芹菜汁的做法

伴随着大家生活水平的提升与生活的丰富多彩，各式各样的病症也出現的愈来愈多，在其中三高便是大家都十分普遍的，三高的出現伤害着许多人的身体身心健康，因此我们在生活起居中应当留意饮食搭配，芹菜汁针对三高拥有 非常好的功效，那麼芹菜汁到底是怎么做的呢，下边我们来了解一下。

三高是当代大家的常见问题，很多人吃完许多药都看不到功效，因而我们应当从饮食搭配上去调养，那样才可以从源头上分裂病症，芹菜汁针对三高拥有 非常好的功效，下边我们讨论一下其作法。

鲜芹菜汁

主要材料：莴笋250克

作法

将莴笋清洗，放进开水中烫2分鐘，剁碎绞汁。

小技巧

健康提示：

1.降血压，舒肝，镇定，解痉，和胃止吐，有利排尿。

2.适用眩晕头痛、面部通红、精神易激动的高血压病人。

西红柿芹菜汁

原材料

西红柿1～2个，莴笋50克，柠檬水少量。

作法

1、西红柿清洗削皮，切成小丁。莴笋清洗去叶，切割成小段。

2、将原材料放进榨汁器中打汁，倒进杯里，加柠檬水调料就可以。

作用

含丰富多彩的维生素D及维他命C，具备清洁血液的功效。

红萝卜苹果芹菜汁

原材料

红萝卜 1个(最好是选大一点的)

苹果 1个 (也是要大一点的)

莴笋 1根 (实际上便是用几个茎就好了，一些盆友表明莴笋的味儿较为接纳)

密糖或是白砂糖沸水

作法

1、各自将红萝卜、苹果、莴笋放入搅拌器拌和;

2、混和好的水果汁添加密糖就可以。

根据上边文章内容的详细介绍，坚信大伙儿针对芹菜汁的作法都是有了一定的掌握，芹菜汁不但带有丰富多彩的维他命，并且针对高血压、高血脂、高血糖等病症都拥有 非常好的功效，因此大伙儿何不在当代日常生活多喝一些芹菜汁，是非常好的哦。