团建游戏

团队建设

2015

团队建设

1、破冰游戏：松鼠大树地震

内容：事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮

松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。培训师喊“松鼠”，大

树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人

员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。培训师喊“大树”，松鼠不动，

扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时

人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全

部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成

对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

分析：破冰游戏是打破参与者之间天然屏障的好办法，拉进彼此距离、也是有效进行团

队拓展的前提。

2、破冰：想到谁我就想到了谁

内容：所有成员为成一圈（面对圆心），要求每个人都要有两个字的自然名，简单自我

介绍，同时用一个生动形象的词语来形容自己的特征（如活泼可爱，落落大方的苹果等等），

来自于哪个学校，并进行一个才艺表演。

任意提名一名，想到了***我就想到了***；当被想到的人就接着说：想到**我就想到了

**，被想到的人只能一次，不能重复，并跟着拍节拍。节拍错了，或者想不到谁有“奖励”。

分析：这个游戏主要增加大家之间的互相认识。1、当有人记不住你的名字时是否感到

失落？2、当你记不住别人的名字是你是否紧张？3、每个人都希望自己得到别人的关注，而

这种关注往往是相互的，由人与人之间的呼应。

3、蒙眼三角形

内容：培训师用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上眼睛之前先让他们观察一下四周的

环境。让大家都将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是让整个团队找到一条

很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时所有学员都要握住绳子。

分析：（1）本游戏看着很简单，但是做起来却不是那么容易的。因为所有学员都有自

己不同的看法，认为应该往不同的方向运动才能找到绳子，然后将绳子的定点对准正北方，

甚至有人对于北的概念都与大家不一样，这就需要大家之间的沟通，找出对的想法，放弃错

的想法。（2）在本游戏中，大家要能形成一个利益团体，通力合作，才能够完成任务。推

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演到平时的工作中也是如此，虽然大家可能会有不同的看法，不同的解决问题的途径，但都

要清楚最后的任务是要解决问题，而不是要分出谁对谁错，大家一定要通力合作。

相关讨论：1、学员是怎么找到绳子的?学员是如何把绳子拉成正三角形的? 2、蒙上眼

之后和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法是如何的? 3、本游戏和工作类似吗?

游戏最有价值之处是什么?

4、信任背摔

内容：每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

（1）脊椎，腰部受过伤和有心脏病高血压以及体重超过200斤的学员请举手，在开始

背摔之前必须取下身上所有的硬物，包括手表、手机、钥匙、打火机等等。

（2）背摔者的姿势：双手平伸交叉，掌心相对，十指互扣，由内向上反翻到胸前，双

肘向内收紧，拳头抵住下颚。背摔者倒下时，挺胸直腰，臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，

不打开，不可以抬腿，不可以跳下或者向后跃出，不可以大叫!

（3）承接者的姿势：身高相近的人两两相对站成至少五组，大家都出同侧腿，弓步站

好，两人肢内侧相抵，膝盖接近，上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定，双臂向

前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上，指尖指明触到对方的肩膀，双臂自然微曲绷住力，

四条臂膀交错，胳膊之间不留空隙，所有人都抬头向上看着要倒下人的后背;承接者必须肩

并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上，手臂间隔均匀排列，侧仰头

注视背摔者的背，做好承接的准备。如果挑战队员倒偏了，要及时调整位置，哪怕摔在你一

个人身上，也要接住背摔队员。

（4）接住挑战队员之后不可以鼓掌庆祝，应先放脚，让挑战队员自行站立。队长站在

承接队伍的队尾，负责用双手接背摔者的头和调整承接者的排列。队长背摔时，找人替换。

（5）每名队员开始挑战之前，所有队员把手放在其肩上一起喊：“你真的很不错，你真

的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”为其充电。开始背摔之前，背摔者大声喊：“我

相信我就是我，我相信我们的团队，你们准备好了么?”回应：“时刻准备着!”背摔者：“我来

了!”回应：“来吧，我们爱你!” 听到爱字的时候背摔而下，最后挑战队员站在背摔台下向所

有人鞠躬致谢：“谢谢你们!”

分析：每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，

就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让

使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。（1）增强自信和自我控制;（2）建

立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量（3）学习换位思考，更好地理解他

人;

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5、越狱

内容：招募两名志愿者，拉着3米长的绳子作为一面墙，所有队员都站在绳子的一边，

要求所有队员都翻过去这面墙到达绳子的另一边，在此过程中不能碰到绳子，一有碰到绳子

就得重新开始，不管过去多少人都得回来重新翻越。

分析：

1、目的：培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神；培养团队内部及团队之间的

凝聚力；培养学员勇于奉献的精神；民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，

用于实践，不断尝试；认同差异，合理分工，学习最优配置资源；培养计划、组织、协调能

力。在有限的资源下,团队中的每个成员都要找准合适自己的位置,最大化的利用资源,完成团

队的目标计划-行动-检查-再行动（PDCA）良好的办事程序。

2、分享催化：高绩效的团队必定是善于学习和实践创新的团队，在实践中不断改进方

案，才能获得最后的成功。在活动中培养学员勇于为了团队目标的实现勇于牺牲奉献的精神，

同时让上去的学员意识到“我是踩着别人的肩膀才上来的”，从而增强相互的责任心和信任

感。在面对挑战和挫折时，是考验和提升团队精神的关键时刻，同时也能反映出不同的个体

人格特征方面的不同，为深入了解团队和团队中的个体提供了绝好的契机。

3、总结提升：计划的系统性，在开始前是否做了详细计划。计划到了最后一个人；组

织工作中是否做到科学分工，人尽其才；如果没有统筹，则会出现刚开始操作时感到容易，

但到最后一个时才感觉很困难的现象；团结协作，合理分工，相互鼓励，坚持到底的团队精

神；团队中不能缺乏决策者；用人用强，发挥优势；资源配置；金刚石与石墨的区别，结构

重要OR成分重要；原来，大多数企业用人着重在专业水平与学历，而现在，团队精神，敬

业精神，企业忠诚度，沟通能力被更加重视；甘为人梯才能更进一步。

6、感恩

内容：所有队员围成一个圈，每个人都说一个他（她）今天最想感谢的人，然后走过去

坐在他对面，真诚的说句“谢谢你”，然后说说感谢的原因。

分析：学会感恩和懂得被感恩，增加学员之间的感情

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