塑造阳光心态 感悟幸福人生2

塑造阳光心态 感悟幸福人生

——读《塑造阳光心态》心得体会

洪秀慧

最近，我在学校建立的QQ群上拜读了《塑造阳光心态》

这本书，我从中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心

态，是一种健康的心态。它让我们建立积极的价值观，获得

健康的人生，释放强劲的影响力；它让我们心境良好，人际

关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康；它让

我们深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和；它让我

们讲和谐，不仅是人与人和谐，人与自然和谐，还注重人的

内心和谐。人的内心和谐是社会和谐的一个高境界。让我们

点亮一盏心灯，塑造阳光心态，照亮别人、照亮自己、温暖

别人、温暖自己吧。下面我也想就《塑造阳光心态》谈点心

得体会。

随着经济社会的快速发展和进步，有人却感叹：我们的

财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但

是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交

方面面。作为一个既从事教育教学又身兼行政工作的人来

说，每天要有清醒的头脑，良好的心态，健全的身体，扎实

的本领，应树立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出

强劲的影响力，塑造阳光心态。学会感受幸福，时刻怀着感

阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳

光代表着明朗热情，阳光代表着积极健康，人人都希望自己

的生活充满阳光。但在我们工作和日常生活中，经常会遇到

各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济

条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期疲劳工作健康欠

佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，

还是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，

好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、

乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，

获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，

就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还

是零度。点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很

好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权

力没多大关系。幸福由自己的思想、心态而决定，我们的心

可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你

把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人

看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别

人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人

变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐

的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正

面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。

己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，

但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不

能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改

变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明

天，但你可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。

用阳光心态享受生活，要善于发现美。生活中并不缺少

美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相

信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该

放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人

持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记

住的。

是啊，我们需要总结昨天的失误，但我们不能对过去了

的失误和不愉快耿耿于怀，因为伤感也罢，悔恨也罢，都不

能改变过去，不能使你更聪明、更完美。追悔过去，只能失

定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的

心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，

激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙

漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开

放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由

心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴

云，阳光会铺满每个角落。

亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。“工作”和