红萝卜粥的做法

胡萝卜，含有胡罗卜素，葡萄糖也有木薯淀粉，这种全是有利于我们的人体保健养生的，并且胡萝卜也有各式各样的食用方法，我们能够彻底依照自身的口感去挑选，下边我们就要看一下胡萝卜粥的做法，特别是在合适老年人和小朋友服用。那麼下边就要看一下红萝卜的做法，大家都能够亲自动手。

实际上胡萝卜的营养成分高，针对保护眼睛也是有非常大的协助，无论是成年人還是小朋友，都能够适度的吃一些胡萝卜，那样就可以尽快健康保健我们的身心健康，让你出示更为全方位的营养成分。

主要材料 红萝卜 1根 稻米 1杯

方式/流程

稻米一杯掏干净加水熬粥，大火烧开后调文火再次焖煮

红萝卜1根、香莱多个

胡萝卜切丝

香莱切段儿

锅里放小量油爆锅红萝卜

将红萝卜爆锅至软熟

将炒好的胡萝卜丝放进粥中再次煮

待粥熟后放进鸡精粉、盐

撒进香莱翻拌

盛出就可以应用，配着咸蛋别有一番口味

常见问题

红萝卜中带有丰富多彩的脂溶性维他命，需要用食油爆锅。香莱量可伴随着钟爱水平调整。

上边便是有关胡萝卜粥的做法，由于粥一直都较为有利于我们的健康养生和消化吸收，并且不一样的粥又不一样的营养健康完美，所以说我们在日常生活中都能够多掌握这种食材的健康保健作用，那样就可以尽快为我们人体服务项目。