感冒鼻塞一般几天能好 怎么快速缓解鼻塞

感冒鼻塞一般几天能好怎么快速缓解鼻塞

感冒时通常会伴有鼻塞的症状，因此很多人都关心感冒鼻塞一般

几天能好？

一、感冒鼻塞一般几天能好

7-15天

感冒鼻塞多以休息为主，如果感冒症状不严重，建议多喝点热开

水，通常会在7天左右痊愈；如果伴有发烧等严重症状，建议在医生

的指导服用或注射药物治疗，通常也会在7-15天左右痊愈。

二、怎么快速缓解鼻塞

泡脚治鼻塞

睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这

时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到

这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。熏洗治鼻塞

将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或

将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

葱白治鼻塞

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1

个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果

也不错。

按摩治鼻塞

左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴

1～2分钟，鼻塞可除。5、热敷治鼻塞

用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风

池穴、大椎穴，鼻塞可解。

三、感冒鼻塞如何入睡

使用鼻腔喷雾剂

去药店购买一个生理盐水滴鼻剂或者直接买一个生理盐水鼻腔

喷雾剂，晚上临睡前对鼻腔喷一些生理盐水，这样就能够迅速使鼻腔

通畅一段时间，从而保证正常睡眠。

调整睡姿

感冒鼻塞睡觉时，可以通过调整睡姿来缓解鼻塞，一般情况下，

左鼻孔塞就右侧卧抬左腿，右鼻孔塞就左侧卧抬右腿。

湿毛巾热敷

鼻粘膜血管丰富，在外界环境冷热变化的刺激下，鼻黏膜血管容

易扩张、收缩，使鼻涕慢慢后变成鼻痂而堵塞鼻道，这个时候可

以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼。将一条湿毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸

汽就可以进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了，但要注意热敷

时的小毛巾不宜太烫，以免烫伤了皮肤。

四、感冒鼻塞吃什么好得快

1、紫苏茶

紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。用法是将干紫苏叶

揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归

脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初

期。

2、姜糖茶

取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。

适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。

3、苹果蜂蜜水

取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却

到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

4、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红

糖适量，趁热喝下。

5、白菜葱根汤

大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，

趁热服下。

6、葛根芫荽粥

葛根50克，粳米100克，芫荽10克。葛根洗净放入锅内，加水

2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末

的芫荽调匀食用。此粥清热解肌、通鼻窍，适用于1岁以上宝宝。

7、葱蒜粥

取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，

趁热服下。

8、鸡汤

嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、

生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并

能增强人体抵抗力。