产后收腹带要用多久?有哪些注意事项?

产后收腹带要用多久？有哪些

注意事项？

怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲

儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松（产后肚子减肥方

法）。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好在顺

产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床

上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用

收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间

延长。

产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，

产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。

重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。

刚生产完，医生会建议用一种紧腹带（属于医用，非束

身类），帮助伤口长合和子宫收缩。如果是使用束身类的收腹

裤，建议待伤口愈合后再使用。

专家提醒长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发

下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还

会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子

宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆

1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布

2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹

带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2

条来替换

3）功能：a.防止内脏下垂 b.收缩腹部，消肚子

4）开始绑的时间：自然产——产后第3天；剖腹产——

第6天(5天内用束腹)；小产——手术后第二天

5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再

吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，

松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下

6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即

可，勿用洗衣机，因易皱

7）腹带的绑法及拆法：

a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的

大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫

子

b.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向

按摩、抱高

c.分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重

迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转

成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每

圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全

别针固定并将带头塞入即可

d.每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2

条来使用

e.太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾

后再绑腹带

f.拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

一、剖腹产后收腹带要用多久，至少42天

剖腹产女性产后第一周大部分时间都躺在床上休息，但

医生也会鼓励起床活动、大小便，而只要剖腹产女性下床了就

应该使用收腹带，防止走动拉扯到伤口，躺下休息时候就不要

再绑着收腹带了。产后42天内是女性身体恢复的最佳时段，

所以在这个时间段内坚持使用收腹带效果最好，过了42天，

就根据个人情况而定，继续使用能促进腹部恢复，不过一切都

贵在坚持，一般不超过半年。

二、顺产后收腹带要用多久，半年

顺产的女性产后恢复较快，医生一般也没有建议顺产女

性使用收腹带，但现今顺产的产妇使用收腹带之比例居高不

下。顺产的妈咪使用收腹带的必要性毕竟不同于剖腹产者，没

有特别建议该何时开始使用，不过尽早使用收腹带能够对女性

腰腹曲线有提升收缩作用，还可以防止内脏下垂、促进子宫收

缩和盆骨恢复。而新妈妈产后6个月内脂肪是流动的，是重塑

体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢

复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续

半年最有效。

三、产后不适宜用收腹带的女性

四、关于收腹带使用时间的妈妈经验

1、收腹带术后第二天只要下床活动时，医生就要求用

了，根本不是过七天才用，如果不用，那伤口像刀子割，根本

无法走路，而且要较宽的收腹带，从肚脐以下都要收到。我是

痛的无法下床，所以赶紧在医院的店里买了一个，这才能下

床，我每天都在用，只有晚上，有时会取下，我一直用到第

20天，伤口不怎么痛了才很少用。所以，我认为收腹带很有

用，医生也要求用，至于纱布的收腹带，只有在伤口快好时才

能用，起个收身的作用吧。因为纱布的很难绑，刚做完手术，

就绑，产妇很不方便，而且纱布的容易跑到，有时跑到伤口的

上面，反而把伤口绷住了，很痛的，而有弹性的收腹带，固定

比较好，易穿易脱。