阳光心态培训心得体会夏东豪

阳光心态培训心得体会夏东豪

塑造阳光心态，精彩每一天——学习阳光心态心得体会

学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回

味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。

第一章阳光心态的重要性

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库

博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要

思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比

较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备

阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，

帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂

额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心

光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的

每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活

时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。