小朋友吃螃蟹有什么好处 孩子吃螃蟹有营养吗

小朋友吃螃蟹有什么好处孩子吃螃蟹有营养吗

螃蟹是一个营养健康的食物，具有丰富的蛋白质，小朋友也是可

以食用的，那么小朋友吃螃蟹有什么好吃呢？

一、小朋友吃螃蟹有什么好处

螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。具有清热解毒、补骨添髓、养筋

接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。对于

淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

小朋友食用具有提高免疫力的作用，螃蟹富含多种营养物质，还

能提高人体的免疫功能，因此对于久病初愈者可以适当吃些螃蟹。

二、孩子吃螃蟹有营养吗

有。小朋友吃螃蟹是有营养的，具体有以下的营养：

1、螃蟹含有多种维生素。其中维生素A高于其它陆生及水生动

物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出

2-3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。

2、蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。每100克

大闸蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126

毫克，铁2.8毫克。

3、螃蟹的蟹壳还含有甲壳质，甲壳质中可提炼出一种称为ACOS-6

的物质，它具有低毒性免疫激活性质，动物实验已证实，该物质可抑

制癌细胞的增殖和转移。

三、小朋友可以经常吃螃蟹吗

螃蟹营养很丰富,小朋友偶尔吃一次是完全可以的,但不能吃得

太多。螃蟹性寒,经常吃对小朋友稚嫩的胃肯定会有伤害,所以不主张

给小朋友经常吃螃蟹。小朋友喜欢是因为螃蟹味道鲜美,但这不能成

为让小朋友经常吃螃蟹的理由,要以小朋友的健康为重。

四、小朋友吃螃蟹的注意事项

1、对于孩子多大能吃大闸蟹，能吃多少，这并没有统一的标准，

要根据每个孩子的体质不同而不同，有的孩子不是过敏体质，或者不

属于脾胃虚寒的体质，就可以多吃些；有的孩子容易过敏，或者脾胃

虚寒，那就不要吃螃蟹。

2、即使孩子能吃螃蟹，也要悠着点，适可而止，不能贪吃。幼

儿的体质毕竟不如成人，可以吃点蟹黄或者蟹肉，但量也不宜多，根

据每个孩子的不同来确定吃的量，要以孩子没有感觉不适为原则。在

吃螃蟹时最好同时食用含有生姜汁的调料，这样可以起到防寒暖胃的

作用。

3、对于患有感冒、发热、腹泻的孩子，若是吃了螃蟹，会使病

情加剧，因此家长最好不要给他们吃螃蟹。

4、过敏体质的孩子，或者患有哮喘等慢性病的孩子，最好不要

吃螃蟹。如果吃了螃蟹后引起腹痛和腹泻，可用紫苏15克、生姜5

片煎服，以止痛、止泻。