喝什么茶养肺 多喝这些效果好

喝什么茶养肺多喝这些效果好

肺部是否健康是非常重要的，特别是在秋季这样的季节里面，养

肺一定要重视。那么如何养肺呢？喝茶就是很不错的选择，那喝什么

茶对于肺部好呢？

一、苏叶杏仁茶

材料：紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大

枣2枚。

做法：冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，

不宜久煎。

功效：紫苏叶辛温不燥，能宽胸理气。杏仁宣肺止咳、润肠通便；

桑叶清泄肺热、凉润肺燥；炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，

滋脾行津。

二、百合冬花饮

材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

材料：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎

煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖即可。

功效：适合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略见有痰者，对支气管炎、哮

喘可作辅助治疗。

三、桂花茶

材料：桂花3克、红茶1克或绿茶3克。

做法：用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后便可随时饮用。

功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。

四、橘红茶

材料：橘红3克、绿茶5克。

做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随

时饮用。

功效：此茶以橘红宣中理气、消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，

以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好，适用于秋令

咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。