闭合性和开放性软组织运动损伤的处理原则及方法

闭合性和开放性软组织运动损伤的处理原则及方法

体育课中常见的运动损伤分为闭合性运动损伤和开放性运动损伤，

同时闭合性运动的损伤也有一定的处理方法。以下是店铺为大家整理

的闭合性运动损伤的处理原则及方法，希望你们喜欢。

闭合性运动损伤的处理原则及方法

闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，

损伤时的出血积聚在组织内。这种损伤在体育运动中最为常见。临床

表现特点是伤部组织出血、肿胀，局部红、肿、热、痛，功能障碍。

急救原则主要是止血、消肿、制动、止痛，采用冷敷、加压包扎、抬

高患肢等。切忌上后马上搓揉伤部或用热水浸泡伤处、用电烤灯烤伤

处。

1、挫伤

由钝性暴力直接作用于身体某部使该处及皮下组织或器官受损，

体育运动中较常见的是股四头肌和小腿前部挫伤。临川表现疼痛、肿

胀、出血、淤血或由于血肿出现的波动感、功能障碍

急救处理：冷敷，冰块冷敷受伤部位;外敷，适当加压;镇痛;局部痛

点注射

2、肌肉、肌腱拉伤

由于肌肉主动猛烈收缩，其收缩力超过了肌肉本身所承担的能力，

或肌肉受力牵伸时超过了肌肉本身的伸展程度，均可引起肌肉拉伤。

拉伤可发生在肌腹或肌腱交界的附着处。

临床表现局部疼痛、肿胀、压痛、功能障碍等

急救处理：肌肉未断裂者处理方法冷敷，冰块冷敷受伤部位;外敷，

适当加压;镇痛;局部痛点注射;肌肉断裂者，硬党加压包扎，固定伤肢，

必须是需尽早进行手术治疗。

3、关节韧带扭伤

由间接外力所致，即在外力作用下使关节发生超常范围的活动而

造成。轻者放生韧带部分纤维的断裂，重者则韧带纤维断裂，引起关

节半脱位或完全脱位，同时可合并关节囊、滑膜和软骨组织的损伤。

临床表现：疼痛、肿胀、皮肤青紫和关节活动障碍

急救处理：处理以冷敷、加压包扎和固定为主

4、运动型中暑

临床表现：轻度中暑，可出现面部潮红、头晕、头痛、胸闷、皮

肤灼热、体温升高。严重时，将出现恶心、呕吐、脉搏快而细弱、精

神失常、虚脱抽筋、血压下降，甚至昏迷。

急救处理：迅速将患者移至通风、阴凉处，揭开衣领，冷敷额部，

用温水擦身，并给予含盐清凉饮料或十滴水，数小时后即可恢复正常。

严重患者，经临时处理后，应迅速转送医院治疗。

开放性软组织损伤处理办法

治疗原则：保护伤口、及时止血，然后再处理伤口，有必要时争

取在6--8小时内进行清创缝合术，，以防止感染、预防破伤风。

1、擦伤

处理：创口较浅、面积小的擦伤，可用生理盐水洗净伤口，创口

周围用75%的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，无需包扎。但面部

行临时止血，注射破伤风针。③合并血管、神经和内脏器官损伤者，

应立即护送至医院治疗。

常见运动损伤的处理及预防

1、手指挫伤

•原因:主要是接球时的动作不正确或断球时手指过于紧张伸直,球

气过足也

•容易使手指挫伤.

•症状:损伤部位关节周围肿胀,疼痛,功能障碍,局部有压痛.

•处理:冷敷和冷水冲淋可与邻指固定,也可用另一手指捏伤指稍微

活动和放松,此伤对继续运动没有很大的妨碍.

•预防:1掌握正确的动作技术.

•2运动前要做好充分的准备活动。

2、踝关节扭伤

•原因:场地不平,跳起落地不稳,或落在别人的脚上.

•症状:伤后局部疼痛，肿胀，局部有明显压痛，关节运动功能障碍，

轻者关节活动受限，不能着力;重者关节有不稳或松动感，关节功能明

显障碍。

•处理:用冷水冲,冰敷.用绷带加压包扎,并抬高患肢休息，以减轻出

血和肿胀。24～48h后，拆除包扎固定，根据伤情可采用中药外敷、

理疗和按摩等，但热疗和按摩在开始时只能施于伤部周围，3天后才能

用于局部。重者应及时送医院。当关节肿胀和疼痛减轻后，在不引起

疼痛和疼痛加重的原则下，尽早进行伤肢功能性活动，防止发生肌肉

萎缩，以促进功能恢复。 •预防:

①平时要加强关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习，提高关节稳

定性和活动度。

②运动前准备活动必须充分.

③要正确掌握跑跳等动作技术。

④运动中要注意加强保护和自我保护。

⑤做好运动场地设备的维修和保管，消除引起外伤的各种因素。

3、腓肠肌痉挛(小腿抽筋)

•原因:寒冷的环境中进行体育活动,没有做准备活动或准备活动不

充分;电解质丢失过多;肌肉收缩失调;运动性肌肉损伤等都可以引起小腿

肌肉痉挛.

•症状:痉挛的肌肉僵硬,疼痛难忍;所涉及的关节暂时屈伸受限,痉挛

缓解后,局部仍有酸痛不适感.

•处理:采用牵引痉挛肌肉的方法,让患者仰卧或坐位,膝关节伸直,牵

引者双手握住患者足部,让患者踝关节缓慢的背伸,牵引时切忌用力过猛,

以免造成肌肉拉伤.如果在水中发生腓肠肌

痉挛时，先吸一口气，仰卧水上，用痉挛肢体对侧的手握住脚趾，

并用力向身体方向拉，另一手掌压住痉挛肢体的膝盖，以帮助膝关节

伸直。可连续做几次。

•预防:1加强体育锻炼,提高身体对寒冷的适应能力.2运动前必须充

分做好准备活动,对容易发生痉挛的肌肉运动前适当按摩.3夏季运动出

汗过多时,要及时补充水和盐份.4游泳下水前，应用冷水淋湿全身，使

身体对冷水的刺激有所适应;水温较底时，游泳时间不宜太长。5冬季

运动要注意保暖,疲劳时不要进行剧烈运动。

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