职业生涯规划与发展范文3篇

职业生涯规划与发展范文3篇

职业生涯规划教育是帮助学生认识自我，探索职业发展兴趣的重

要途径。下面是由店铺分享的职业生涯规划与发展范文，希望对你有

用。

职业生涯规划与发展范文(一)

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好

每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、 自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分

且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识

自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学

识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干

什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、 确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中

期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦

努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选

职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系;②

比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选

择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、

有发展前途的职业;③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职

业;④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不

能固执己见，一成不变。

5、 实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施

来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方

案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生

涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最

为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规

划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划

实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据

自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明

晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人

就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不

做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、

性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业

锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩

根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：

1、技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一

般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在

既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

2、管理型职业锚

有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理

职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些

职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资

格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)

分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解

决问题的能力);(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操

纵以及控制他人的能力); (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到

激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得

无所作为的能力)。

3、创造型职业锚

有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东

西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批

反映他们成就的个人财富等等。

4、自主与独立型职业锚

有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所

驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因

为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、

要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。

5、安全型职业锚

还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们

似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的

工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由

良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更

感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生

活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在

一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为

重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着

所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政

府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇

主来决定他们去从事何种职业。

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人

职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行

职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先

要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干

什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、

能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

观点认为职业生涯的阶段主要可分为：① 职业准备期 ：职业准备期是

形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备

以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，

准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角

色;② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变

为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，

也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，

职业选择才会成功。③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在

一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。

要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④ 职

业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造

业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发

展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正

常的。⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动

能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。

大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业

适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方

面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对

职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，

包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级

关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

(一)我的优点

做事沉着冷静而且善于思考，具备一定的创新能力，不畏困难，

能够想方设法战胜一切困难;对于学习我认真，勤奋，刻苦，而且还积

累了丰富的社会实践经验和良好的人际关系。

(二)我的缺点

过分自信，执着的有些过头;性格急躁，胆大但心不够细;自身专业

知识水平、能力有待于进一步提高。

(三)本人的职业倾向

本人职业倾向于临床教育工作，希望可以做一名合格的医务教育

工作者。虽然大家都说临床工作是很辛苦的，但是我觉得临床工作是

最直接的服务于社会的方式，用我们的知识和爱心解除别人的痛苦是

我最大的心愿。

二、职业认知

护士，是一个神圣的、天使般的职业。她虽不星光闪耀，但却不

可缺少，因为每一个人都希望获得健康，而护士正是赋予人们健康的

使者;她虽不位于科学的颠峰，但科学从不曾离开过她。因为越来越多

的护士正被授予学士、硕士、博士的桂冠;她虽没有显赫的社会地位，

但每一个受到过精心护理的人，无不对护理过他(她)的护士心存感激护

士肩负着救死扶伤的光荣使命。

三、 内外环境分析

1、社会一般环境：

中国政治稳定，经济持续发展。在全球卫生事业发展迅速的形势

下，中国卫生事业也在突飞猛进的发展。

2、卫生职业特殊社会环境：

职业发展规划范文 我的职业生涯规划范文

由于中国的卫生事业的发展需要更多的高素质，高技术，高能力

的医学人才，特别是临床经验丰富的老师。

3、行业分析：

就中国的医疗体系中，医护比例而言，中国仍需要大量的临床护

理工作者。

四、未来人生职业规划目标与行动方案

时间： 2010年9月-2025年9月

年龄跨度：21岁至36岁

职业目标：成为业务能力高的护理人士，进入高等院校，成为优

秀的护理教育者。 根据自己所学专业，在未来应该会向护理事业发展。

围绕这方面，本人特对未来15年作初步规划如下：

1、2010-2015年

大学学习期间：充分利用校园环境及条件优势，认真学好自己的

专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并

为就业做充分的准备。在大学期间学习计算机，拿到国家计算机二级

证书，通过英语四、六级 ，处理好良好的人际交往关系。在大五毕业

之前，考取国内一所名牌研究生学校学习。 2、2015-2017年

硕士研究学习中，硕士研究生毕业，取得硕士学位，取得教师资

格证。通过实习，精通各项护理技能的操作，具有一定的实践经验，

具备精湛的业务能力。

3、2017-2018年，在自己的工作岗位上

成果目标;通过临床工作，总结出适合当代中国护理教育的理论。

4、2018-2020年

学历目标：通过副主任护师的晋级

职务目标：护士长，优秀教师

经济目标：4000-7000元/月

5、2020-2025年

学历目标：攻读并取得博士学位

职务目标：大学高级讲师

能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文;形成自己的

护理管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力;

带领更多的护理教育者，提高中国护理教育工作。

经济目标：6000-10000元/月

五、调整与评估

计划固然好，但更重要的在于其具体实践并取得成效。任何目标，

只说不做，到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的

目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。

六、成功标准

职业发展规划范文 我的职业生涯规划范文

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。顺

利进入医院，掌握总结经验后尽快转入教育工作。当然只要自己尽心

尽力，能力才能得到很好的发挥。

七.职业生涯规划实施中存在的障碍：

1、缺乏丰富临床经验

2、缺少技能、创新能力

3、快速适应能力欠缺。

八、解决方法

1.教育培训方法

(1)充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需

的知识和技能。

(2)充分利用临床实习阶段的时间多做，多看，多问，多听，多学。

(3)积极参加各种有意义的社会实践活动。

2.讨论交流方法

(1)在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人

经常进行交流。

(2)在工作中积极与直接上司沟通、加深了解;充分利用人际交往的

优势。

3.实践锻炼方法

(1)锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。

(2)养成良好的学习习惯，多总结，善于动脑筋，思考出更简洁的

操作技术。

(3)充分利用自身的工作条件扩大社交圈

九、职业规划的看法

1.职业规划为大框架的职业信息方向。

周围环境的变化而变化，但总不变的是积极向前发展，实现更高的人

生价值。

3.每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每

个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，

若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力。

4.梦想总是美好的，现实却不一定会令人满意。光有梦是不够的，

因此从现在开始，我能做的就是好好学习，掌握扎实的专业知识，锻

炼自己的综合能力，尤其是创新精神和实践能力。

职业生涯规划与发展范文(三)

总论：

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走?”

记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是

啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也

短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人

生，都在实现自己的梦想。

对于我们大学生来说，职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的

核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。

没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走

向何方。

只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导

你避开险礁暗石，走向成功。

一. 意义及自我分析

有了成功的目标。明确自己人生的大目标，对把握好目标有直接

的促进作用。认真策划人生每一步。有道是："凡事预则立，不预则废

"，千真万确。对自己做的或将要做的事没有任何准备，就是在为失败

做准备。

(1)学历目标:大专毕业(以后有必要了 还有要"充电"。

(2)经济目标:年薪25万

(3) 方 向:企业高级管理人员 建立自己的公司(生化)

二.社会环境规划和职业分析(三年规划)

1、社会一般环境

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要

角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进

入中国市场，中国的企业也将走出国门。

2、管理职业特殊社会环境

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国

的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过

系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

三.大学三年规划:

1.职业目标:(2006-2008年)

(1)职务目标:先从学生会干,勤工俭学,逐步了解企业对大学生的要

求。

(2)能力目标:掌握专业知识,了解其他方面对自己有用的 知识。

(3)经济目标:在校期间兼职，年收入1万元左右;

一年级:为试探期和定向期:首先要适应由高中生到大学生的角色转

变，重新确定自己的学习目标和要求;其次，要开始接触职业和职业生

涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学

专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际

关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是

大四的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流

技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的

培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能;要初步了解职业,提高人

际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不

要盲目地参加。 在定向期,应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会

或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责

任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自

己。

二年级:为准备期.加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关

的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目

标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期

工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技

巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积

极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网

络,了解往年的求职情况。

三年级:为分化期(冲刺就业):目标应锁定在工作申请及成功就业上.

这时可先对前两年的准备做一个总结:首先检验自己已确立的职业目标

是否明确,前两年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加

招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备;最后,预习或模拟面试。积极

利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出

充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独

立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏

观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人

在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

四.目标分解与目标组合](大学三年)

(1) 目标分解:目标可分解成两个大的目标—— 一个是顺利毕业，

一个是成为一个有一家公司的 生化方面的 技术人员。

对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以

便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分:在专业课程中，

如何学好每一门课程(精通一两门自己喜欢的课,如有机化学);在选修课

程中，需要选择哪些课程，如何学好…….

对于第二目标，又可分解为接触社会阶段，了解市场阶段、熟悉

公司运营阶段。接下来，还可以细分:在接触社会阶段，要采用什么办

法，和哪些公司保持联系.如何锻炼自己…….

(2) 目标组合:顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习

则对职业目标(成为一个有一家公司的 生化方面的 技术人员)有促进作

用。

(1)自身现状

英语水平可以，能流利沟通;生化专业扎实，略通经贸知识;具有较

强的人际沟通能力;思维敏捷，表达较流畅;在大学期间长期担任学生干

部，有较强的组织协调能力;有很强的学习能力。很有热情为自己的将

来奋斗.

五.成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的

自我提高，即使目标没有实现(特别是收入目标)我也不会觉得失败，给

自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

为了家庭牺牲职业目标的实现，我不这样认为。在30岁之前有自

己的家庭就可以了 .

六.对大学生就业规划的认识:

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，

适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入wto后。要想

在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己

的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少

应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着

简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费

了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能

“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有

充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是

学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上

谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一

种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍

柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这