吸收。

度浮肿，夜尿多。 用法：将以上药放入锅内并加水适量，并按1%-1.5%比例

用法：将上药研末装入过滤袋。使用时放入清水煮沸或以加浴盐，煮沸，有药味后再取药液置入蒸发器内薰蒸，每

开水冲泡15分钟。将药液加入SPA蒸发器中，全身蒸汽次薰蒸15-25分钟。

浴20分钟。注意保暖，勿受寒风吹到。

082高血压秘方

组成：黄苓30克、丹皮60克、当归9克、桑白皮、枳壳、功效：通络止痛、疏筋活血、降低组织内压作用。

丹参、牡蛎、白芍、乌药各24克，独活、磁石、牛膝、用法：将上药共研成粗末，加水适量置入蒸发器内薰蒸，

首乌各30克，石决明12克。 每次薰蒸20-30分钟。

功效：平肝潜阳，清火熄风，扩张血管，利尿镇静降压，

阻滞胆固醇在血管内沉积，药味循径而上，从而达到调气

血、降血压的作用，适应于各种原因引起的高血压病。

用法：上药加水1500ml煎熬，沸后20分钟取出加入蒸发组成：伸筋草、五加皮、制乳香、制没药各12克，秦艽、

器薰蒸或倒入盆中，浸泡双足，时间20-30分钟。 当归、红花、土鳖虫、路路通、骨碎补、桑枝、桂枝、川

乌各9克。

083白芷木香秘方

组成：白芷10克、冬瓜子15克、白茯芩15克、檀香10用法：上药加水用铝锅煮沸20分钟后，去渣取药液，放

克。 入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

功效：具有日常皮肤保健，抗衰、美容、悦颜之功效。

用法：将上药共研成粗末，加水适量煎煮或以开水冲泡

15分钟，待温度适宜时洗脸，每次洗10-15分钟，以蒸组成：

气香蒸全身，每次20-30分钟。 功效：具有美容养颜、明目等功效。

用法：

084化痰止嗽秘方

组成：鱼腥草100克

功效：清热解毒，适用于各类型咳嗽，尤对外感咳嗽为佳 组成：甘松10克、白芷12克、佩兰6克。

用法：将鱼腥草放入蒸锅内煮沸后，按全身蒸汽法操作，功效：芳香除臭。

每次蒸浴30分钟。 用法：上药加水煎煮去渣取汁，放入SPA蒸发器内薰蒸，

每次20-30分钟。亦可用药汁擦洗患处。

085跌打损伤秘方

组成：海桐皮、透骨草、乳香、没药各6克，当归5克、

川椒9克，川芎、红花各3克，威灵仙、白芷、甘草、防组成：鲜姜30克、香附15克。

风各2.4克。 功效：阴虚胃痛、灼热不适。

功效：舒筋活血，消肿止痛，适用于一切因跌打损伤使筋用法：将生姜捣烂，香附研成细粉，用适量开水冲入搅匀，

翻骨错、疼痛不止者。 放入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

用法：上药加清水适量，薰蒸每次15-25分钟。

086治疖肿秘方

组成：野菊花、银花各50g，紫花地丁、黄柏、大黄、皂各等量。

角刺各30g。 功效：消炎解毒、软坚消肿。

功效：清热解毒、凉血消肿、消肿止痛之功效。 用法：上药加水适量煮沸，滴入蒸发器内，薰蒸患处，每

用法：上药加水用铝锅煮沸20分钟后，去渣取药液，放次20-30分钟。

入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

088治坐骨神经秘方

组成：伸筋草、透骨草、桂枝、田七各10克

089治颈椎病秘方

功效：活血化瘀、舒筋活络、温经止痛。

090枸杞枝叶秘方

091治狐臭秘方

092治胃痛秘方

093治痔疮秘方

组成：花椒、艾叶、葱白、五倍子、皮硝、马齿苋、茄根

094治泄泻秘方 099养肤祛斑秘方

组成：炮姜、附子、益智仁、丁香等量。 组成：白芷15克、人参10克、川芎10克、红花6克、

功效：脾肾阳虚所致的泄泻。 地龙10克、枸杞20克、蒲公英10克、青皮20克、金银

用法：上药加水用铝锅煮沸，去渣取药液，放入SPA蒸发花10克、陈皮10克、白花蛇20克、五加皮20克、桂枝

器内，每次薰蒸20-30分钟。 10克。

功效：本方有清热解毒、益气养血、消瘢退斑、嫩肤增白

095治皮肤瘙痒秘方

组成：苦参12g、白巩6g、地肤子15g、白鲜皮12g、蛇有很好的美容作用。

床子15g、荆芥6g、穿心莲25g、银花藤25g、百部15g、用法：将上药共研粗末，加水煮沸或以开水冲泡15分钟，

薄荷6g。 可用洗脸和全身浸浴或蒸汽浴。

功效：清热利湿、疏风止痒。

用法：上药加水用铝锅煮沸20分钟后，去渣取药液，放

入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。 组成：紫草30克、茜草、白芷、苏木、赤芍、次厚朴、

丝瓜络、南红花、木通各15克。

096治软组织损伤秘方

组成：红花、秦艽、赤芍、艾叶、桂枝、防风、栀子、桑毒性黑皮病及面部继发性色素沉淀、下肢结节性红斑与硬

枝、枳壳、川芎、杜仲、透骨草各15克。 结性红斑(瓜藤缠)、下肢静脉曲张(炸筋腿)等。

功效：活血化瘀，祛风除湿，促进气血运行，达到湿经消用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋，加清水煮沸或

肿的目的。 以开水冲泡15分钟。作局部或全身浸浴，蒸汽浴更佳。

用法：上药加水煮沸后，去渣取药液倒入SPA蒸发器内，每次15-30分钟。

每次薰蒸20-30分钟。

鲜果百草系列

097轻身减肥秘方 101玫瑰花蕾SPA

组成：红花6克、川芎9克、白芷3克、杜仲12克、三用量：20克

七6克、鸡血藤15克、水蛭6克、山楂9克、蒲黄9克、功效：理气、活血、调节女性生理功能，富含维他命C、

姜黄12克、制附子3克、郁金9克、干姜6克、仙灵脾E等，增强抵抗力，排毒、美白及滋润皮肤。沐浴能使人

9克、黄芪30克、桂枝6克、白术9克、麻黄9克、制芳香、保持水份。

半夏9克、白芥子15克、制南星9克、皂荚12克、苍术用法：将花蕾放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

9克、牵牛子3克、防己12克、大黄9克、泽泻12克、

虎仗12克、草决明15克、荷叶12克、樟脑3克。

功效：本方有消脂减肥、护肤养颜之效。 用量：20克

用法：将上列诸药共研粗末，装入过滤袋。使用时将药袋功效：理气、活血、调节女性生理功能，富含维他命C、

放入2-3公升的水中煮沸或以开水冲泡10-20分钟。然后E等，增强抵抗力，排毒、美白及滋润皮肤。沐浴能使人

将药液加入SPA蒸发器内作蒸汽药浴，或加入浴缸温水中，芳香、保持水份。

作全身浸泡。，每次20-30分钟。每个药袋可用二次，第用法：将花瓣放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

一次用后请将药袋装在塑胶袋内，放入冰箱冷藏。

附注：如能配合练习有氧运动呼吸减肥法，减肥效果更快。

用量：20克

098增白美容秘方

组成：白芷10克、白芨10克、白附子10克、白茯苓15力、解除焦虑、驱风、排气的作用。

克、甘松10克、藁本10克、川芎10克、藿香15克、细用法：将薰衣草放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

辛5克、鸡血藤30克、冬瓜子15克、檀香10克。

功效：本方适用于日常皮肤保健，具有抗衰、美容、悦颜、

增白的作用：也可用于黄褐斑的治疗。 用量：20克

用法：将上药共研成粗末，加水适量煎煮或以开水冲泡功效：具有安神、解乏、增强记忆、降低胆固醇的功能。

15分钟，待温度适宜时洗脸，每次洗10-15分钟，用蒸沐浴能增强皮肤弹性、消除皱纹。

发器薰蒸全身，效果更佳。 用法：将迷迭香放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

等效用。对雀斑、老年斑、色素沉淀、皮肤干枯、粉刺等，

100双草消斑秘方

功效：行气活血、化瘀消斑。适用于肝斑(黧黑肝黯)、中

102玫瑰花瓣SPA

103薰衣草SPA

功效：具有抗菌功能，可预防感冒，咳嗽，并具有舒解压

104迷迭香SPA

105茉莉花SPA

用量：20克

功效：具有清热解毒、镇定的功能。沐浴能香身。 用量：20克

用法：将茉莉花放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 功效：味甘微寒、润肺止咳、清心安神，适用于心烦失眠；

沐浴可使皮肤光泽。

106黄瓜片SPA

用量：30克

功效：具有保湿嫩肤的作用。

用法：将黄瓜片放入SPA蒸发器内，每次薰蒸15-25分钟。 用量：20克

功效：味性温、化痰、散瘀、除臭功效，沐浴有香身、散

107苦丁茶SPA

用量：20克 用法：将桂花放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

功效：味甘苦、性大寒，有散风热，泡茶喝先苦后甘；生

津止温饱，对肥胖症、高血压有效；沐浴可消暑、抗菌、

洁肤的功效。 用量：20克

用法：将苦丁茶放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 功效：提神解乏，清香怡人，沐浴可消除疲劳，清凉爽肤，

消炎。

108甜菊SPA

用量：20克

功效：味甘、清热降火，尤适合糖尿病患者和肥胖者，是

理想的代糖品。沐浴能营养肌肤，使肌肤润泽。 用量：20克

用法：将甜菊放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 功效：解毒降火，延缓衰老。沐浴可抗菌，促进新陈代谢。

用法：将苦瓜放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

109野山菊SPA

用量：20克

功效：对降血压、降血脂有帮助，提高机体免疫力，沐浴用量：20克

可抗菌抗病毒。 功效：降血糖，血脂，胆固醇，有解毒、利尿及镇痛之功

用法：将野山菊放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 效。

用法：将绞股蓝放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

110柠檬草SPA

用量：20克

功效：祛风寒、增强抵抗力，沐浴能香身抗菌及消肿。 用量：20克

用法：将柠檬草放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 功效：镇静消炎，香味令人愉快，沐浴对于干性及敏感性

皮肤有帮助。

111千日红SPA

用量：20克

功效：清热降火、抗菌洁肤，沐浴能清洁肌肤。

用法：将千日红放入蒸发器内，每次20-30分钟。 用量：20克

功效：辅治喉痛、扁桃腺炎、退烧、风寒、食欲不振、祛

112勿忘我SPA

用量：20克 车。

功效：清热降火、消炎抗菌，沐浴使肌肤光泽、健康，并用法：将生姜放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

充满蓝色情调。

用法：将勿忘我放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

用量：20克

113腊梅SPA

用量：20克 恢复活力。

功效：味甘苦、性寒、生津止温饱、除烦躁等功效，沐浴用法：将橙皮放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

能滋润肌肤，使皮肤润滑并延缓衰老。

用法：将腊梅放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

114百合SPA

用法：将百合放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

115桂花SPA

寒及令皮肤光滑的作用。

116薄荷SPA

用法：将薄荷放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

117野生苦瓜SPA

118绞股蓝SPA

119洋甘菊SPA

用法：将洋甘菊放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

120姜SPA

肠胃胀气，风湿关节炎、降血糖。催情、激励、疲倦、晕

121鲜橙果皮SPA

功效：帮助睡眠，促进发汗，排毒养颜，改善干燥，皱纹，

122鲜柚子皮SPA 130生姜·米酒SPA

用量：20克 用量：适量

功效：帮助睡眠，促进发汗，排毒养颜，改善干燥，皱纹，功效：扩张血管，带动血液循环，驱寒暖身，预防感冒。

恢复活力。 对胃疾、筋骨问题极有帮助。

用法：将柚子皮放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 用法：将生姜和米酒直接放入SPA蒸发器内，每次20-30

分钟。

123柠檬片SPA

用量：20克

功效：治疗喉咙痛、咳嗽、贫血、扁平疣、便秘、糖尿病，用量：50克

淡化雀斑、老人斑，预防皱纹产生，澄清思绪。 功效：美白肌肤、滋润清凉，给肌肤补充水份。

用法：将柠檬片放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 用法：将黄瓜直接放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。

124乌龙茶、绿茶SPA 132西红柿SPA

用量：20克 用量：50克

功效：抗搔痒、抗菌、抗病毒、促结痂，祛痰、杀虫等。功效：富含维生素C、美白肌肤，给肌肤补充营养。

能调适紧张心情，使头脑清新、恢复活力、促发汗。对面用法：将西红柿切开或捣成汁放入SPA蒸发器内，每次

疱、皮肤炎、灼伤、香港脚、晒伤、癣等有疗效。 20-30分钟。

用法：将乌龙茶或绿茶放入SPA蒸发器内，每次20-30分

钟。

功效：驱蚊防虫咬，清凉醒脑，清香全身。

125鲜苹果SPA

用量：20克 分钟。

功效：促进细胞再生、平衡油脂分泌、安神益气、抗疲劳、

补水保湿，疏通淋巴、帮助脂肪代谢。可治疗作风感冒，

头晕头痛、皮肤斑点以及肥胖症。 功效：美白肌肤、祛斑、养颜。

用法：将苹果切成片或块放入SPA蒸发器内，每次20-30用法：清洁皮肤后，将蜜糖和水1：1调合，涂沫全身，

分钟。 再进入浴箱内薰蒸，每次20分钟。

126西瓜SPA 135红葡萄酒SPA

功效：清热排毒、补充水份。 用量：30克

用法：将西瓜皮切块放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 功效：美容养颜，活气活血。

用法：将红葡萄酒放入SPA薰发器内，每次薰蒸20-30分

127牛奶SPA

用量：10克

功效：滋养肌肤、使肌肤柔软细致，防止皮肤松弛，恢复

弹性。 用量：20克

用法：将牛奶直接放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 功效：强身，使具香气，很好的抗感染性，温和去痰，清

注：不要放太多，以免溢出。 血，帮助老化的皮肤，刺激皮肤再生，治疗日晒的不适。

用法：将白芷木放入SPA蒸发器内，每日薰蒸15-25分钟。

128咖啡SPA

用量：适量

功效：提神醒脑、去脂脱汗。 用量：茶树精油、血清蛋白、甘油适量。

用法：将咖啡直接放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 用法：与基础液基础油调和使用，比例为基础液为4份，

基础油为1份、此为1份，可根据个人肌肤不同来调配，

129金桔SPA

用量：50克 功效：活化肌肤组织。

功效：保湿、去除斑点、促进发汗。

用法：将金桔放入SPA薰发器内，每次薰蒸20-30分钟。

131黄瓜汁SPA

133花露水SPA

用法：取六神花露水5-6滴放入SPA蒸发器内，每次20-30

134蜂蜜SPA

钟。

136白芷木香SPA

137茶树SPA

每次熏蒸约20-30分钟。

138葡萄籽SPA 144肉桂SPA

用量：10克 用量：10克

用法：将葡萄籽放入SPA蒸发器内，每次20-30分钟。 功效：紧实肌肤作用，辅助淡化斑点，散瘀，抗菌，瘦身。

功效：温和及冷静情绪，帮助入睡。 用法：将肉桂SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

注：敏感性肌肤慎用，孕妇不宜使用。

139依兰花SPA

功效：具有杀菌、清新舒缓、使心情开朗、治理失眠、有

催情作用。 用量：30克

用法：将适量依兰花放入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30用法：将佛手柑放入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

分钟。 功效：可刺激食欲，增强消化能力，安抚愤怒，镇静神经，

消除暗疮，改善油性皮肤。

140酸醋SPA

用量：15克

功效：提神清脑，润肤增白的作用。 用量：20克

用法：将酸醋SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。 功效：润肤、芳香、调整心情愉悦。

用法：将栀子花放入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟

141广霍香SPA

用量：10克

功效：促进细胞再生及伤口俞合，良好的抑菌作用，可减用量：20克

少伤口发炎的状况。明显收剑效果可用来坚实过度节食或功效：减压、去除臭味、香气迷人。

瘦身而造成的肌肤松驰的现象。 用法：将紫罗兰放入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

用法：将广霍香SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

142杜松子SPA

用量：20克 功效：芳香、养颜、润肤。

功效：松弛神经，排泄水份及毒素，净化皮肤。 用法：将野百合放入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

用法：将杜松子放入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

（注：肾脏病患者，孕妇产宜使用。）

用量：30克

143葡萄柚SPA

用量：20克 用法：将山楂SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟

功效：深层去污，去油腻，温和去除衰老角质，消除皮肤

过乘脂肪及蜂窝组织。

用法：将葡萄柚放入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。 用量：20克

（注：用后不能曝晒阳光下。） 功效：清香怡人，滋润肌肤，使肌肤柔滑细嫩。

用法：将玉兰花放入SPA蒸发器内，每次薰蒸20-30分钟。

145佛手柑SPA

146栀子花SPA

147紫罗兰SPA

148野百合SPA

用量：20克

149山楂SPA

功效：开胃、促进消化。

150玉兰花SPA