下奶鲫鱼汤的做法大全

草鱼的营养成分是很高的，带有很高品质的蛋白，对我们的人体是非常好的，平常压力好大的，睡眠不太好的，能够多吃一些草鱼，另外草鱼的美容护肤的实际效果也是非常好的，可以非常好的减轻精神上的工作压力，另外大伙儿还了解鲫鱼豆腐汤可以非常好的催奶，下边我们看一下下奶鲫鱼汤的做法大全。

女士在哺乳期应当都是常常喝一些鱼头汤吧，催奶的功效是非常好的，非常是鲫鱼豆腐汤，也有益于孕妇人体的修复，那麼大伙儿想掌握下奶鲫鱼汤的做法大全吗，我们讨论一下一些做鲫鱼豆腐汤的工作经验。

蛋奶鲫鱼豆腐汤

食品用材

草鱼一条、胡 椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、味精适当

食品特性

1、将草鱼破腹后，清理干净备用。

2、把草鱼置放3成热的油中淋油，以除去草鱼的腥味儿。

3、添加适量水和调味品，用文火清炖40分钟。

4、出锅时添加少量蛋奶，能使汤越来越嫩白粘稠，口味更优。

制做P.S

蛋婴儿奶粉在菜市场能购到。假如想更便捷更营养成分，用牛乳更换蛋婴儿奶粉也是非常好的挑选。

鲫鱼豆腐汤

原材料：

草鱼500克，水豆腐150克，食用油适当。

辅材：

盐4克，鸡精3克，米酒10克，生姜片5克，葱末10克。

作法：

1、将草鱼去鳞、腮、内脏器官，清洗预留。

2、将水豆腐切发展条片预留。

3、锅中加点油烧 热，放进草鱼煎至双面淡黄，放进米酒、生姜片、水豆腐、冷水1000克，旺火烤开，去掉白沫子，再用文火煮20分钟上下，添加盐、鸡精，撇上葱末，盛入汤盆中既成。

需要留意的是：

1.稍稍把鱼煎一下,另外放进葱,姜,蒜,朝天椒等辅材。实际上不煎也行，仅仅最终做出去的汤有点儿变黑，并不是煎过以后再炖的奶白色.

2.小火慢炖 ;实际上这一步是最重要的，决策着汤的口味。

3.炖的時间能长，可短， 沒有一定的时间限制。

下奶鲫鱼汤的做法大全大伙儿应当都知道吧，鲫鱼汤的做法也不是很繁杂的，要是把握了一些工作经验也可以作出很好吃的鲫鱼豆腐汤了，假如做月子的女士沒有是多少母乳得话，就可以多喝一些鲫鱼豆腐汤，能够学习培训一下我们详细介绍的鲫鱼汤的做法。