鲜榨芹菜汁

芹菜的营养使用价值及其饮食疗法使用价值全是非常大的，大伙儿在平常都是常常吃一些莴笋吧，非常是喜欢吃炒芹菜，及其芹菜馅的水饺，莴笋的舒肝降血压的作用是非常大的，大伙儿应当都了解莴笋可以非常好的降血压吧，也可以有利排尿消肿，生榨芹菜汁的营养成分那么就更丰富了，大伙儿能够去多喝一些。

生榨芹菜汁很多人应当都喝过吧，尽管有些人讨厌它的味儿，可是它的营养成分不是可以否定的，对我们的人体的养生保健的功效是非常大的，降血压，防癌全是最普遍的莴笋的作用了。

鲜芹菜汁

原材料

主要材料：莴笋250克

作法

将莴笋清洗，放进开水中烫2分鐘，剁碎绞汁。

健康提示：

1.降血压，舒肝，镇定，解痉，和胃止吐，有利排尿。

2.适用眩晕头痛、面部通红、精神易激动的高血压病人。

现榨果汁有什么作用

番茄汁：能维护皮肤延展性，推动骨骼生长，降低雀斑和脸部色素沉着，其维生素P可维护血管、预防高血压。

藕汁：含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉，有显著的补气补血、提高人体免疫力功效。既润肠又治腹泻，健脾养胃，提高胃口。

黄瓜汁：能合理推动机体的基础代谢，减肥瘦身延缓衰老，还可使中枢神经系统镇定、提高记忆力，輔助治失眠。

红萝卜汁：能提高人体免疫力，抗癌防癌，特别是在适合于糖尿病人做为輔助医治食材。还能维护视觉识别系统，刺激性胆液代谢，中合胆固醇，提升肠腔延展性，抚慰神经。

果汁：夏季食用解烦解渴，协助缓解疲劳。能加强血管，减少毛细管延性，避免 毛细血管流血、肠胃打气、促消化。对发烧感冒、咳嗽也是有輔助防止功效。

西瓜汁：甜瓜带有很多水份、多种多样碳水化合物及糖，是清热去火不孚众望的上品。另外还可医治咽喉及口腔炎症，也是尿道口感染和便秘的保护神。

苹果汁：苹果汁的吸引力取决于它益智类、提高记忆力。除此之外，苹果健胃消食，治腹泻润肠，能清除身体疲惫感，它含有的钾能综合性身体产能过剩的钠使之排出来身体之外，因而也是有降血压功效。

木瓜汁：可合理补充身体营养物质，提高机体的抗病性工作能力。更加大家乐道的是它的催乳及治疗淋巴性败血症(即血癌)功效。

猕猴桃汁：明显的黑发美容护肤实际效果促使弥猴桃被称作“美容护肤果”，但它的功效远不止在此。它能阻隔致癌物质在人体内生成，防止多种多样癌症的产生。还可减少胆固醇及甘油三酯水准，对高血压、高血脂、冠心病都是有輔助医治功效。

西柚汁：柚的诱惑之处取决于它的抑菌、抗病毒治疗功效，它能抑止大肠杆菌、痢疾杆菌等多种多样食用菌，特别是在适合夏天。此外，它还能化痰镇咳、降低血糖。

生榨芹菜汁的作法是非常的简易的，大伙儿在平常能够学着去多做一些芹菜汁喝，降血压的实际效果是特别好的，针对高血压的状况大伙儿应当全是很担心吧，可是如今的人身患高血压的状况确是许多的，大伙儿要可以立即的去控制住自身的血压。