上火长痘痘吃什么好

上火长痘痘吃什么好

进入夏季，日渐炎热，气温让易出油女性脸上的痘痘蠢蠢欲动，天气热，除

脸部油脂分泌旺盛，也易因作息不正常或饮食上的刺激而长痘痘，且痘痘发炎性

强，若有痘疤也可能会留下很久，不妨针对症状自制茶饮，吃些祛痘的食疗产品.

能有效消痘痘和淡化痘疤。

这样喝紫苏玫瑰花茶

症状：雄性激素分泌旺、易出油、饮食太油腻引起的痘痘。

材料：紫苏2钱、白芷1钱、玫瑰花7朵。

做法：将材料洗净，加入600cc热水，焖约5分钟，趁温热喝。

功用：紫苏清热抑油脂，玫瑰花舒肝解郁，可调解荷尔蒙，白芷滋润修复肌

肤，能消痘疤。

用法：每日可喝1~2杯，孕妇不宜饮用。

决明何首乌饮

症状：熬夜、失眠、作息不正常、便秘引起的痘痘。

材料：草决明1.5钱、何首乌1钱、白菊花7朵。

做法：将材料洗净，加700cc的水以大火煮滚，转小火续煮10分钟，关火，

可趁温热喝。

功用：草决明滋润肌肤，何首乌淡化痘疤，白菊花清热解毒。

用法：每日可喝1~2杯，一般体质皆可饮用。

桂枝菊花茶

症状：阻塞型的粉刺、粉刺多。

材料：桂枝1钱、白茅根1钱、薏仁各1钱、白菊花7朵。

做法：将材料洗净加热水，焖约5分钟，趁温热喝。

功用：桂枝促代谢，白菊花清热解毒，白茅根清热，薏仁有美白、保湿效果。

用法：每日可喝1~2杯，因桂枝活血化瘀，食用太多易造成子宫收缩，孕

妇不宜饮用。百颐年营养师说不要吃温热性食物

祛痘的过程需要长时间的坚持和精力.这对于都市人来说是比较麻烦和花时

间的，有没有更快捷又有效果的方法呢？大S曾说过想要美白祛痘，就要多吃五

谷食物，通过身体内部的调养，调理内分泌，清除体内毒素平时多吃五谷粗粮是

完全可以做到的，但是五谷粗粮不易消化吸收，因此研磨成粉的五谷粗粮粉最适

合都市人，百颐年五谷粗粮粉由核桃、薏苡仁、红豆等研磨而成，倒入杯中，开

水冲泡，纯正天然的香气，细腻柔滑的口感，让人爱不释手.百颐年五谷粗粮粉

还可以专门针对每个人的体质特点进行黄金比例搭配，个性化定制，效果更佳。

想祛痘爱美的你，快点行动起来吧