吃枣有什么好处

枣是酸枣树借出来的果子，枣有很多的种类，枣的营养成分十分的丰富多彩，我们可以用枣来作出许多的枣产品，比如制成坚果或是饮品，枣里边带有丰富多彩的维他命和我们人愿需要的多种多样营养元素，常吃枣能产生十分多的益处，枣不仅能够服用另外也是能够药用价值的。

枣的功效和功效是十分的普遍，我们常吃枣可以具有健脾养胃和益气养血的益处，枣是十分滋补养生的一种新鲜水果，常吃枣有健康保健和强身健体的益处呢。

枣的果子味甜，带有丰富多彩的维他命C、P，除供生鲜外，常能够做成小枣、大枣、熏枣、乌枣、酒枣及牙枣等果脯和果干，还能够作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等，为食品化工原料。枣又供药用价值，有健脾养胃、健脾胃、益血、滋补养生、强身健体之效，枣仁和根均可当药，枣仁能够安神助眠，为关键药物之一。酸枣树开花期较长，芬芳多蜜，为优良的蜜源植物。

功效与作用

茯苓功效味甘、辛，性热，无毒性。

作用主冶

多食让人热寒，腹胀润肠，瘦子特别是在不能吃。

红枣即晾干的红枣。

茯苓功效味甘，温性，无毒性。

作用主冶

果子(红枣)：主冶亲信湿邪，安中，养性子平胃气，通九窍，助-卜二经，补少气、少体液、体质虚弱，大惊，四肢重，和百药。长期性服用能益身延年。但是齿病、疳病、寄生虫的人不适合吃，肚子里撑胀的人不适合吃，小孩不应多食。忌与葱同食，不然让人五脏不和。如与鱼同食，让人腰腹痛。李时诊说：“如今的人蒸枣大多数用糖、蜜拌过，长期性吃最损脾，助寒湿。枣是益脾的，脾病宜食”。根(枣树根)：甘，平。袪风，活血化瘀，调理月经。用以关节疼痛，胃痛，呕血，血崩，月经不调，风疹，丹毒，瘾疹。树根(枣树皮)：苦、涩，温。收敛性，治腹泻，化痰，镇咳，祛毒，活血。用以痢疾，泄泻，月经崩漏，咳嗽，刀伤流血。 叶(枣叶)：甘，温。用以小孩外感发热，疮疖。果仁(枣胡)：苦，平。用以臁疮，走马牙疳。

上文我们详细介绍了什么叫枣，我们了解枣有很多的类型，我们可以用枣作出许多的枣产品，比如制成枣泥，枣酒和枣面等。吃枣有很多的益处，不仅能够具有了益气养血和健脾养胃的作用，并且还能补身和强身健体呢。